男性冬季如何调理恢复

男性冬季如何调理恢复：

饮食1、花旗参螺肉汤

材料：西洋参、响螺肉、猪肉、枸杞、枣、姜

方法：将西洋参洗净，红枣去核，响螺肉洗净，用沸水浸泡，将猪肉洗净飞水。倒入枣、枸杞子、姜包括浸泡过响螺肉，大火煲沸后，转中小火煲半个多小时，然后捞起响螺肉和西洋参，把西洋参和响螺肉切片再放回汤锅里煮四十分钟。

使用： 花旗参能益气生津，养阴清热，且响螺肉有滋阴养燥的效果，适合冬季患者食补。

饮食2、泥鳅豆腐汤

材料：泥鳅、豆腐、食盐、葱姜、香油、酱油、胡椒粉、植物油。

方法：用水冲洗掉外表的粘液然后清洁，豆腐切成块，葱姜切片，热锅放少许植物油，放入葱段和姜片煸香。然后放入泥鳅炒香，烹入料酒，放入豆腐，加入清水，大火烧开后转小火慢炖，出锅后进行调味即可。

上述介绍的两类食谱，希望对男性冬季如何调理恢复的讲解有所帮助。除此以外，对于日常生活中调理也要特别注意，不要太过操劳。