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运动 _ 健康知识

排球接球技巧讲解    比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。以下是绿... 2021-08-02    343℃ 分类： 运动  -  体育健身

练习瑜伽呼吸秘籍：身心放松和平衡    练习瑜伽呼吸秘籍：身心放松和平衡「生活中有太多无法控制的事，唯一能控制的是自己的心」著名瑜伽导... 2021-08-01    283℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

“太极十年不出门”的原因分析    从中国拳种上看，炼太极拳的最多，这说明它适用性广，男女老少皆可；作为一般健身运动，太极拳属优秀... 2021-08-01    776℃ 分类： 运动  -  武术健身

毽球单人赛教学    单人赛是将发球、接发球组织、进攻、防守、反击、心理因素、体能等诸因素集中体现在一个人身上。要想... 2021-07-31    408℃ 分类： 运动  -  体育健身

武术传播的整体论与共生论-郭玉成    中国武术作为历经数而仍具有生命力的文化形态，经过西方文化、体育的冲击后出现了新的文化形态。以体... 2021-07-29    342℃ 分类： 运动  -  武术健身

棒球滑垒技术讲解    滑垒是棒球运动的一项重要技术,正确运用该技术对棒球比赛的攻守行为产生直接的影响。以下是绿叶鸟健... 2021-07-28    1101℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的教练方式分析-雷生霖    全民健身，轰轰烈烈，现状来看几乎中国人都会打太极拳！其境优美，其情可贺！继承传播，太极拳教练责... 2021-07-28    349℃ 分类： 运动  -  武术健身

增加高尔夫杆头速度的握杆法    在高尔夫球的挥杆过程中,细微的变化会带来极大的不同,细节决定成败,好的握杆是打好高尔夫球的关键... 2021-07-27    270℃ 分类： 运动  -  体育健身

陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击-齐庆典    太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典... 2021-07-27    1029℃ 分类： 运动  -  武术健身

武学修炼与房中术    20世纪90年代，当我接触到武式太极门的子午小周天内功时，发现这种功夫竟然与我修习过的房中术运... 2021-07-26    691℃ 分类： 运动  -  武术健身

一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰”    一招减肥瑜伽轻松瘦身“小蛮腰”现在夏天到了，很多MM发现自己身体其他部... 2021-07-25    745℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们    在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们因为种种缘故原由，他们的生存至今孓然一身。在11月11日这个&l... 2021-07-24    691℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瘦屁股 瑜伽两节轻松瘦屁股    瘦屁股瑜伽两节轻松瘦屁股看看自己，瞥一眼衣柜里清冷的夏装，把“苛刻”的... 2021-07-24    364℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

office减肥首选瑜伽 office女性大热    office减肥首选瑜伽office女性大热针对症状：事情忙，缺乏时间熬炼身段，导致身上的肉越... 2021-07-24    521℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

灵量瑜珈 舒心解压的灵量瑜珈介绍    灵量瑜珈舒心解压的灵量瑜珈介绍灵量瑜珈包罗了瑜伽其他八个分支的神髓，是得道的最佳途径。奇特结果... 2021-07-24    793℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽入门须知：标准瑜伽的学习步骤    瑜伽入门须知：标准瑜伽的学习步骤以下是根据标准瑜伽的步调举行练习的小步骤。在一个流程下举行○1... 2021-07-24    533℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

八支分解 八支分解瑜伽法    八支分解八支分解瑜伽法八支分法瑜伽是包罗姿势锻炼、呼吸、冥想等八部门组成的瑜伽体系。姿势锻炼是... 2021-07-24    438℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽术语讲解：瑜伽中的AUM是什么    瑜伽术语讲解：瑜伽中的AUM是什么AUM是神的声音。在AUM中包罗了印度教中信奉的三大神。A表... 2021-07-24    597℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

颈椎病的治疗方法 自我治疗的颈椎病瑜伽    颈椎病的治疗方法自我治疗的颈椎病瑜伽一、这组姿势可以伸展颈部、背部肌肉，缓解颈椎不适，缓解腰痛... 2021-07-24    841℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

论杨氏太极拳传统套路与竞技套路的区别    正文：现在练习杨氏太极拳的人很多，但是大多数拳友却搞不清传统套路与竞技套路的根本区别到底有哪些... 2021-07-19    354℃ 分类： 运动  -  武术健身

颈部护理方法：瑜伽美颈5式打造纤细美颈    颈部护理方法：瑜伽美颈5式打造纤细美颈亭亭玉立，不但仅指女子身段窈窕，更多的时间是指脖子端正修... 2021-07-15    527℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

网球史上单项技术最强名单    谁有着教科书版的双手反拍?谁的发球比桑神更加出色?瑞士球王费德勒有几项技术能够独霸天下?1米7... 2021-07-12    119℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳健身之道-杨冠强    太极拳是民族传统武术项目，是我国民族体育中最具代表性的健身运动之一。它集健身、娱乐、技击于一体... 2021-07-11    194℃ 分类： 运动  -  武术健身

一羽不能加的太极功夫    幼时家贫，除学校所发之教学课本外，无图书、漫画或小说之类之课外读物。偶得《周易本义》一册，如获... 2021-07-11    151℃ 分类： 运动  -  武术健身

篮球运动的好处 篮球运动有哪些好处    篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢。那么大家知道哪些关于篮球运动的好处以及技巧呢?下... 2021-07-10    216℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动员如何训练体能    不少读者都羡慕运动员一身健美的肌肉和持久的体能。这都是运动造就的，那么运动员应该怎么练体能呢?... 2021-07-10    782℃ 分类： 运动  -  体育健身

赵堡太极拳谱/练气要诀及腰胯    练气要快元气淆温浊气凉，前辈留下健身方，必须开裆收下气，站立又要膝盖藏。滚肩束胁攒脑胫，开裆下... 2021-07-07    128℃ 分类： 运动  -  武术健身

洪均生太极拳基本功-拔井绳    拔井绳是洪式太极拳所独有的基本，是练习腰裆劲的主要方法。拔井绳是一种象形，它的练习方法就象从井... 2021-07-07    916℃ 分类： 运动  -  武术健身

警惕白练与瞎练    太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日，收效甚微，瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学... 2021-07-07    722℃ 分类： 运动  -  武术健身

从零开始学瑜伽 自己在家从零开始学瑜伽教程    从零开始学瑜伽自己在家从零开始学瑜伽教程瑜伽已经成为当今社会的非常实用的一种时尚运动了，也越来... 2021-07-04    257℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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