社会上总是会流传着许多生男生女的方法和技巧，但这些方法和技巧真的有用吗？没人知道，下面我们一起来总结一下比较靠谱的方法。
1、饮食安排
男子在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因X在酸性中活动增加之缘由。欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，如大米、鱼、肉、禽蛋等。有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、酸奶等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
中国常说“酸儿辣女”，南非还有一种“咸男甜女”的说法，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。有研究发现，饮食还会影响环境，从而使之更适合携带X染色体的或携带Y染色体的。另外，怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。相对来说，怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点。吃巧克力也要有节制，因为吃太多的甜食会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。
2、掌握
时，要注意调节。有人说：“因为你的太太达到性，所以才生男孩儿”，这是有根据的。因为内呈酸性，当女性达到时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉程度越高，碱性的分泌液愈多，Y就更容易生存。相反，若男方在女方未达到性之前进行，则因接触中酸性分泌物，使一部分Y失去活力，就有可能增加女胎的机会。
3、选择安全期还是排卵期
女性体内酸碱度安全期颈部的乳状物黏稠，呈酸性；排卵期乳状物稀薄清亮，呈碱性，有利于Y优先通过。不过部分女子排卵期依然呈酸性，此时，X借助自身特有的耐力和耐酸优势；而Y承受酸性环境，通过黏稠的乳状物时，大多中途夭折，剩下者也奄奄一息，故生女孩可能性较大。
4、注意姿势
在姿势上，欲生女孩建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅；欲生男孩插入需深。
5、控制频率
国外研究表明，受孕时多的易生男孩，少的易生女儿。正常人每天产生3000万，过频可使减少，则Y的比例低，间隔延长，可使数量增多，则Y的比例高，按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的，提高Y与受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的频率(如每隔3天)即可。
6、男性适当减少能量消耗
研究结果表明，丈夫呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等。由于爱运动的男人要消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y比X的活力失去得更多更快，这样他们所生的子女就很少有男性了。如果想要男孩，应该使丈夫的体液维持弱碱性，停止激烈运动，减少能量消耗。
7、计划怀孕时间
下面是网上流传的“生男生女清宫图”并没有科学根据，仅供参考。这个生男生女清宫表是以虚龄计算的。例：出生年1985年，2010年就是26岁，受孕月份新历1月15日，农历就是12月初八。
8、物
目前无论中还是西都没有哪种品明确的说明有决定生男生女的作用；不过传统中医理论认为男为阳、女为阴，有一些中医认为男方多服用补肾壮阳的中有助于生男孩，但缺乏严格的证据。
当然，以上几点并不是绝对的，其实生男孩女孩概率是均等的；如果为了生男或生女刻意按这些方法来做不仅完全没有必要，反而有可能会影响自己的身体健康，生男生女还是应该顺其自然的。其实，只要是健康、聪明的宝宝即可，不要抱有传统封建的“重男轻女”思想，人类也需要一个有一个正常的性别比例。
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