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按什么穴位有什么反应
1、按压解腰背酸痛穴:委中
委中穴位于膝内窝N窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
2、按压列缺穴
为手太阴肺经的经穴,也是八脉交会穴,通任脉。在桡骨突上方,腕横纹上1.5寸,侧掌取穴。主治项强,偏正头痛,口眼歪斜,口噤不开,面肌抽痛,牙痛,咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。
3、按压养护心脏穴:内关
伸开手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻。除了保护心脏,内关穴还是个救急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救期间,配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外,按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
4、按压合谷穴
为手阳明大肠经原穴,在第一、二掌骨之间,约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部肿痛,口眼?斜,齿痛,牙关紧闭,痄腮,头痛,头晕,目赤肿痛,鼻衄,鼻渊,耳聋,咽喉肿痛等。常见于西医的面神经、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等。
5、按压足三里
为足阳明胃经的合穴,在犊鼻下3寸,距胫骨前嵴外侧1横指处,屈膝或平卧取穴。主治消化不良,胃脘疼痛,呕吐,腹胀,肠鸣,腹泻,便秘,疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。
穴位的本质是什么
1、涵义
腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊位。“腧”通“输”,或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等《神灸经纶》则称为“穴位”。
2、穴位的排列规律
绝大多数穴位所在的位置都是骨骼的间隙或凹陷里,如果不在骨骼的间隙或凹陷里的,那么其穴位下面必定是有较大或较多的血管或体液经过,如手部和腹部。血液或体液流通时,容易滞留的这些位置上,于是当然也会有比较的免疫淋巴细胞和神经细胞来控制。从而也就形成了”穴位“这种特殊的现象。
3、人体穴位
人体周身约有52个单穴,309个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。有108个要害穴,其中有72个穴一般采用手法点、按、揉等不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴,俗称”死穴“。 郑重说明这36个穴是致命穴平常无任何不良影响。
人体穴位的手法
1、按法:
用拇指端或指腹垂直平压体表穴位,或用食指的第一指间关节屈曲突起部分着力,点按穴位,称为按法,也称点按法。操作时,着力部位要紧贴体表穴位,用力要由轻到重,稳而持续,一压一松,连贯地、有节奏地使充分透达到机体组织的深部。
2、摩法:
用手掌掌面或手指螺蚊面附着于体表施治部位穴区上,以腕关节连同臂部摆动,使指、掌在穴区上作环形抚摩,称为摩法。摩法对穴位轻柔缓和,一般用于胸腹部和胁肋部,以调和气血。
3、揉法:
用手掌、掌根或手指指腹着力吸定在体表穴位上,作轻柔缓和的回旋揉动,带动该处的皮下组织,称为揉法。用手掌揉称为掌揉法,用手指揉称为指揉法。揉法常与按法结合使用,揉动速度一般掌握在每分钟120次左右。
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