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运动 _ 健康知识

瑜伽虎式 详解瑜伽虎式动作分解教程    瑜伽虎式详解瑜伽虎式动作分解教程------紧致挺翘的性感臀形,让背影"勾魂摄魄"一个仪态万千... 2023-02-11    294℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

丰胸瑜伽教程 消除副乳又丰胸的瑜伽教程    丰胸瑜伽教程消除副乳又丰胸的瑜伽教程丰满挺拔的DCUP胸围，每个女生都想要拥有的。但是总是有各... 2023-02-08    436℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

有哪些腹部减肥运动    白领朋友们往往是腹部受害最严重的人，那么有哪些运动可以让白领的腹部有效减肥呢?下面就让绿叶鸟健... 2023-01-28    151℃ 分类： 运动  -  体育健身

《太极拳论》自解-李峰    太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极，是由无极演化而来的，其中时刻含有动静转换的预兆，... 2023-01-27    604℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动之新论-郑曼青    ]太极拳何谓其然也，以其穷阴阳刚柔之变化，而具有太极之体用与至理，譬如动则筋柔，属乎阴，定则气... 2023-01-26    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极丹田功    太极筑基功太极拳法诚神妙,包罗八卦及五行。虚实刚柔阴阳见,易经哲理尽阐明。初学太极需口授,不得... 2023-01-25    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

长跑有什么好处    跑步是最为常见的运动，那么大家知道长跑运动有哪些好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你长跑有什... 2023-01-25    208℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样才能练好篮球    很喜欢篮球但不知道怎么把篮球练好?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能练好篮球，欢迎阅... 2023-01-23    132℃ 分类： 运动  -  体育健身

育儿宝典：儿童不宜过早练瑜伽    育儿宝典：儿童不宜过早练瑜伽Shopping、健身、煲靓汤、打电玩、半夜K歌…&... 2023-01-23    691℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳拳理之我见-蔡文晓 高淼 曲刚    理论层面上，太极拳是以中国的太极哲理为指导的高级武术，是把击技，文化、养生融为一体A学问，是螺... 2023-01-23    950℃ 分类： 运动  -  武术健身

金身先从元气练    不论是太极拳还是金刚功，培养精、气、神，强身健体才是第一要务。不，不吃，不生病，精神抖擞数才是... 2023-01-22    667℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的劲力有什么特殊性？-龚建新    主讲名家：武式太极拳名家吴文翰著名太极拳冠军教练曾乃梁陈式太极拳名家陈正雷全国太极拳冠军刘伟杨... 2023-01-22    612℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家思想对太极拳的影响-王春华    太极拳是武术的一部分，要研究太极拳文化就离不开对道家思想的研究。中国武术产生和发展的环境极其复... 2023-01-17    170℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极“一体”论――张升    “太极”这个词最早见于《易传・系辞上传》。《传》曰：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八... 2023-01-15    917℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林金刚八式之降龙掌精解    少林金刚八式是高僧释德根(1914～13年)所传，由八个招式组成，动作雄壮有力，迅猛剽悍，如雷... 2023-01-15    271℃ 分类： 运动  -  武术健身

玉珠铉减肥瑜伽 两个玉珠铉减肥瑜伽动作教程    玉珠铉减肥瑜伽两个玉珠铉减肥瑜伽动作教程玉珠铉减肥练瑜伽并没有针对哪些类型的人群，也没有针对什... 2023-01-15    456℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

如何让跑步变得更愉快    跑步是最简单的健身运动之一，拥有正确的跑步方法能让我们的跑步健身运动事半功倍，因此我们需要学习... 2023-01-13    312℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球跳杀辅助练习分享    羽毛球跳杀技巧杀球最重要是两个方面,一是你整个身体的协调性,另外一个方面是你的挥拍速度。以下是... 2023-01-11    407℃ 分类： 运动  -  体育健身

走劲-雷生霖    今天一个拳友来交流，说自己不会推手只会走劲！我觉得奇怪，走劲比推手的境界高哦！拳架是太极拳练习... 2023-01-10    519℃ 分类： 运动  -  武术健身

水中运动的好处 水中运动的种类    其实不管是通过饮食养生还是运动养生，最终的目的是为了减少疾病的发生、维持健康和好身材。大家知道... 2023-01-10    630℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极之闲言碎语    凡事存在的,都是合理的,孤阳不生,孤阴不长,是人都有弱点,有盲区,牛劲大给它鼻子拴条绳子,它会... 2023-01-08    734℃ 分类： 运动  -  武术健身

品题截拳道-熊征    李小龙是名驰世界的技击家，同时也是一位蜚声中外的功夫电影表演家，而其最令人钦佩的则是作为一位在... 2023-01-08    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

菜鸟必知瑜伽十个小常识    相关专题：瑜伽瑜伽常识对于瑜伽初学者，练习瑜伽的过程中总会出现很多小问题，今天小编为你准备十个... 2023-01-07    735℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

嫩模知夏子录节目做瑜伽    嫩模知夏子录节目做瑜伽据媒体《ETtoday》报道，模特渡边知夏子日前来台上节目，却在休息室不... 2023-01-07    384℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-莲花坐    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-莲花坐练习功效：从瑜伽角度看，这个姿势极为适宜于做呼吸练习和冥... 2023-01-06    1007℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

周天功    周天功包括小周天功（又名“子午周天”、“百日筑基”、“取坎填离”等）和大周天功（又名“卯酉周天... 2023-01-06    162℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练好太极起势    起势是太极拳由无极到太极的开始。起势中的要领将贯串于整套太极拳之中。一个太极拳起势，可以说“已... 2023-01-06    285℃ 分类： 运动  -  武术健身

傅仁东:再谈太极拳内功心法    应广大读者和武式太极拳爱好者的要求，我想进一步谈一下太极拳内功心法的核心问题――调身、调心、调... 2023-01-06    603℃ 分类： 运动  -  武术健身

五味减肥 小编亲授五味减肥法食谱    五味减肥小编亲授五味减肥法食谱随着时代的进步，五味已经演变成很多种分支不同的味道了。但不管隶属... 2023-01-06    462℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

源于自然，练法自然-宁玲    在对太极拳博大精深理论学习的过程中，我愈来愈感受到“大道至筒”的魅力。太极文化精深，但又朴实的... 2023-01-06    566℃ 分类： 运动  -  武术健身

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