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武术健身 _ 健康知识

“妙刀”之名称与来历-马占田、蒋忠明、宋永奇    我们是辽阳市单汝柏先生的徒弟，听师父讲，本门所习练的“妙刀”，原来叫“双手刀”或叫“长刀”，是... 2021-05-21    591℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子常用防身招法    防身招法是运用自身肢体的功能和技击技巧，在某种条件制约下进行防卫反击的一种综合性技术，它是技击... 2021-05-19    577℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当纯阳２４式云拂谱（下）    第三段十五、游龙戏珠云翻涌(1)左掌逆时针从下向后划出的同时，向左转身180度。左脚向身前踩出... 2021-05-16    877℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的“练气”和“气功”    练气是太极拳传统练法之一。由于绝大多数的人对于这个“气”的认识不够，或敬而远之，或歪曲附会，使... 2021-05-14    394℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样才能练好太极拳    我写这篇文章《怎样才能练好太极拳》，大家一定觉得很不新鲜，因为关于太极拳的论谈太多了，可谓百花... 2021-05-14    416℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与神经系统    用现代神经系统的理论描述太极拳理，颇有一些像和孔夫子谈现代语法。但仔细想来，假如孔老夫子果然显... 2021-05-13    361℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当纯阳护体功    武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编编者按：《道家纯阳派武学全书・纯阳... 2021-05-08    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳对神经系统的健康影响-卞青峰    ：当今社会工作压力大，练习太极拳可以锻炼脑神经、中脊神经、颈神经、背神经、腰神经等。并对一些高... 2021-05-06    459℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极真功紧与　李秒丰    是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。在太极拳中不是轶而，的目的是用，即榱烁好地紧... 2021-05-05    486℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健身和防治疾病功能-顾留馨    太极拳是我国宝贵的体育遗产之一，我国人民长期以来锻炼中的实践证明：它既是一种合乎生理和体育原理... 2021-05-04    315℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林易筋经（内壮外勇）    少林易筋经（内壮外勇）少林易筋经相传为达摩所传，是强身健体、进修求道的秘法。包括有以天练人，揉... 2021-04-28    1013℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳的内劲-谢远基    太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深，是祖国传统养生健身之瑰宝，具有独特的修身、健身... 2021-04-27    595℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子三十六诀    女子三十六诀第一问：《女丹十则》云：“女子之阳从上升”。请问何为女子之阳？如何升法？圆顿答：所... 2021-04-25    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生太极止弊三法    一个习太极拳者练半年以上(以每日练l小时计)，如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并... 2021-04-21    742℃ 分类： 运动  -  武术健身

孙式太极拳懒扎衣式的练与用-焦冠军    基本动作及要领预备式：两脚成右虚步站立。右脚在前，脚跟虚起，左脚在后，身体重心在左脚。两手位于... 2021-04-15    496℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳中的意念-谢远基    一、意念的本质和主要特点意念，是武术气功中的核心概念，亦是太极拳练习中的核心概念。太极王培生说... 2021-04-11    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

《太极拳体用全书》版本辨析:兼论一桩“偷梁换柱”的公案-路迪民    编者：本文系作者据其2011年8月在马来西亚新山的“太极拳”的发言整理而成。刊发时略有删节。关... 2021-04-08    589℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳    陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技... 2021-04-05    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳本名考-陈俊彦    有关太极拳的流传和历史，经近人唐豪、徐哲东、顾留馨等前辈的深入考查、研究，基本已经清楚。尽管如... 2021-04-05    783℃ 分类： 运动  -  武术健身

力的矛盾及其他-张义敬太极拳理传真    由于太极拳理的抽象、复杂，初学不易入手。倘不遇明师，在学习过程中，歧途又太多，很容易迷失方向。... 2021-04-04    585℃ 分类： 运动  -  武术健身

桩功讲座实录    桩功讲座实录（1）：刚才小宋介绍了一下，给咱们安排这个环境，看来是一个修为的宝地，既然来了大家... 2021-04-03    994℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈儒家思想与武术的关系-卞青峰    五流传下来很多宝贵的文化思想，无论是哪种思想都有它传奇的地方，儒家思想在中国传统的文化中占据主... 2021-03-30    591℃ 分类： 运动  -  武术健身

“太极拳”与“太极”的根本区别-叶式史    当今，中国武术界将中国瑰宝“太极拳”，演绎成“太极”的翻版，并且用“太极文化”形式，混淆了太极... 2021-03-25    135℃ 分类： 运动  -  武术健身

经常练习太极拳可以缓解关节痛    据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组在风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说... 2021-03-18    560℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统太极拳训练方法的研究    太极拳是民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴，卓著的强身键体功效，锻炼精气神独特风格，以柔克刚... 2021-03-11    938℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术纵横谈-雷生霖    武术、文化都是中国传统文化的载体，都是在反映中国传统文化的灵魂特征。她是东方文明的支柱。东方文... 2021-03-10    344℃ 分类： 运动  -  武术健身

玄武真功    玄武功是武当内家绝技，通过习练确有奇效。不仅有强身健体之功效，而且在练到一定的层次后，能抗击排... 2021-03-04    1017℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极推手    论太极推手杨澄甫口述陈微明笔录世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同也。纯粹太极，... 2021-03-02    233℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林金刚运气护体功    少林金刚运气护体功金刚运气护体功系少林真传护体功中的内硬功部分，意在增加习练者在技击时的爆发力... 2021-02-26    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈照森：太极拳创造的    他曾是叱咤太极擂台赛场的推手冠军，是首届全国农运会武术类项目中唯一的一名全国“十佳运动员”。然... 2021-02-26    302℃ 分类： 运动  -  武术健身

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