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武术健身 _ 健康知识

太极五行步    太极五步是太极十三总势中的五种步法，即指进、退、顾、盼、定。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑... 2021-02-26    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

“功力外传”与师父教拳时的“喂招”-叶式史    世上没有“师徒传功”的心法和有证可查的历史记载，这纯属无稽之谈。否则，中国多多少少武林豪门名家... 2021-02-26    1036℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家鹰爪功    武当内家鹰爪功迥异于世俗之死手练法,内外兼修,力从内出。功成不用之时与常人无异,外不露形;用时... 2021-02-21    858℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内功修炼    其实自我控制自发功，实现百日筑基和提高性能力，以及快速打通小周天。除了用意念引导外，大多数都是... 2021-02-20    635℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈外走弧形内走螺旋    大家都知道，太极拳是一个画圆的运动。刘勇老师也多次讲过：习练太极拳时要注意两手臂从外形上看是弧... 2021-02-11    771℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当玄武功    玄武功是武当内家绝技,通过习练确有奇效,不仅能够强身健体,而且在练到一定的层次后,能抗击排打,... 2021-02-10    598℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动在疏通经络方面的特殊功效和作用    按照植物神经学的研究认识，人体处于精神、心理和肢体紧张状态时，人体器官与组织的微循环系统基本上... 2021-02-09    406℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的走架打手    太极拳不在样式而气势，不在外面而在内，平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好... 2021-02-08    479℃ 分类： 运动  -  武术健身

承上启下继往开来的太极拳一代宗师―陈照丕（节选）-陈正雷    19年的秋天，我在照丕老师家的隔壁生产队的饲养室喂（了解那个年代情况的人可能会问：你一个二十岁... 2021-02-05    866℃ 分类： 运动  -  武术健身

扭绕捶击功    我患胃溃疡20多年，胃常痛，曾几次大出血，下了病危通知。为了战胜这致病痼疾，我跑遍市内有名医院... 2021-02-04    181℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极技击中的“指导手”与“打击手”    在太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要，为了达到舍己从人、引进落空的目的，有效地控制对方... 2021-02-04    186℃ 分类： 运动  -  武术健身

冷兵器史话之“鞭”    神鞭鞭宇宙，玉鞭鞭骐骥。紧B野节鞭，本用鞭P痢Ｊ咕鞭甚长，使君马亦利。司马并马行，司马马憔悴。... 2021-02-02    894℃ 分类： 运动  -  武术健身

西派治病体系    大家都知道，“医经通仙经。”医道高明的人，没有不成仙了道的。精气神是作丹和治病的主要物，意志和... 2021-02-01    505℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术的生存选择-孟田    盛夏时日，我们来到山西省省会太原，参加《搏击・武术科学》青年武术学者研修班，并共同庆祝《搏击・... 2021-02-01    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太极拳行功心悟-林泉宝    一、寻觅明师余年轻时喜好中医及诸内家拳术，常拜名师学艺练功。如六台八法。太极、形意。八卦等拳术... 2021-02-01    582℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳中的逆腹式呼吸方法    要想进一步健康的话，成为太极拳行家和高手或成为武术高手，学习擒拿格斗，那么就要加强逆腹式深呼吸... 2021-01-26    674℃ 分类： 运动  -  武术健身

在吸取太极文化中学练太极拳-尹建秋 唐茜 周勤慧    太极文化与太极套路犹如鸟之双翼，车之两轮，互为依傍，相得益彰。学习太极拳，不仅学习其有形的动作... 2021-01-25    121℃ 分类： 运动  -  武术健身

张祖太极拳修炼五大门法-金诚子 雷鸣 一悟    太极拳修炼的法门即坐、卧、站、行、用。坐功坐功乃道家修炼太极必修之。坐功，道曰打坐，儒曰，佛曰... 2021-01-23    831℃ 分类： 运动  -  武术健身

中丹田的修炼方法    修炼者对“丹田”这个名词都非常熟悉，但对于具置却“众说纷纭”、“莫衷一是”。我随师修学、亲自证... 2021-01-21    831℃ 分类： 运动  -  武术健身

“凌空劲”之伪-刘义军    近日，在网上不断见到有关凌空劲相关的报道及言论，而且有不少出自武林中人，竟然还有不少肯定的言辞... 2021-01-19    210℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何体现太极拳的节奏-夏友利 张敏武    一、太极拳是否有节奏太极拳名家李德印先生对此论述得十分精辟，他说：任何武术都是有节奏的，只是表... 2021-01-18    179℃ 分类： 运动  -  武术健身

武禹襄考略:写在武禹襄诞辰二百周年之际-石竹    武禹襄，生于清嘉庆十七年二月四日（公元1812年），卒于清光绪六年十一月二十七日（公元1880... 2021-01-17    782℃ 分类： 运动  -  武术健身

大雁气功    大雁气功前六十四式大雁气功前六十四式，是模仿大雁的姿态、和动作；并以古代阴阳学、经腧穴、气化理... 2021-01-16    366℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家昆仑派大雁气功-健眼功    道家昆仑派大雁气功-健眼功练完前六十四式后转面向东：【一】同前六十四式起式一样自然站立，意到气... 2021-01-16    618℃ 分类： 运动  -  武术健身

引气闭息功    引气闭息功属吐纳派医家传统。由张朝和整理发表于1990年。本功原理源于《内经》，以之治疗肾有久... 2021-01-16    341℃ 分类： 运动  -  武术健身

口诀十二则-郑曼青    从来武术家，得有妙法。多秘不传人。所谓传子不傅。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意... 2020-12-31    455℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳十三桩    陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的组成部分，它不仅能促进功力增长，有利于规范雄盔，同时具... 2020-12-29    1003℃ 分类： 运动  -  武术健身

还中国太极拳一个清白，刻不容缓！-叶式史    本人认为当前中国太极拳界的环境秩序，实在太混乱，太极拳理论家满天飞，真叫人丈二和尚摸不着头脑。... 2020-12-26    218℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅说太极拳身法-曹尔晔    太极拳是内家拳，是以太极阴阳理论为依据的拳法，太极图分阴阳，可以看到太极拳动作处处分虚实，以虚... 2020-12-26    500℃ 分类： 运动  -  武术健身

多措并举发展武术-闻发展    武术作为民族宝贵的文化遗产，是在中国近代以前有较长的发展历史，有一定的地域性特征，它是中国传统... 2020-12-24    686℃ 分类： 运动  -  武术健身

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