近视眼的危害不止戴一副
什么叫近视眼？专家介绍，近视眼就是指光在成像的时候，并没有将像直接呈现在视网膜上，而是落到了视网膜前端，具有“看远处不清晰，看近处清晰”的特点。很多人认为，近视眼不过就是戴副不是很方便而已，没什么大不了的。但何明光在讲座上严肃指出，这种轻率的想法是错误的。一般情况下，3、400度及以下的中轻度近视对于人们来说的确只是戴上的不方便而已，但是对于一部分从6、7岁开始就有近视，到了15、6岁近视就进化为7、800度的人群来说，近视就是时刻威胁健康的眼部疾病了。
专家表示，近视眼在发展的过程中，之所以度数会不断加深，这是因为眼球在不断拉长，视网膜不断后退，这样的病理性变化最可能出现的直接性结果就是视网膜的脱落。同时，近视还会增加原发性青光眼等眼部疾病的发病率，因此，忽视近视的危害性是非常不明智的行为。同时他认为，患上近视后不光对自身健康产生影响，对家庭及社会也会带来影响，同时，近视的存在还会对以后的学业、工作等造成影响，因此，不可小觑近视眼的危害性。
为什么会有近视眼？遗传和长期阅读是主因
为什么孩子年纪轻轻就会有了近视眼呢？这是不是因为他们经常看电视、看IPAD、玩游戏造成的呢？何明光指出，近视的发病原因有很多，近年来根据研究承认的一般是两方面的原因：第一，父母的遗传；第二，长时间近距离的用眼。
专家介绍称，根据一项关于近视眼发病原因的调查结果显示，父母双方都有近视眼的孩子患近视眼的风险会提高5倍，如果父母双方只有一方是近视眼，则孩子近视眼的发病风险只会提高2倍。这也就说明，在会不会得近视眼这个问题上，来自父母的基因和遗传的因素占据了很大的比例。
另外他认为，环境因素也是不可忽视的一点，这里说的环境因素，最主要指的是学校教育。他介绍称，一项在新加坡进行的研究结果显示，每周读书2本以上的孩子，其近视眼的发病风险是读2本以下孩子的3倍；而在澳大利亚进行的一项研究也表明，近距离阅读（眼距离书本＜30厘米）的孩子近视眼的发病风险是远距离阅读孩子近视眼发病风险的5倍。因此在这里基本可以得出结论：长时间、近距离的阅读也是造成近视眼高发的主要元凶之一。
那么，电视机、IPAD等电器会不会导致近视眼的发病风险提高呢？专家接受采访时表示，目前国际上均没有任何研究能够明确地证明电子产品、电器辐射等会对提高近视眼发病率有推动作用。他认为，之所以现在孩子的近视眼发病率在不断提高，归根结底，不管他看的是书还是电子产品，都没有脱离“长时间、近距离”这两个用眼的主要因素，不能单纯地认为是看电视或者玩电子产品导致患上近视眼，应当认为是“长时间近距离”地看电视和玩电子产品才导致孩子患上近视眼。
如何预防近视眼？加强户外活动很关键
那么，孩子如何才能预防近视眼呢？在最近的研究中发现，户外活动与近视眼的患病率之间存在密切的相关性。澳大利亚的研究证明，即使是近距离阅读量大的孩子，如果提高户外活动的时间，那么这些孩子的近视眼患病率并不会提高，也就是说，户外活动能够抵消长时间阅读带来的近视眼风险。同时研究还认为，如果孩子能够保持每天2小时以上的户外活动，还能够抵消来自父母遗传近视眼的风险。
将广州市20所小学的所有一年级学生分为干预组和对照组，干预组每天增加一节户外活动课，而对照组不增加，调查3年后发现，干预组通过户外活动的增加，新发近视眼减少了三分之一。因此倡导家长们不要每天将孩子关在家里看书学习，因为研究证实即使看了很多书学习力也不会有明显提升，为了孩子的眼睛健康，应当鼓励和多带孩子去户外进行活动，未必一定要是体育锻炼，远足、郊游、散步等均可算在户外活动的项目中。增加孩子的户外活动，才能更好地保护孩子的视力健康，减少近视眼的发病风险。
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