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作者:佚名
时间:2021-05-05
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是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。在太极拳中不是轶而，的目的是用，即榱烁好地紧。拳中的，不仅有说著容易做著难的特点，更有做著容易说亦难的感觉。即便是你明白了，做好了，用活了，但真要把说清、说透更非易事。在拳中虽有严格的要求，却无绝对的客观尺度，主要还是靠感悟，只是一个相对概念，拳中的，是与紧相对的，与紧相生相M，交替转换，没有就没紧，没有紧亦没有，所谓“阴阳相济，阴阳不离”。在太极拳中，只能凭感悟看结果，中间的过程千变万化、瞬息万变，很难说清，不同情况变化不同。所以，在太极拳中就有“一层功夫一层，层层功有不同，刻意求不成，功成不自然”之说。不同的人对有不同的认识，不同层次的拳者，对亦有不同的认识和体悟，人们的认识和感悟很难一致，这也是很正常的。拳中的，与常人理解的和所做的是截然不同的。拳中的，拳论中说得很清楚，即“似非”，乃是不紧不，不不紧，可紧可的一种自然融和的、可变的(包括渐变与瞬变和渐瞬突变等多种变化)、中和的紧状态。在看了《武魂》刊发张方先生的《怎一个‘’字了得》一文后，感慨颇多。同一个题目，在笔者的脑海里亦转了多年，总想写点什N，每每提笔，却又每每顿笔，无论你想得怎N好，任凭你怎N写，总觉得写出来的不是那个意思，所谓“此中有真意，欲辩已忘言”。今借张先生所论之题，就自己对太极拳中的体悟，谈一点粗J识和看法，与同好共研。 笔者自17岁开始，学练姚馥春先生在乡所传的姚氏传统太极拳，至今已三十N载。笔者师爷汪广生先生橐ο壬在乡亲传大，业师陈保援先生橥粝壬的入室。自入道学拳之日起，老师就要求，时至今日和老师在一起谈论最多的还是。太极拳所别它拳者即：不不太极，一味地亦非太极。所以，拳论中亦有湃绯榻z，发劲似放箭”“极柔软然后极坚刚”的论述，那N，练太极拳要如何认识，如何练好，如何用好呢？ 拳中之有特定的拳势要求，即拳论中所说的“似非”，即不紧不，不不紧，而不是一味地，更不是越越好。在拳中衡量，主要不是看你能到什N程度，而是要看你对的哂贸潭热绾巍ｓm然能调气血，通经络，灵思维，敏神经，畅身心，降消耗，蓄能量，但不是万能的，不是轶而，是榱烁好地紧，所以说，与紧相M，紧不离，若离开了紧，也就失去了的真实意义。一味地，不仅违背了太极理论阴阳相济的宗旨，也脱离了拳术攻防之道的刚柔虚实变化原则。 太极拳要练好、用好，首先必须清醒地认识到，是健身和攻防同时服务的，二者不能偏废。拳中的不能用单纯健身的来要求，在拳中来看，常人理解的和所做的就是懈，懈则软散而不能应人，更不能引进落空，反而会引进落实，引狼入室，在真打实搏中会给自己造成致命的威胁。所以说，拳的是有条件的，无论怎N，都不能丢失拳中的要领，即要沉，沉不失之拔；要撑，撑不失之圆。沉圆撑自楣，即“处处不离弓”，亦所谓“五弓”备而蚓⒊桑蚓⒊稍蛴隽τΓ应之而自如，化打而随意。蚓⑹导噬鲜且恢肿匀怀藕狭Γ是周身膨胀、上下左右贯穿的一种圆润的弹性劲，这种劲，是贯穿太极拳始终的基本劲，所谓“形圆、意圆、气圆”。拳中若没有蚓⒌捏，无论怎N花哨，玩玩可以，游戏无妨，但终不能应敌，应敌则馁，焉有不败之理？从武学的角度看，太极拳中的，是撑合中的弹的，而不是软的，所以才称之椤八企非”。其实就是随和自然，就是不紧张、不较劲，就是圆润自如而随意。拳中的，就是在撑合自然的基础上的最大限度的，而不是无条件的随便的。 其次，要掌握好紧的具体转换。太极拳的紧转换，从变化形式看，有渐、瞬之分，渐、瞬亦有突变；从主客观上讲，有随变而变和自变两种，无论随变还是自变，都要依攻防之变而变，变转随意自如。离开攻防之变的紧变化，则无拳学上的实际意义，是没用的和无价值的。所以说拳中的，不是盲目的，是有目的的和有用意的。与紧在拳中相分相M，不离不即，是榱烁好地紧，紧也是榱俗畲笙薅鹊伢，紧转换要不留痕E，渐变人莫知，瞬变人难测。则蓄能，紧则释能。慢慢紧内力坚，瞬瞬紧力无边。长紧短只一瞬，一瞬紧力炸崩，紧无常玄机妙，瞬变紧鬼神惊。拳论中所讲的“湃绯榻z”和“蓄劲如张弓”即是慢慢紧；“发劲似放箭”就是瞬瞬紧。所以说，太极拳中若没有紧的转换，就不会有屈伸开合、虚实刚柔、进退化打的变化。没有紧的不仅毫无意义，而且还会被动挨打，只有不失撑合的，才是真正的拳中的。只有通过紧的变化，才能使对方落空，才能在瞬间顺势，借机而取胜。太极拳中真正的是一种功，是一种“看著有摸著无，摸著有动著无”的技艺，即无论对方怎N动，既进不来也走不了，总觉得呼隆呼隆的处处落空，即是所谓的太极拳中的“空劲”。太极拳的紧的转换，是内的、形神合一的，无非是“加大内在的紧空间和缩短紧的时间”，此语虽显平常，亦不神秘，却内藏玄机，乃是拳学核心的实质内容，所谓“大道自然，至简至易”，越是简单的、直接的越是真实的，越是神秘的、玄虚的越是假的，君不可不明、不可不思、不可不辨、不可不悟。拳学道理万万千千，万千道理归一理，一理太极阴阳易，易变阴阳惟紧转换而已。因椋紧是人体一切拥脸C和动力源泉，所以说，只要拳者悉心体悟拳中紧的奥妙，就能求得太极真功真技。 最后，谨以紧感悟歌诀一首，与太极拳同好共勉： 太极真功紧M，阴阳紧蕴玄机。紧自有真意在，一一紧一太极。瞬紧瞬力难欺，瞬瞬紧人莫敌。紧本是一根绳，紧在两头在中。不不紧不紧，紧紧自然功。功成似又非，不紧不日日精。刚柔虚实紧变，轻重缓急紧与。不动声色不动形，渐瞬紧鬼神惊!
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