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武术健身 _ 健康知识

武当太乙铁松派八门掌法    武当太乙铁松派内容众多，但究其实质来讲可分四大类，一是内功(包括丹道内功和佛家内功)；二是武技... 2017-11-26    798℃ 分类： 运动  -  武术健身

桩之精辟见解    撑三抱七意思是强调抱、收的意念，是蓄力的过程。当抱桩日久，双臂会产生磁场互斥感，就是当你想着抱... 2017-11-26    807℃ 分类： 运动  -  武术健身

舶来拳种遍地开花传统武术何去何从？    2012福建省青少年跆拳道锦标赛昨日战罢，产生了男女共28个级别冠军。据介绍，本届的参赛人数是... 2017-11-26    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林龙拳    少林龙拳是优秀的少林短打技法,它曾作为旧时南京国术馆首期教授班通用教材的训练内容,可见此拳法之... 2017-11-26    336℃ 分类： 运动  -  武术健身

独门兵器龙头大铡刀-吴长海 吴秋玉    龙头大铡刀是气功长拳门的独特兵器。气功长拳是河北省石家庄一个土生土长的优秀拳种，创始人为邢台威... 2017-11-26    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

宝尔哈恩功    宝尔哈恩功《宝尔哈恩功》，蒙古语是佛功的意思。此动作简易、老少皆宜。只要勤奋修炼，自会祛病强身... 2017-11-26    140℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何对付多人群殴    一对一格斗方式，对于男人来说是公平的竞斗形式，但是现代社会上总是出现以几个人围斗一个人的状况。... 2017-11-26    524℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈武术进校园:持续发展之路-瞿才学    2010年由国家、联合发文规定自9月1日起在全国普通中小学（含特殊教育学校）、中等职业学校中推... 2017-11-26    803℃ 分类： 运动  -  武术健身

我们是如何练形意拳的    在2002年筹备纪念姬际可诞辰400周年的日子里，车向前多次来运城。他说：“运城市形意界作为一... 2017-11-25    773℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当天罡拳十二式    天罡拳十二式是一套武术健身方法，是马志富先生在武当道家功夫“天罡拳”的基础上简化、创编的武术新... 2017-11-25    257℃ 分类： 运动  -  武术健身

先秦射箭运动的弓箭制作研究-周亚婷    摘要：先秦时期的射箭运动，在中国古代体育史上有着非常独特的地位。它是体育，它是文化，它还是社会... 2017-11-25    633℃ 分类： 运动  -  武术健身

旋睛运目法    武术谚语云：“眼为心中之苗。”在彼此的对抗搏击中，从对方的眼神中就可窥知其拳式变化的动机。拳谚... 2017-11-25    606℃ 分类： 运动  -  武术健身

三门双修法    这里的三门，指佛道仙三门。人们可能知道道家功派有男女双修法，很少知道佛家也有男女双修法。隐仙男... 2017-11-25    633℃ 分类： 运动  -  武术健身

寒暑铁布衣功    寒暑铁布衣功一,太乙混元桩法该功共分三步，第一步为”太乙七返桩“，内容如下：1预备势：练此桩前... 2017-11-25    119℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当飞剑术――镖拳（下）    (接上期)19、金蛇缠柳接上式，右脚向前落步，脚尖内扣，随即身体向左扭转，面向北方。左腿屈膝成... 2017-11-25    849℃ 分类： 运动  -  武术健身

二节棍的有效击打部位    双节棍是由棍身、棍端、铁链三部分组成。双节棍可用木棍、钢铁条（管）、橡胶等材料制作，尢以硬木（... 2017-11-25    400℃ 分类： 运动  -  武术健身

胡耀贞的心意内功    卧式：（略）上面介绍的几种坐，卧姿势，可以根据练功时的具体情况自行变换。如采用卧式时，仰卧一段... 2017-11-25    938℃ 分类： 运动  -  武术健身

动漫在武术发展中的应用性研究-桂翔 顾文萍    摘要：文章运用文献综述的方述武术发展中动漫作为新兴的传播媒介发展背景，结合武术发展及动漫自身及... 2017-11-25    873℃ 分类： 运动  -  武术健身

为中国真功夫武术散打百强争霸赛叫好-叶式史    看了中国真功夫武术散打百强争霸赛，我辗转反侧、彻夜难眠！我看到中国武林健儿，冲破层层清规戒律的... 2017-11-25    969℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈少林大金刚拳的形式美与实战技击性-李建新    少林拳名满天下，其实少林武功以寺为名，多是军旅实战与民间武艺的，很多优秀的传统武术仍根植于民间... 2017-11-25    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

八极六合枪精要-李会宁    提到枪术。中国武术界都知道解放前八极门出了个练枪的李书文，得沧州罗疃村恩师黄四海和张景星真传。... 2017-11-25    614℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术基本功图解    武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一... 2017-11-25    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

交而不泄的真正理解    话说交而不射看到这篇文章的时候，你应该已经看到很多关于这方面的文章了，恭喜你有一定的认识，但是... 2017-11-24    677℃ 分类： 运动  -  武术健身

止漏    这个止漏为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下... 2017-11-24    939℃ 分类： 运动  -  武术健身

男女强壮法 (珍藏典集)    《男女强壮法》，魏丕基编（具体时间欠详）。该书为一部系统论述男、女心身诸方面调养、保健的普及性... 2017-11-24    634℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林奇功“老虎吊”    南少林奇功“老虎吊”“老虎吊”是南少林五大象形拳龙、虎、豹、蛇、鹤中虎尊拳的绝技之口，系近代虎... 2017-11-24    679℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林易筋经动静功-祁美娟    《易筋经》版本之多，将近百种，虽类别较杂，然皆有所长，各有其妙。我有幸得民间拳家赠送《神勇动静... 2017-11-24    343℃ 分类： 运动  -  武术健身

“武术”与“武打”的文化分野    内容提要：该文揭示了“武术”是以“柔弱胜刚强”的哲学理论为支撑的，“武打”是以“刚强胜柔弱”的... 2017-11-24    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

实体双炼法    双炼作为修炼中的秘传，各家都有自己的理论与方法。这里我们要介绍的程序与方法是我们根据许多老师的... 2017-11-24    545℃ 分类： 运动  -  武术健身

格斗技术“八字”基本要求    格斗训练，是一项系统性、持久性、科学性很强的运动。其训练的内容较多，技术要求较高。格斗技术的总... 2017-11-24    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

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