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运动 _ 健康知识

武术社会化发展的现状及问题探析    武术是民族传统文化的瑰宝，是我国传统文化的代言，普及我国优秀的传统文化精粹是我们每个儿女的义务... 2017-07-09    946℃ 分类： 运动  -  武术健身

神州巨龙之明珠:中国武术浅说(伍豪)    我国之武术，古时称为“武艺”、“武技”、“武功”或“手博”等等，广东和港澳多称为“功夫”，外国... 2017-07-09    710℃ 分类： 运动  -  武术健身

早期的截拳道    编者：2006年，数以万计的武术家通过网络在线投票，选举出武术业的金奖获得者。在贝斯特・伊克来... 2017-07-09    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术入门之法:意念-周广学    “意念”对初学者来说颇感陌生甚至有丈二和尚摸不到头脑的感觉，怀疑“意念”是故弄玄虚的，这是绝大... 2017-07-09    620℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当山“心意六合”古老“太极拳”    曰：太极拳，圣人缘，“六合八法”是祖先。太极，八卦，心意拳，武当隐君流远源。头趟冲糟单鞭式，二... 2017-07-09    179℃ 分类： 运动  -  武术健身

两头枪(双头蛇)(一路图解)    前言两头枪亦叫两头蛇，老名是“穆桂英斗番”，又称花枪，是南派少林稀少而优秀的传统器械套路。它不... 2017-07-09    683℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-英雄式三    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-英雄式三英雄式三可雕塑大腿后腱肌群和肌肉、紧实手臂线条，同时也... 2017-07-09    211℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

保养瑜伽 三招保养动作教程    保养瑜伽三招保养动作教程疾病是威胁女性健康的重要杀手之一，但是随着现代生活节奏的不断加快，许多... 2017-07-09    158℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

巧用毛巾瑜伽减肥，甩掉手臂胳膊脂肪    手臂太粗紧张是因为人体脂肪量增长的结果，长期体内摄入过多热量无法完全凵ィ多余的热量转化成为脂肪... 2017-07-09    537℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

道家补肾秘法大公开    一：男性七步回春功（全真教龙门派）（1）鼠蹊部的：①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。②摩擦右脚根部... 2017-07-09    865℃ 分类： 运动  -  武术健身

练功的一个窍门一直忘说了    今天才想起来，写在下面。就是记住八个字：简单入手，反复重复。某次，一位练功的人发牢：我练某某功... 2017-07-09    416℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林青锋    传授尹长松整理、演练刘义军一、少林青锋刀简介此套“少林青锋刀”是由黔阳(今湖南省怀化市管辖)的... 2017-07-09    858℃ 分类： 运动  -  武术健身

控制训练    控制训练彭有忠不能在适当时无法推女性至每天练习中断排尿法自能在她时虽然“男性本身”的兴奋升高，... 2017-07-09    744℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林反擒拿法:反击敌双手抓我腕或臂*三武组    一、双捆手【招法】例一：1.敌用右手正抓我方右腕，左手反扣我右肘下压（图1）。2.我方向前冲右... 2017-07-09    955℃ 分类： 运动  -  武术健身

金刚桩内功    金刚桩内功乃少林武学真传，法简效宏，功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团，身心剧... 2017-07-09    403℃ 分类： 运动  -  武术健身

内丹基本理论揭秘-胡孚琛    历代内丹家多为文化层次较高的知识分子，他们在内丹修炼中创造了丰富的理论。在此，我们概要地阐释内... 2017-07-09    134℃ 分类： 运动  -  武术健身

开封市中小学武术健身操开展现状调查研究-孟田    摘要：文章采用文献资料法和访谈法，对开封市中小学武术健身操开展现状进行调查研究，研究结果表明：... 2017-07-09    135℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家重玄派冲宁真人王崇羽亲传御剑术    奇哉大道，壮哉大道，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵,谷得一以盈，万物得一以生。悲哉大道，哀... 2017-07-08    926℃ 分类： 运动  -  武术健身

气功九式    气功九式（一）临睡法取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸... 2017-07-08    438℃ 分类： 运动  -  武术健身

螺旋力秘法    螺旋力秘法一、螺旋力的作用螺旋力的运用主要有两种：一种以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而... 2017-07-08    905℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽：提升你心灵的运动    瑜伽：提升你心灵的运动瑜伽带给我的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内... 2017-07-08    189℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

娱乐圈瑜伽热，盘点女明星瑜伽达人    娱乐圈瑜伽热，盘点女明星瑜伽达人若你想知道娱乐圈内里的玉人明星好身段的秘籍是什么，十个有八个都... 2017-07-08    175℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

全国考研将至 备战考研有妙招练瑜伽减压    全国考研将至备战考研有妙招练瑜伽减压2015年全国硕士研究生招生将于2014年12月27日至2... 2017-07-08    542℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

靠墙站立瑜伽 四招靠墙站立瑜伽动作教程    靠墙站立瑜伽四招靠墙站立瑜伽动作教程这个动作对于我们的帮助非常大，如果你身高比较高，个子高就容... 2017-07-08    411℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

双下巴怎么减？瑜伽龟式专减双下巴    双下巴怎么减？瑜伽龟式专减双下巴别人是一低头、一回头都百媚生，而你却是露出肥厚的双下巴！这是多... 2017-07-08    855℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

五趾鞋成瑜伽爱好者必备瑜伽用品    五趾鞋成瑜伽爱好者必备瑜伽用品世界上最知名的瑜伽和身心灵范畴的导师B.K.S.艾扬格各人告成访... 2017-07-08    553℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

知名瑜伽服品牌Lululemon(露露柠檬)扩张 财季增长近半    知名瑜伽服品牌Lululemon(露露柠檬)扩张财季增长近半北京时间9月8日凌晨，加拿大瑜伽运... 2017-07-08    208℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

锁骨达人 练瑜伽锻炼锁骨做个锁骨达人    锁骨达人练瑜伽锻炼锁骨做个锁骨达人中国自古就有“女人美其颈”的说法，可... 2017-07-08    375℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

躺着做瑜伽 轻松躺着做瑜伽瘦小腹    躺着做瑜伽轻松躺着做瑜伽瘦小腹这个体式可以使肾脏，前列腺和保持健康；同时对女性也非常有益处，可... 2017-07-08    352℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

我的瑜伽夙愿    我的瑜伽夙愿在诗人海子的抒情名篇《面朝大海，春暖花开》里，有这样一句：“那幸福的闪电告诉我的，... 2017-07-08    641℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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