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运动 _ 健康知识

打好羽毛球的关键要领    换位思考不仅能应用在羽毛球中，同时也可以应用在羽毛球中。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打... 2022-02-20    262℃ 分类： 运动  -  体育健身

肥胖男生怎么练立定跳远    跳远运动员要想完成一个完整的跳远运动,必须经过助跑、起跳等诸多环节。而身为一个比较肥胖要怎样练... 2022-02-18    359℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳应成为武术申奥的首选-张满宏    2012年4月北京奥运会成功举办，有“精美绝伦”之美誉。国人在自豪之余又为国粹武术未能借此良机... 2022-02-17    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极八法秘诀初探    概论百年太极，杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中，均将“太极八法的颉⑥邸⒓贰按、瘛、肘、靠列... 2022-02-15    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

郭宏先生答杨式太极拳拳友问    1、问：太极拳的眼法有什么重要性？答：眼为心之苗而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外比... 2022-02-11    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

打网球会有什么危险 打网球常见危险    打网球看似健康活力，但某些细节中也存在着的危险，那么打网球通常会有什么危险呢?跟着绿叶鸟健康小... 2022-02-10    462℃ 分类： 运动  -  体育健身

水上瑜伽 新新瑜伽减肥方法    水上瑜伽新新瑜伽减肥方法水上瑜伽顾名思义，便是把水上锻炼的基源头根本则和一些熟习的瑜伽姿势奇妙... 2022-02-06    378℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瓶气养生法    藏传有五气之说，即上行气、下行气、遍行气、平住气和命根气调整五气主要是使五气入中脉。瑜伽修炼使... 2022-02-03    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

王西安太极拳问答    练太极拳选择什么式子好？太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名... 2022-02-02    387℃ 分类： 运动  -  武术健身

跳高训练有哪些训练途径    背越式跳高的成绩取决于起跳结束时的腾起初速度和腾起角度，腾起初速度是由腾起垂直速度和腾起水平速... 2022-01-26    113℃ 分类： 运动  -  体育健身

《浮生六记》之太极拳史料是伪作-路迪民    看到《武当》2012年第10期胡克禹先生《读沈复、曾国藩〈浮生六记〉有感》一文，使我联想到几年... 2022-01-26    359℃ 分类： 运动  -  武术健身

推铅球的技巧和动作要领图解    扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。但我国的扔铅球成绩一... 2022-01-24    452℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球正面扣球讲解    扣球是排球基本技术之一,也是排球中攻击性最强的一项技术,主要用于向对方进攻,是比赛中得分和得发... 2022-01-24    679℃ 分类： 运动  -  体育健身

秋季睡前瑜伽动作 改善您的睡眠质量    秋季睡前瑜伽动作改善您的睡眠质量要是你有失眠的问题，没关系，睡前做些简略的瑜伽动作，放松身心，... 2022-01-20    591℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“化打合一”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁    吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界... 2022-01-19    289℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸡式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸡式练习功效：这个瑜伽动作的名称也是来自模仿禽类的动作，大家都... 2022-01-16    539℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳练习对腰椎的医疗保健作用-翟庆福    实践证明，太极拳练习除增强体质外，还是预防和治疗腰椎损伤的好方法。太极拳运动以脊椎为轴心，用腰... 2022-01-13    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

马拉松运动员常见疾病有哪些    马拉松是一项极其讲究耐力的运动，因此对于运动员的损伤也不小。那么马拉松运动员经常会受到什么疾病... 2022-01-11    396℃ 分类： 运动  -  体育健身

背越式跳高有哪些易错点    背越式跳高不仅难度大，而且容易出现失误，绿叶鸟健康小编今天为你带来了关于背越式跳高有哪些易错点... 2022-01-08    223℃ 分类： 运动  -  体育健身

许茹芸笑看绯闻 拥抱对象是瑜伽教练    许茹芸笑看绯闻拥抱对象是瑜伽教练某港媒议决新浪微博爆料，许茹芸(微博)在力拼事业的同时，连续两... 2022-01-08    850℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

椭圆机如何使用 椭圆机使用技巧    也许大家并不是很熟悉椭圆机，不知道要怎么使用椭圆机来进行锻炼，其实椭圆机也是健身器材的一种，我... 2022-01-05    930℃ 分类： 运动  -  体育健身

6个简易瑜伽动作，轻松赶走脂肪    6个简易瑜伽动作，轻松赶走脂肪想赶走腹部的多余脂肪，除了要过细均衡饮食外，再共同一些简略易行的... 2022-01-04    236℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎样提高篮球战术水平    篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合... 2022-01-02    590℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球运动适合哪些人    乒乓球作为中国的国球，我们国家培育一代又一代的国手。它是一项很能够锻炼身体的运动，可以强身健体... 2022-01-01    945℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球如何对付长胶    长胶打法是乒乓球领域的一种特殊打法，曾经在国内外赛场上获得过诸多骄人的成绩。以下是绿叶鸟健康小... 2022-01-01    352℃ 分类： 运动  -  体育健身

羽毛球双打中要留意的细节    羽毛球双打的基础是轮转换位,通过轮转换位的训练能够明确双打选手各自的责任和范围,有效地加强进攻... 2021-12-31    932℃ 分类： 运动  -  体育健身

热爱跑步的理由有哪些    跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。那么大家知道喜... 2021-12-29    351℃ 分类： 运动  -  体育健身

学习高温瑜伽动作2    学习高温瑜伽动作2金鸡功能：训练平衡感，强化核心肌肤，修饰线条比例。１、站姿，双手呈合十状放于... 2021-12-28    627℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

喝粥减肥法 一周喝粥减肥食谱    喝粥减肥法一周喝粥减肥食谱7天就能减重4斤！有什么饮食减肥方法可以如此快速减肥呢？答案就是减肥... 2021-12-27    234℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

南少林鹤拳的气与劲    一、鹤拳之气鹤拳用气，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。而这“气”，按中国理论是指人体能够运行... 2021-12-25    170℃ 分类： 运动  -  武术健身

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