前言
两头枪亦叫两头蛇，老名是“穆桂英斗番”，又称花枪，是南派少林稀少而优秀的传统器械套路。它不仅具有一般枪棍之类长器械的特点，而且在舞花、穿刺、换把、挑插等方面有其独特的风格。动作美观潇洒，套路变化多端，它的最大特点是：穿刺快速似梭镖，换式游走灵如猫，出扎一条线，舞花转扫一大片。
两头枪虽然枪身两端均有枪头，但舞动起来却能灵便自如，上云下扫，前扎后刺，舞花翻转，绕颈围腰，犹如蛟龙出水，又似彩凤翻飞，能做到把活、枪活、身子活，令人有神出鬼没之感，同时也给人以美的享受，因此两头枪很受人们喜爱，尤其适合年青人习练。
两头枪是由前南京国术馆少林门教师陆林老先生索传，共有两路套路。我有幸幼时就从陆师处习得此此技，日常操练至今已有50多个春秋。经过亲身体验，反复揣摩，感受颇深，得出这样一个信念：练习两头枪不仅能提高技击技巧，对防身有用，而且能陶冶情趣，振奋精神，对健身大有帮助。因此它是一种极好的，对健康有益的武术训练方法。为使这一优秀的传统套路不致在我们这一辈人手中失传，我用通俗的语言文字将其整理，现公布于世，以供广大武术爱好者学习研究和参考，并希望能从中受益，发扬光大。
备注：双头枪总长略比标准枪长度短5-6寸(较本人身长长尺许)。
动作分解
1正门偏身立正左手立掌右挟衫
面向正南，两腿并拢站立，两臂下垂，左手五指并拢指尖向下，手心贴向左，大腿旁，右手握枪身之中节，虎口向下，手心向后，使枪身竖立，紧贴靠在右臂之后成预备式。随即左手向上向左侧抖腕上挑成立掌，拇指内扣，掌心向右，左臂伸直高与肩平，同时右手握枪屈肘上提至，右腋下，枪身前下后上斜横在身体右侧，眼看左掌。(图1)
2仙人指路
上动不停，右手握心向左虎口向下将枪之前头由身前向下向右回拨，随即提枪向前平肩刺出。同时身向左转，左脚向前出步，左腿微屈脚尖点地：右腿屈膝半蹲成左虚步，左手顺势屈肘回收护住右肩，仍为立掌，掌心向右，眼向前看。(图2)
注：本式右手提枪向前直指，右臂伸直，枪身与地面平行，虚步与刺枪方向为正东(正门下头)。
3、右魁星式
左手护肩姿势未变。右手单手提枪用腕力将枪之前头由前向下向左向后向上再向前画圈，在身体左侧顺手打了一个立圆枪花，接着再将枪之前头由前向下向右向后向上再向前画圈，在身体右侧反手又打了一个立圆枪花。同时右脚向前进步，左脚随之再向右脚前进步。动作不停，左腿随即屈膝上提，脚尖向下；右腿挺直成右式。右手顺势将枪上举，横在头顶之上，虎口向前，手心向外；左臂向前伸直，左手立掌，拇指内扣，掌心向右，眼向前看。(图3)
动作要求；右手单提打花，要与两脚前进动作相协调，在身体左侧打花时，上右步，在身体右侧打花时进左步，两脚均为向东进步。举枪要与左手立掌动作同时完成，定式时，枪身与地面平行，枪尖前后横指东西。
4、左十字亮把
右手举枪在头顶上未动，左脚向右腿前盖步，向右转体360度，左腿，右腿屈膝上提，右脚尖向下，脚面绷直。同时左手在右手下握把(手心向内，虎口向上)，在头顶上向左绕一平顶大花，右手松开向右平举成立掌，掌心向外，左手顺势将枪横于左臂后，眼向前看。(图4)
5、左盘肘上刺
右脚向左腿前盖步落下，向左转体180度，右脚稍前移成右弓步，同时右手手心向上在左手下接把，顺势向上向前直刺：左臂屈肘架住枪身，左手手心向下，眼向前看。(图5)
6、二龙抢珠
两脚原地不动，身向左后转体180度，重心左移成左弓步，同时左手手心向上，将枪向左向上直刺，右臂屈肘架住枪身，右手手心，向下，眼向左看。(图6)动作不停，两脚原地向右后转体180度，重心右移成右弓步。同时右手手心向上将枪向右向上直刺，左臂屈肘架住枪身左手手心向下，眼向右看。(图7)
动作要求：左右盘肘刺枪动作要连贯，来回似穿梭，不要停顿。
7、左歇步立旗
右手将枪由前向上向左后掷转，同时右脚向后退步(此时两臂身前交叉，右臂在上，两腿亦成交叉状态右腿在后)，动作不停，右手握枪继续向下向右向上梆转，身体随之右转，两腿成开裆，两臂也自然分开，左手向上，右手向下将枪直插在右腿外侧地上，两手虎口相对，同时右脚向右腿后插步，两腿交叉屈膝下蹲成左插歇步，眼向左看。(图8：
注：本式枪花名为掷花，要成立圆。插枪动作要与歇步下蹲同时完成。
8、鸽子扑鹌鹑
左脚由后向前(东)上步，身向左后转270度，左脚尖随之向左后磨转右脚向左脚前(西)出步，左腿屈膝下蹲，右腿伸直地，脚尖稍内扣成右扑步，同时左手将枪向前向上抽出，随转身之势拉向左胯前，右手顺势将枪举起，由后向上向右腿里侧快速下劈至地，眼向前看。(图9)
注：劈枪动作要与扑步下蹲同时完成，转身要迅速，劈枪要势猛。
9、右丁步背枪
身微起，右手将枪由下向上向左向下打一立圆花，同时左脚向前上步，向右转体180度，身继续右转90度，左腿屈膝半蹲，右腿微屈，脚尖点地成右丁虚步。两手绕花动作未停，继续由左向上向右向下打一立圆大花，右手顺势将把向左腋后推送，随即松开，向前向上抖腕上挑成立掌，掌心向左。左手单手握枪将枪身竖立在左臂后，左手虎口向上，手心向后，左臂微屈，眼向前看。(图10)
动作要求：两手打花动作要与上步转身相协调，花之走势要成立圆。左后背枪动作，要与右手立掌虚步下蹲同时完成。
10、左弓步背枪
右掌屈肘内收护于左肩前，仍为立掌，掌心向左。随即身体微起，右脚向前蹬出，顺势向前落步，左脚向右腿后插步，身向左后转体180度，右手向左手下握把，两手虎口相对。动作不停，右脚向左腿前盖步跳出，左脚再向前上一大步，重心前移成左弓步。同时右手握把向后向上向前盖打，左手向右腋后推把一送，立即松手，使枪身在右侧绕一立圆花，右手将枪背向身后斜横在右臂后，右手虎口向上，手心向后，上体稍向前倾俯，左臂向前伸直，左手上挑成立掌，眼向前看。(图11)
动作要领：右手内收护肩后，立即向前蹬右脚，脚尖上跷，力在脚跟，插步转体动作要快要稳，向前盖打要与跳步动作同时进行。背枪立掌动作要与左弓步同时完成。
11、左上刺
右脚向左腿后倒插步，向右后转体180度，两腿开立。同时左手向右手下握把，两手虎口相对，左手顺势将左头向上向右一掀，掉头换握在右手把处，右手移把换握在左手把处，同时左脚向右腿后倒插步，两腿交叉站立，枪身横置在小腹前。动作不停，左脚向左跨步，右腿向前屈膝上提，脚尖向下，脚面绷直。同时两手将枪捧起，向前向上斜剌，左臂伸直，左手手心向上，右臂屈肘架托枪身，右手虎口向上，手心向下，眼向前看。(图12)
12、左歇步下插
右脚向后落步，左脚随即向右腿后插步，两腿交叉下蹲成左插歇步，同时两手将枪由左上向右下刺去，右臂伸直，左臂屈肘于胸前，眼向右看。(图13)
13、右插歇步伸腰
身向上立起，左脚向左出步，右脚向左腿后插步，右腿挺直，左腿屈膝微蹲，同时两手将枪由右下向左上斜撑去，两臂撑直，右手高，左手低，枪身斜横在左侧上方，止体稍向左侧倾俯，眼向左看。
14、铁牛耕地
两脚原地未动，身体向右转动180度，右腿屈膝微蹲，左腿挺直，脚尖稍内扣成左剪步。同时右手将右头由上向左胯旁绕下，枪尖向后，左手将左头由左向上向前绕去，向下平按于身前，枪尖向前。两臂交叉，左臂在上，眼向前看。
(图15)
动作要求：转身动作要快，盖按枪时须有力。
15、倒拔蛇
右脚向左脚并步，两腿并膝下蹲。同时左把微松，右手握把将枪向左手后一送向前撞枪前刺，两手相靠。动作不停，右手立即将枪向右向后回抽，撒手前伸快速在左把前抓握枪身，两手虎口向左，眼向前看。(图16)
动作要求：向前并步撞枪动作要快，要有力，上下同时动作：右手抽枪动作要迅速，抓枪要快，不可呆板迟楞。
16、托棵换柱
右脚向后退步，向右转体180度，两腿撑裆站立，同时左把微松，右手向上向右拉枪，左手向下向左拉枪，两手将枪横置于腹前，随即向上举起，右手移握在左把处，左手换握在右把处，眼向上看。(图17)
17、空中云磨响
两脚原地不动，向右后转体180度成右前左后之绞丝步，同时两手上举仍成交叉之势。动作不停，左手移握在右把处，右手换握在左把处，眼向前看。(图18)
注：本式要与上式托棵换柱动作连贯起来进行，中间不要停顿：两手在头顶上换把要迅速自如，将枪在顶上磨转绕一平圆花。
18、流星追月
左脚向左向前出步，两手将枪下落横于腹前。动作未停，两手随即将枪向上捧起，左把微松，右手将枪用力向左手后撒手一送离把，使枪向左向上快速射出。左手前伸滑把接握在右手把处，同时右腿屈膝向上悬起，左腿，眼向前看。(图19)
19、老和尚担
左手单提使枪之前头向下经背后向上抛起，掉头横担在右肩之后，右手顺势向右肩上接把如同担担一样，同时右脚向右落步，两腿微屈成马裆。马裆不动，两手握把亦未动，运用两肩左右摇晃，使两端枪头在两侧各绕三个小圆圈，眼向前看。(图20
20、右左当头棒喝
接上式，摇肩晃枪三次后停住，两手将枪由颈后举起向前过顶，右手顺势将枪头向左前磕盖，左手将枪身回拉在左胯旁，同时身向左转，重心前移成左弓步。动作不停，左脚向后退步成右弓步，同时左手将枪头由后向上向右前磕盖，右手将枪身回拉在右胯旁，眼向前看。(图21)
21、左护膝
身向左后转体180度，左腿挺直原地，右腿向前屈膝提起，脚尖向下，脚面绷直。同时左头由右前向下向左后上挑，右头由右小腿外侧向前推出，随即向右腿里侧拉回，枪身直立，眼向前看。(图22)
动作要求：步要稳，枪身与地面垂直。
22、右上刺
右脚向前落步，右腿挺直，左腿向前屈膝提起，脚尖向下，脚面绷直。同时右手由裆前将枪头向上、向前直指刺枪，左臂屈肘架托枪身于左小臂上，眼向前看。(图23)
23、右歇步倒插
左脚向左后落步，右脚顺势向左腿后插步，两腿交叉下蹲成右插歇步，同时两手将枪向左腿外侧垂直插下，枪身直立，右手握把在上贴近左肩处，左手握把在下靠近左胯旁，眼向右看。(图24)
动作要求：左脚向后落步要稳，右脚插步动作要迅速，插枪与歇步下蹲动作同时完成。
24、右左肩拦
两脚原地向右后转体180度，两腿开立微蹲，同时左手上提随转体之势向右肩前拦去，右手握把贴近右胯旁。动作不停，左手将左头由右额前上过顶绕向身后担于肩，随即两手将枪身由背上下抹至，两臂伸直，两手虎口向外。动作不停，身向右转，左脚向前上步，身继续右转，右脚再向前退步，枪身在背后未动，随体右转，两腿开立。随即右手握把将右头由后举起向左额前过顶，向左肩前拦去，左手握把贴近右胯旁，右手握把，未停，顺势将枪由胸前下抹至腹，两腿随之屈膝下蹲成马裆，枪身横于腹前，两手虎口相对，眼向前看。(图25)
说明：本式向右转体540度，用旋步的方式向东进二步，定式时面向左旁门(北)。右左肩拦要与转身动作相协调，顺势拦去。前后向下抹枪动作要快，肩部要放松宜柔，两臂要伸直。
25、左绕颈盘龙
马裆姿势未动，身微右转，左手将枪向右肩前拦去，顺势过顶绕向身后，‘右手稍上举，两手将枪身扛担在后肩上，两手在两肩外侧，手心向前，虎口相对。动作不停，右手松把，左手将枪由左向右向后再向左，围绕颈项转了一周，右手速向右肩外侧抓握枪身，左手松开离去，顺势右手将枪由肩背后撒手用力向左一送，向左侧平直射出：左手手心向上快速向左伸出，接握在右手把处，同时右腿屈膝提起，身稍前倾以助送枪之势，眼向左看。(图26)
26、雪花盖顶旋风扫地
紧接上式。动作未停，右脚向下落回原地，两腿微屈，左手单提将枪由左向前向右向后再向左在头顶上平着绕了一个雪顶大花，上体随之向上仰起。动作不停，身体稍向前俯，左手继续将枪向下绕转，由左向前向右向后再向左在身下绕了一圈。枪身向后绕时，右脚、左脚相继跳起，落步后，随左手绕枪之势，右手向前接枪向右拉去，两手将枪横于腹前，上体随之直起，两腿开裆站立，两虎口相对，眼向前看。(图27)
动作要求：左手单提，上下绕环打花动作中间不可停顿。身体随之上仰前俯。两脚先后跳起要迅速有节奏，身腰要灵活，动作切忌生硬呆板。
27、空中云磨响
两腿开立姿势未变，两手将枪向上举过头顶，在头顶上横着，右手移握在左手把处，左手换握在右手把处，两手左右拉开，使枪身在顶上平磨一个整圆(右头由右向前，向左平磨半个圆周，左头由左向后向右平磨半个圆周)。两手仍横枪于头顶之上，同时左脚向右腿后插步，右腿微屈，左腿伸直，两腿交叉站立，眼向左看。(图28)注：本式换把摩云动作要快，要与左插步同时进行，不要有先后。
28、二郎担衫
紧接上式，身向左后转体180度，重心左移成左弓步，同时右手松开离把，左手单提平胸随身左转，向左平磨一个整圆圈，左臂伸直，枪尖向左平指：右手自然随身左转，左臂与枪身形成一条直线，上体稍向前倾。动作不停，左手继续将枪向后向右平抛横担在右肩之上，右手顺势在右肩外侧接握枪把，身微向右转，重心右移，两脚原地变左弓步为右弓步。动作未停，右脚用力蹬地而起，左腿挺直，右腿屈膝上提，脚尖向下，脚面蹦直，枪身仍横担在后肩之上，眼向前看。(图29)
注：由25式绕颈盘龙至28式二郎担衫，均有绕花动作，要求环环相扣，衔接自然，节奏分明，中间不要停顿，一气呵成。
29、老和尚担担进山门
右脚向右落步，左脚随即向右腿后插步，同时两肩晃摇，使两头在左右各划一个小圆圈；右脚再向右开步，左脚又向右腿后插步，同时两肩晃摇，重复两头的绕圈动作。如此插步晃肩摇枪动作重复三遍，至起式处止，成马步站立。两手仍将枪身横扛在右肩之上，两手虎口相对，眼向前看。(图30)
动作要求：左右摇肩晃枪动作，要与插步横走相协调，每插步横走一次，两侧枪头按相反方向同时各绕一个小圆圈，行走要自然连贯，摇肩要灵活运转，绕圈辐度不宜过大。
30、左右弓步抄挑
两手将枪由两肩后上举过顶，经胸前下落横于腹前，左手随之移向枪之中段，右手松开离把。左手单手提枪，左臂外旋，向上向左翻腕手心转向上，再左臂内旋向下向右转腕手心转向下，在身前绕一枪倾立圆花。动作不停，顺势将枪之上头(虎口同侧)向上向右腋后穿刺，右手屈肘停于左肩前成立掌，掌心向左，两臂屈肘合抱胸前，右臂在上在外，左臂在下在内，枪身竖立在右腋后，眼向前看(图31)。动作不停，身向右转，重心移向右腿成右弓步，右手顺势由左肩前向右向前击掌，掌心向左，掌指向上。随即右手向下，手心向内，虎口向下在左把下抓握枪身，同时左脚向前踢脚略比腰高，脚面蹦直，眼向前看(图32)。左脚向后落回原地，身向左转，两腿仍还原成马裆。右手移握枪之中段，左手趁势松手离把，右手单提枪身，右臂外旋向上向右翻腕手心转向上。再右臂内旋向下向左转腕手心转向下，在身前迎面绕一枪倾立圆花，顺势将枪之上头(虎口同侧)向上向左腋后穿刺。左手屈肘成立掌于右肩前，掌心向右。两臂屈肘环抱胸前，左臂在上在外，右臂在下在内，枪身竖立在左腋后，眼向前看(图33)。动作不停，身向左转，重心移向左腿成左弓步，左手顺势由右肩前向左向前击掌，掌心向右，掌指向上，随即左手向下，手心向内，虎口向下在右把下抓握枪身。同时右脚向前踢脚，脚面绷直，略高于腰，眼向前看。(图34)
动作说明：本式单手提握枪之中节打花时，对侧之手应做相对运动，即向外翻腕时两臂张开，向内转腕后抄时，两臂胸前合抱，这一开一合的动作，均以枪之上头(虎口同侧)先动作，来完成绕花动作。转身变弓步要与顺势击掌同时进行，落手握把后方可踢脚。整个动作要做到阶段分明，连续不断，身要灵活，步法稳健。31、左右外跨马
接上式。动作不停，右脚踢脚后，顺势向前落步，左后转体180度，面向正门(西)。右手松开离把，左手抓握枪之中段，向上翻腕并向左打勾挂花，同时左脚向后退步。左手再向右向上翻腕向右打勾挂花，同时右脚向后退步。动作不停，右脚再向前上步，向左转体180度面向正门下头(东)，左手顺向上绕花之末势，将枪之下头由身后经裆下向前插去。同时左腿向上提起，左手由后手心向上向前一送立即松开，右手在身前裆下抓握枪之中段，快速将枪向前向上抽出，眼向前看(图35)。动作不停，左脚向后落步，右手向上翻腕向右打勾挂花，同时右脚向后退步。再右手向左向上翻腕在左侧打勾挂花，同时退左步。动作不停，左脚向前上步，身向右转，右手以向上绕花之末势将枪之下头由身后经裆下向前插去。同时右腿向上抬起，右手由后手心向上向前一送立即松开，左手在身前裆下抓握枪之中段，快速将枪向前向上抽出，眼向前看。(图36)
注：勾挂花是指单手抓握枪之中段，进行左右绕花动作，以枪之下头(即握枪之手后端之枪头，虎口一侧则称枪之上头)先动作，先向外向上向下绕转，再向内向上向下绕转，全凭手腕的灵活翻转来完成打花动作。打花时握枪之手应高于，且随左右打花动作身体同时左右转动。枪之上头跟随枪之下头的轨迹来回左右向上翻花，勾挂花俗称反手花。
32、左右里跨马
接上式，右脚向右落步，两腿开立面向正南(右旁门)。左手将枪抽出，不停，在身前以枪之上头向下向右腿外侧划去，又向上向前绕去打一擒拦枪花。同时身向右转，右脚向后(东)退步。左手再以枪之上头由前向下向左腿外侧划去，又转向上向前绕去，同时身向左转，左脚向后(东)退步。动作不停，左脚向前上步，左手以枪花之末势顺势以枪之上头由前向下经裆下向后插去，手心向下向后一送立即松手。同时右腿屈膝向上拾起，右手顺势抓握枪之中节迅速向后向上将枪抽出，身向右转，右脚向后落步面向正东(正门下头)，眼向前看(图37)。动作不停，右手继续以枪之上头向左腿外侧划去在左侧打一擒拦花，同时身向左转，左脚向后退步。右手再以枪之上头向右腿外侧划去在右侧打一擒拦花，同时身向右转，右脚向后退步。接着右脚向前上步，右手以枪花之末势将枪之上头由前手心向下经裆下向后一送插枪立即松手离把，同时左腿屈膝上举，左手在身后抓握枪之中节迅速将枪向后向上抽出，左脚随即向后落步，身向左转，两腿微屈成马裆。同时右手向前抓枪，两手顺势将枪身横于腹前，眼向前看。(图38)
注：擒拦花是枪棍等器械常用之手法。是以单手(左右相同)抓握枪身之中段，以枪之上头(虎口同侧)先动作，依赖握枪之手向下向内外转腕，不停地向左右绕转枪身来完成打花动作。打花时，提枪之手应低于，枪花之走势要成立圆。擒拦花亦称顺手花。
33、左右活把穿梳
紧接上式，左脚向后落步，右手向前抓枪身向左转。动作不停，右手将枪向左向上掀把松手，换握在左把下面。左手微松，右手上提，左手下勒，同时左腿屈膝提起，脚尖向下，左手虎口正对着左脚脚尖，枪身斜立披身。随即向左后转体180度，左脚向下落步，两腿微屈成马裆。同时两手将枪捧起，不停，右手将枪平肩向左一送，撒手穿梭，左手微松滑把，抓握在右手把处。右脚立即向前上步，身向左转成马裆，同时右手向前抓枪，两手将枪身横于小腹前，眼向前看(图39)。动作不停，左手将枪向右向上掀把，松手换握在右把下面，右手微松左手上提，右手下勒，同日寸右腿屈膝上提，脚尖向下，右手虎口正对右脚脚尖，枪身斜立披身，随即向右后转体180度向下落步成马裆。同时两手将枪捧起，不停，左手将枪平肩向右一送，撒手穿梭，右手微松滑把抓握在左手把处，右手手心向上，右臂向前向右平举，眼向右看。(图40)
动作要求：勒枪要与提膝动作同时进行，转身落步要灵活，穿梭动作要迅速，整个动作要做到快速连贯，步稳身活。
34、金刚守门
身微右转，左手撒把平穿后，向左侧平举，右手握枪向上拎提，使枪身直着向胸前扑来，右手快速用腕部扣住上把，右臂屈肘，手心向左。下把用右脚脚腕扣住提膝，脚心向左，左腿挺直，头向右侧歪斜扣住上把，右手随即向右平推掌。此时枪身胸前直立，两掌左右平举，掌心向外，形如十字式，眼向前看。(图41)
动作要求：上下扣把要同时进行，左腿步要稳，头向右歪扣住上把后，再发右掌。定式时，形同十字式。
35、左擒拦背换右手右剪步右背枪
右脚向后落步，身微右转，两腿开立成撑裆。左手向下抓握枪之中段，单手提枪向上向左翻腕顺势打一擒拦立花。当到左手虎口向下时，将枪由左腋下背向身后，此时左手虎口向上，手心向后。动作不停，右手屈肘在背后左手下抓握枪身，左手随即松开。随即身向右转，左脚向前上步，继续右转，右脚向后退步。同时右手随转体之势，向上翻转，向右打一擒拦立花。身继续右转，面向正门上头(西)时，左腿屈膝半蹲，右腿挺直，脚尖向左，成右剪步。同时左手在右手下一扶枪身，向后向上一送，立即向左侧平举成撑掌，掌心向左。右手顺势将枪斜背在右背后，虎口向上，手心向后，右臂伸直，眼向前看。(图42)
动作要求：右手背后接枪时，枪身要直立。进步转身动作要连贯，中间不要停顿。两手分别打花动作要顺势自然，定式时身体不可摇晃。
36、旋风腿踢右脚搬花右插枪
重心移向右腿，上体稍向前倾。左掌经胸前向下向左向后向上抡抛，左脚随之向上提起，身体向左向上向后翻转，右脚随之迅速蹬地向上跳起，两脚悬空，在空中上身直起，右脚向内摆里合腿，左手顺势在额前以掌心迎击右脚底，眼向前看(图43)。动作不停，左右两脚相继落地，两腿开立成撑裆。右手提枪顺势带向身前，左手向右手把下抓握枪身，两手虎口相对。动作不停，左手向下向左拉把，两手顺势向右打一迎面花，当打到左臂在上，右臂在下，左手手心向下，右手手心向上，两臂交叉时，右腿屈膝提起，用脚背向上一碰左手之枪头，眼向右脚(图44)。动作不停，右脚将枪向上一掀状似踢球，顺势两臂张开，右脚落地。左头由左向下向右划转，右头由右向上向左划转，两臂交叉，右臂在上，左臂在下，身体稍向前俯，右脚向左腿后插步，身体向右后翻转180度，右腿屈膝半蹲，左腿微屈，脚尖点地成左虚步。同时两手未停，继续向上向右搬转打一立圆大花，顺势将枪垂直插向右腿外侧右脚旁，身微左转，左手松开向前抖腕立掌，掌心向右，眼向前看。(图45)
注：收式动作要做到快速灵活，阶段分明，动作连贯，衔接自然。
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