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治疗耳鸣的穴位有哪些
1、治疗耳鸣要按什么穴位
1.1、先用食指和大拇指轻柔听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350～400次。
1.2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
1.3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
1.4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
1.5、合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
2、涌泉穴可以治疗耳鸣
2.1、穴位:涌泉。中医认为耳鸣是肾虚引起的症状,而肾是人的生命之源,因此肾功能正常的人总是精力旺盛,显得朝气蓬勃。涌泉穴是强肾的重要穴位,脚趾往内弯曲形成的凹处就是涌泉穴。
2.2、方法:现代人在平坦的马路上行走惯了,因此稍稍对涌泉穴施以,很多人都会感到痛,这就是肾虚的表现,易引起耳鸣。经常用大拇指涌泉穴,或穿疙疙瘩瘩的健康拖鞋涌泉穴,能固肾强精,从而消除耳鸣。工作或学习时,如有条件,可将一球体(如高尔夫球)置于脚下地板上,脚踏上它来回滚动加以,是既方便又省事的方法。
3、其他穴位有哪些
3.1、耳门
快速取穴:头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,张口时呈凹陷处。
主治:耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎。
3.2、听宫
快速取穴:头部侧面耳屏前,下颌骨髁突的后方,张口时呈凹陷处。
主治:耳鸣、耳聋、耳、聋哑、癫狂、齿痛,及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎。
治疗耳鸣还有哪些偏方
1、【组成】参须、京菖、茶叶各3克。【用法】沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。【主治】体虚听力减弱,耳鸣。
2、【组成】绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克。【用法】先以五味子250克,文火炒微焦为度,备用。用时按上述剂量加开水400~500毫升分3次温饮,每日1剂。【主治】耳鸣、腿软乏力。
3、【组成】白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升。【用法】同煮熟食,连服5~6只。【主治】肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软,。
4、【组成】磁石60克,木通、菖蒲各50克,酒适量。【用法】浸泡1周,每次饮20毫升,日饮2次。【主治】慢性耳鸣耳聋。
5、【组成】生姜49片、全虫49个。【用法】同炒,以姜干为度,共研为细末,温酒冲服,过2~4小时,再进1服。【主治】痰浊上升,壅塞清窍所致耳鸣、耳聋,证见两耳蝉鸣不息,有时闭塞憋气,听音不清,头昏沉重,胸闷,苔腻,脉滑。
如何预防耳鸣
1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听。
2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊物:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些物会使您已有的耳鸣症状加剧。
4、不良习惯:和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
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