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运动 _ 健康知识

陈正雷讲解陈式太极拳的呼吸与大小周天    以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡... 2022-03-20    552℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈入门瑜伽，练后更需放松    浅谈入门瑜伽，练后更需放松瑜伽是一个议决提拔意识，资助人类充实发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用陈腐... 2022-03-19    576℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

王二平谈太极拳理与处世之道    中国是文明古国，自古以来就重视礼仪，讲究道德，更崇尚为人处世之道。太极拳，是中国文化的精髓，它... 2022-03-11    328℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽界新宠后弯新神器横空出世    瑜伽界新宠后弯新神器横空出世当小编我第一次看到这个神器的时候，一开始我是拒绝的，因为完全搞不懂... 2022-03-10    437℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

李冰冰游艇上练高难度瑜伽动作    李冰冰游艇上练高难度瑜伽动作近日，李冰冰在微博晒出在游艇庆祝生日的一组照片，不仅做出高难度的瑜... 2022-03-05    840℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽修行者是如何炼成的    瑜伽修行者是如何炼成的1.每天给自己安排1-2节瑜伽课程2.你有一张不含毒性的、非黏性的、有机... 2022-03-02    949℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

浅谈太极拳中的呼吸方法    太极拳为内家拳．其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步．其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不同... 2022-02-28    983℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当六合太极拳-许神    自武当开派以来，阴阳太极一脉即广为流传，我十分有幸的师从龚演静道长学得武当六合太极拳。龚师父是... 2022-02-28    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

羽毛球手指发力击球解析    打羽毛球时手指发力与击球也有一定的关系哦!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球手指发力击... 2022-02-26    321℃ 分类： 运动  -  体育健身

谈中老年养生太极的修炼技巧    中老年修炼养生太极，在心静体松运作拳架较为熟练之后，实现拳效升登的最大障碍是难以做到周身轻灵不... 2022-02-26    562℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动对高职学生身心健康的影响-陈英    如果说武术是盛开在中国文化之林的一株花，那么太极拳无疑是这些花朵中的一朵奇葩。随着近年来高职院... 2022-02-24    797℃ 分类： 运动  -  武术健身

掷标枪的起源是怎样的    标枪是一项传统的田径项目，可以追溯到古代。那么大家知道我们标枪项目的起源和发展是怎样的吗?下面... 2022-02-24    528℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样练篮球控球    控球突破至目定进攻法，是根据当今篮球运动的发展而设计的一种连续逼迫、防守的战术。以下是绿叶鸟健... 2022-02-21    447℃ 分类： 运动  -  体育健身

打好羽毛球的关键要领    换位思考不仅能应用在羽毛球中，同时也可以应用在羽毛球中。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打... 2022-02-20    262℃ 分类： 运动  -  体育健身

肥胖男生怎么练立定跳远    跳远运动员要想完成一个完整的跳远运动,必须经过助跑、起跳等诸多环节。而身为一个比较肥胖要怎样练... 2022-02-18    360℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳应成为武术申奥的首选-张满宏    2012年4月北京奥运会成功举办，有“精美绝伦”之美誉。国人在自豪之余又为国粹武术未能借此良机... 2022-02-17    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极八法秘诀初探    概论百年太极，杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中，均将“太极八法的颉⑥邸⒓贰按、瘛、肘、靠列... 2022-02-15    247℃ 分类： 运动  -  武术健身

郭宏先生答杨式太极拳拳友问    1、问：太极拳的眼法有什么重要性？答：眼为心之苗而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外比... 2022-02-11    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

打网球会有什么危险 打网球常见危险    打网球看似健康活力，但某些细节中也存在着的危险，那么打网球通常会有什么危险呢?跟着绿叶鸟健康小... 2022-02-10    462℃ 分类： 运动  -  体育健身

水上瑜伽 新新瑜伽减肥方法    水上瑜伽新新瑜伽减肥方法水上瑜伽顾名思义，便是把水上锻炼的基源头根本则和一些熟习的瑜伽姿势奇妙... 2022-02-06    378℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瓶气养生法    藏传有五气之说，即上行气、下行气、遍行气、平住气和命根气调整五气主要是使五气入中脉。瑜伽修炼使... 2022-02-03    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

王西安太极拳问答    练太极拳选择什么式子好？太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名... 2022-02-02    387℃ 分类： 运动  -  武术健身

跳高训练有哪些训练途径    背越式跳高的成绩取决于起跳结束时的腾起初速度和腾起角度，腾起初速度是由腾起垂直速度和腾起水平速... 2022-01-26    113℃ 分类： 运动  -  体育健身

《浮生六记》之太极拳史料是伪作-路迪民    看到《武当》2012年第10期胡克禹先生《读沈复、曾国藩〈浮生六记〉有感》一文，使我联想到几年... 2022-01-26    359℃ 分类： 运动  -  武术健身

推铅球的技巧和动作要领图解    扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。但我国的扔铅球成绩一... 2022-01-24    452℃ 分类： 运动  -  体育健身

排球正面扣球讲解    扣球是排球基本技术之一,也是排球中攻击性最强的一项技术,主要用于向对方进攻,是比赛中得分和得发... 2022-01-24    679℃ 分类： 运动  -  体育健身

秋季睡前瑜伽动作 改善您的睡眠质量    秋季睡前瑜伽动作改善您的睡眠质量要是你有失眠的问题，没关系，睡前做些简略的瑜伽动作，放松身心，... 2022-01-20    591℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“化打合一”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁    吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界... 2022-01-19    289℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸡式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-鸡式练习功效：这个瑜伽动作的名称也是来自模仿禽类的动作，大家都... 2022-01-16    539℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳练习对腰椎的医疗保健作用-翟庆福    实践证明，太极拳练习除增强体质外，还是预防和治疗腰椎损伤的好方法。太极拳运动以脊椎为轴心，用腰... 2022-01-13    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

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