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运动 _ 健康知识

丝莫抽断了    有人说，太极拳是外家拳发展而来，这只是从拳式的定义上看，还不是问题的本质。我认为两者的主要区别... 2021-10-22    206℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳如何增强内气    习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔... 2021-10-19    993℃ 分类： 运动  -  武术健身

混世魔王程咬金：三斧头    斧程咬金是小说《隋唐演义》中赫赫有名的人物。众所周知，这个性格直爽、威风凛凛的使用的兵器是一柄... 2021-10-16    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

曲棍球年度比赛体能的反思    目前国内一直延续年度体能模式，以成绩是否达标来决定运动员能否参加全国比赛。以下是绿叶鸟健康小编... 2021-10-15    881℃ 分类： 运动  -  体育健身

我所了解的峨眉派武术-刘彦骅    如果你问到习武的年轻，他们大多会依据金庸小说中的叙述告诉你：峨眉派武术是郭靖之女、郭襄到四川创... 2021-10-14    410℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术教育助推“中国梦＂的实现-王国志    摘要：实现民族的伟大复兴，是民族近代以来最伟大的梦想。文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法... 2021-10-14    129℃ 分类： 运动  -  武术健身

黄元秀先生谈杨家太极拳    作者：吴永霖来源：武魂吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884一14)在杭州说拳的记录稿，... 2021-10-12    504℃ 分类： 运动  -  武术健身

一个瑜伽者的自白：瑜伽的最高境界    一个瑜伽者的自白：瑜伽的最高境界十年前，你送给自己一个生日礼物——练瑜... 2021-10-12    1007℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

佛山推手创始人肖兵以太极拳学术“太极拳３游戏”叫板物理学家-肖兵    非“叫板”也，其实是求教于物理学界！２０１３年初，佛山推手创始人肖兵、设计“太极拳３游戏”，以... 2021-10-07    530℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林静功十段    “十段功”又名静功十段，是少林内功的站禅功夫之一。其特点是静纯、放松、施意。久习可施意疾，甚则... 2021-10-06    193℃ 分类： 运动  -  武术健身

学练陈氏太极拳十三要    （－）静静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做... 2021-09-30    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

瘦大腿瑜伽 6个瘦大腿瑜伽教程    瘦大腿瑜伽6个瘦大腿瑜伽教程大腿粗壮让许多女性苦恼不已，如果你的腿部有大量多余的脂肪，那么还会... 2021-09-29    162℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

重庆第三届国际瑜伽大会启幕    重庆第三届国际瑜伽大会启幕2015年7月27日由瑜伽主办的重庆第三届国际瑜伽大会在重庆澳维酒店... 2021-09-26    169℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

不用力而能有力才是太极拳    是不是“不用力”，这是横亘于太极拳与非太极拳武术之间的一条分水岭。现在练太极拳的人分为两部分，... 2021-09-25    206℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的各家手型比较    手型是指手掌的形态。太极拳有三种主要手型：拳、掌、勾。此外传统太极拳还有指型，同时配合指法。指... 2021-09-20    622℃ 分类： 运动  -  武术健身

兵乓球的拉球技巧讲解    为什么拉球的话题这么火?因为拉球的攻击力足够大，拉球的威慑力足够强，拉球的方式多种多样，拉球是... 2021-09-19    943℃ 分类： 运动  -  体育健身

练肩背线条的运动器材有哪些    健身是练就完美身材的最佳途径，当然，想要得到健身的最佳效果，健身器材部可少。那么，女性塑形健身... 2021-09-17    225℃ 分类： 运动  -  体育健身

方宁《谈太极拳功夫》    照片说明：方宁先生在五年前和学生曾志伟（画家）推手。当时曾拳击方先生的腹部，先生以静制动，身体... 2021-09-15    592℃ 分类： 运动  -  武术健身

受用：三个不反弹的减肥瑜伽教程    受用：三个不反弹的减肥瑜伽教程有些减肥方法在停止使用后可能会出现反弹，比如说饮食减肥、减肥减肥... 2021-09-12    632℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武当武术-武当派道家功夫    中国武术分为两大流派：一为外家，称“少林派”；二为内家，称“武当派”。武当派道家功夫是内家的集... 2021-09-08    554℃ 分类： 运动  -  武术健身

教你橄榄球中的战术运用    国内人们对橄榄球的了解还是停留在暴力、冲撞这样的概念上,其实橄榄球也是很讲究战术的运用的。以下... 2021-09-03    927℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳说十要    作者：杨澄甫口述陈微明录一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不... 2021-08-31    399℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何修炼金刚二指禅-谢远基    金刚二指禅是传统武术气功中的一门绝学，又称为大力金刚指、点穴手、剪子功、禅指功等。其集强身壮体... 2021-08-26    181℃ 分类： 运动  -  武术健身

羽毛球混双技术技巧讲解    羽毛球混合双打比赛是男、女运动员相互搭配的比赛,胜利的关键不仅在于运动员的技战术、彼此的信任,... 2021-08-21    593℃ 分类： 运动  -  体育健身

格斗击靶训练全攻略    击靶是提高格斗功夫的重要训练方法。不论是泰拳、拳击、跆拳道、散手等，都有拳手进行击靶训练的内容... 2021-08-19    635℃ 分类： 运动  -  武术健身

瑜伽动作双手蛇式教程    瑜伽动作双手蛇式教程练习功效：这个体式也是可以很好的锻炼平衡力的一个瑜伽动作，不仅如此，还能加... 2021-08-11    570℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

南少林八宝门丹田功    南少林八宝门丹田功一换气每日子时和寅时到柏树多，环境幽静，空气清新的地方练功。先活动头、四肢、... 2021-08-09    161℃ 分类： 运动  -  武术健身

走路运动的好处有哪些    最为廉价的运动是什么运动吗?其实我们每个人都可以做到的，并且是随时随地都可以做到的，那就是走路... 2021-08-07    598℃ 分类： 运动  -  体育健身

李派太极修炼与养生-杜子宇    太极拳是武术，讲招法、论技击，不说技击的是操不是拳，不说招法的是舞不是武。武之神来于文，法之妙... 2021-08-07    914℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当追风掌（上）    武当追风掌始创于道家，在道门为秘传之术。此拳由道光年间太乙铁扳道人郭济元向外传之。后经云游金氏... 2021-08-05    760℃ 分类： 运动  -  武术健身

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