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运动 _ 健康知识

乒乓球常见的技术要领解析    一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否,基本功最关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... 2017-01-12    990℃ 分类： 运动  -  体育健身

“虚灵顶劲”究竟应该是怎样的?-魏坤梁    “虚灵顶劲”是太极拳十分重要的姿势要领，简称为“顶劲”，究竟应该怎么样呢？现代有的太极拳名家说... 2017-01-11    135℃ 分类： 运动  -  武术健身

黑眼圈怎么去除 眼部瑜伽轻松去除黑眼圈    黑眼圈怎么去除眼部瑜伽轻松去除黑眼圈眼部问题不停是长期以来困扰女性的一个大难题！大多数女性对眼... 2017-01-11    163℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

意气流通-翁心诚    在训练太极拳中，以意念支配，让意气整合，天人合一，通达，圆转，以促进和催动身形与手势的练法，称... 2017-01-11    878℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽入门须知：初学瑜伽的几个瑜伽分类    瑜伽入门须知：初学瑜伽的几个瑜伽分类蒙眼瑜伽：老师将会引导练习者在眼睛被蒙住的环境下完成种种体... 2017-01-11    990℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

谈太极拳的“前不露手、后不露肘”-魏坤梁    “前不露手、后不露肘”据说是基先生时常说的一句话。任何武术包括太极拳的攻击、防守、化解都是需要... 2017-01-11    511℃ 分类： 运动  -  武术健身

一周瑜伽饮食食谱 健活每一天    一周瑜伽饮食食谱健活每一天瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很珍视饮食。许多瑜伽研习... 2017-01-11    679℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

定在有隙，中在得横-魏坤梁    （一）“定在有隙，中在得横”的含义“定在有隙，中在得横”是著名太极拳经典歌诀《十八在诀》里的两... 2017-01-11    757℃ 分类： 运动  -  武术健身

国庆加班？瑜伽9步骤减压又减肥    国庆加班？瑜伽9步骤减压又减肥平时上班比较累，好不容易国庆长假，还得加班，回家一直全身酸痛，那... 2017-01-11    124℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

我对太极拳“沉”的认识-魏坤梁    武术所谓的“沉”是与“浮”相对而言的。“沉”首要的就是行走、站立比一般的更沉稳，而“浮”最主要... 2017-01-11    156℃ 分类： 运动  -  武术健身

梨形身材 瑜伽4妙招拒绝梨形身材    梨形身材瑜伽4妙招拒绝梨形身材总是叹息为什么自己是梨形身材呢？虽然曾经一度的往健身房跑，可也没... 2017-01-11    718℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

谈太极拳的“左手管左半身，右手管右半身”-魏坤梁    “左手管左半身，右手管右半身”至少应该是许多武术家严格遵守的共同规律，是几来无数先人毕生武术经... 2017-01-11    179℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽的起源 探究瑜伽的发源地    瑜伽的起源探究瑜伽的发源地所谓的瑜伽，在印度语中意为“身心处于最佳的稳固状态&rd... 2017-01-11    412℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

陈氏太极拳的“内气”表现及练习方法    一谈到太极拳．都会谈到“内气”。“内气”到底是什么？众说纷纭。总其所述，在武术及养生方面涉及到... 2017-01-11    380℃ 分类： 运动  -  武术健身

椅式瑜伽 最适合老年人练的瑜伽姿势    椅式瑜伽最适合老年人练的瑜伽姿势在许多人的印象当中，瑜伽代表的是姿势扭曲、身段柔韧性强，只有年... 2017-01-11    740℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

偏沉则随-魏坤梁    （一）近现代太极拳家们对“偏沉则随”的解释“偏沉则随”这一太极拳界脍炙人口的成语在现存的古代太... 2017-01-11    193℃ 分类： 运动  -  武术健身

初级瑜伽入门减肥 亲身入门体验    初级瑜伽入门减肥亲身入门体验以下这组练习可以快速及匀称地锻炼到我们身段的每一个肌肉群，从而到达... 2017-01-11    270℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“六封四闭”的练法和用法    “六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分，新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六... 2017-01-11    275℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽准备什么 做瑜伽前的准备工作    瑜伽准备什么做瑜伽前的准备工作瑜伽当今是最热门的健身活动，它的健康、养性被很多人推崇，很多白领... 2017-01-11    705℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

万寿无疆太极拳     时期，文明遭遇灭顶之灾，很多民族文化被抛弃或当成大毒草被，中国传统武术更是首当其冲。... 2017-01-11    626℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽基本功 练习瑜伽的基本功--瑜伽呼吸    瑜伽基本功练习瑜伽的基本功--瑜伽呼吸瑜伽的呼吸法原文为Pranayama，意思是能量的提拔。... 2017-01-11    339℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

乒乓球攻球技术图文解析    乒乓球发展到今天,对攻球技术的要求和运用也已经发生了很大变化。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... 2017-01-11    807℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球正手攻球训练方法    正手攻球技术是乒乓球核心技术之一,它是初学者必须牢牢掌握的基本技术,以及通向高水平阶段的关键技... 2017-01-11    386℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球横拍握拍方法    横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是直拍握法)之一，此握拍方法有利于正手攻球... 2017-01-11    325℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球基础知识    乒乓球是一项历史悠久,且深受人们喜爱的体育运动,对于它的起源有着不同的观点。比较一致的看法是,... 2017-01-11    944℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球的打法类型    乒乓球运动作为一种竞技项目，是以获胜为目的的。在世界乒乓球技术发展过程中，各种技术打法是在适应... 2017-01-11    638℃ 分类： 运动  -  体育健身

打乒乓球的精髓    乒乓球是我们的国球,大家知道兵乓球有什么精髓吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打乒乓球的... 2017-01-11    970℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球接发球教程    相对于乒乓球其它技术,接发球的难度最大,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球接发球教程，... 2017-01-11    501℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球运动中怎样发球    发球是乒乓球教学的关键环节,乒乓球的发球主要受到发球者的掌控,而乒乓球发球不对发球者做出任何限... 2017-01-11    931℃ 分类： 运动  -  体育健身

乒乓球横拍握法    纵观乒乓球发展历程,横拍与直拍选手在世界乒坛的大舞台上轮番登场,此消彼长。以下是绿叶鸟健康小编... 2017-01-11    561℃ 分类： 运动  -  体育健身

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