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烹饪技巧 _
健康知识 |
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| 蕨菜怎么做好吃？蕨菜的做法大全 |
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| 蕨菜烹调多种多样，炒食、煮汤都很鲜美，食用蕨菜时的做法大体有鲜食、盐腌、干制3种。蕨菜菜肴味道鲜美，营养丰富，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下... |
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| 2014-10-14 167℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 佛手怎么做好吃？佛手的做法大全 |
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| 佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，生吃似黄瓜微甜爽口，其食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，素炒、凉拌，做汤、涮素火锅、优质素饺子馅等。那么佛手瓜怎么做好吃呢？下面与绿叶鸟健康网小编一起来看... |
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| 2014-10-14 471℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 生姜怎么做好吃？生姜的做法大全 |
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| 生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，常用来制作祛风寒的圣品，日常菜肴也多用做配料，食用价值很高，可搭配各种各样的食材来烹饪，做法多样，下面绿叶鸟健康网小编给大家介绍一下姜的做法大全。 姜汁藕片 藕... |
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| 2014-10-11 925℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 白萝卜怎么做好吃？白萝卜的做法大全 |
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| 白萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，还能治感冒和小儿肺炎，具有很高的食疗价值，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下... |
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| 2014-10-10 434℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 蛇瓜怎么吃？蛇瓜的做法大全 |
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| 蛇瓜所含多种维生素和矿物质，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，蛇瓜除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下蛇瓜的做法大全。 ... |
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| 2014-10-09 682℃
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| 西芹怎么做好吃？西芹的做法大全 |
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| 西芹含有丰富纤维素、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，孕妇适当食用可以补充全面营养，此外它也可常见于日常餐桌，烹饪方法多样，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下西芹的做法大全。 西芹培根卷 ... |
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| 2014-10-08 345℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 豇豆怎么做好吃？豇豆的做法大全 |
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| 豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效，还能帮助消化，蛋白质营养物质也较丰富，食用价值很高，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下豇豆的做法大全。 姜... |
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| 2014-09-26 406℃
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饮食
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| 荸荠怎么做好吃？荸荠的做法大全 |
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| 荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参，既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下荸荠的做法大全。 ... |
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| 2014-09-25 698℃
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饮食
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| 青椒怎么做好吃？青椒的做法大全 |
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| 青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富，可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。对产妇而言是很好的补充维C的食物，可以帮助伤口愈合。下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下青椒的做法大全。 ... |
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| 2014-09-24 889℃
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饮食
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| 红薯怎么做好吃？红薯的做法大全 |
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| 红薯含有大量胶原和粘多糖物质，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，孕妇和宝宝适当食用可补充营养，下面360i常识网就给大家介绍一下红薯的做法大全。... |
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| 2014-09-23 467℃
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饮食
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| 苦瓜怎么做好吃？苦瓜的做法大全 |
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| 苦瓜还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。孕妇可以适当吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还可以起到唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下苦... |
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| 2014-09-23 525℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 紫薯怎么吃？紫薯的做法大全 |
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| 紫薯含有丰富蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，孕妇吃了可以提高免疫力。下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下紫薯的做法大全。 紫薯苦... |
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| 2014-09-22 428℃
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饮食
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| 菜花怎么做好吃？菜花的做法大全 |
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| 菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的蔬菜，富含维生素B群、C，这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下菜花的... |
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| 2014-09-19 984℃
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饮食
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| 黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的做法大全 |
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| 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。其味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下黄豆芽的做... |
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| 2014-09-18 194℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝的做法大全 |
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| 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族，以及花青素甙和纤维素等，食用价值很高，搭配苹果等食材更是各种色香味俱全的菜肴，下面360i常识网就给大家介绍一下紫甘蓝的做法大... |
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| 2014-09-17 997℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 胡萝卜怎么做好吃？胡萝卜的做法大全 |
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| 胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，具有改善小儿营养不良的功效，可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下胡萝卜的做法大... |
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| 2014-09-17 191℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 豆角怎么做好吃？豆角的做法大全 |
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| 豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆角还具有理中益气、补肾健胃和五脏调营卫生精髓的功效，下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下豆角的做法大... |
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| 2014-09-15 831℃
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饮食
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| 香瓜怎么做好吃？香瓜的做法大全 |
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| 实验结果表明，香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞扩散。中医认为它具有镇咳祛痰作用的成分，还具有消化作用，对便秘也有效果。 香瓜汁 香瓜汁含有苹果酸、... |
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| 2014-09-12 822℃
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饮食
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烹饪技巧
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| 西红柿怎么做好吃？西红柿的做法大全 |
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| 西红柿多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，还含有胡萝卜素和维生素A、C，常食用可以消除皱纹和雀斑，使肌肤健康亮丽，而且酸甜的口感也让人很开胃，下面360I常识网小编就给大家介绍一下... |
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| 2014-09-12 684℃
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饮食
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| 生菜怎么做好吃？生菜的做法大全 |
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| 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一%，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，还具有消脂减肥、镇痛催眠等功效，日常餐桌可以常见到它，下面绿叶鸟健康网就给大家就是一下生菜的做法大全。 生菜苹果汁... |
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| 2014-09-12 815℃
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饮食
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| 丝瓜怎么做好吃？丝瓜的做法大全 |
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| 丝瓜是人们常吃蔬菜之一，丝瓜除了可以补充维生素，还有安胎之功效，很适合孕妇食用。身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的女性也适宜多吃丝瓜。下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下丝瓜的做法大全。 蛋花... |
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| 2014-09-10 387℃
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饮食
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| 冬瓜怎么做好吃？冬瓜的做法大全 |
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| 冬瓜富含维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。孕妇吃了能够提高免疫力，促进胎宝宝健康发育，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下冬瓜... |
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| 2014-09-10 808℃
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饮食
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| 小白菜怎么做好吃？小白菜的做法大全 |
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| 小白菜的食用方法很多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋和炒，小白菜汤有利于减肥。用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养，一般人均宜食用，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下小白菜的做法大... |
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| 2014-09-09 133℃
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饮食
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| 芹菜怎么做好吃？芹菜的做法大全 |
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| 芹菜含铁量较高，适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮，给宝宝食用可以补充铁元素，此外芹菜很多营养菜品的主材料，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下芹菜的做法大全。 芹... |
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| 2014-09-05 401℃
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饮食
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| 莴笋怎么做好吃？莴笋的做法大全 |
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| 莴笋色泽鲜绿，看起来让人甚有胃口，它更是含有多种维生素矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其中还含有丰富的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下莴笋的做法大全... |
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| 2014-09-03 423℃
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饮食
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| 芦笋怎么吃？芦笋的做法大全 |
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| 芦笋所含多种维生素和微量元素，还有丰富的叶酸，孕妇和宝宝可以适当食用。实际上，芦笋除了含有很高的营养价值之外，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下... |
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| 2014-09-02 350℃
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| 油菜怎么做好吃？油菜的做法大全 |
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| 油菜营养丰富，含多种维生素和钙、铁元素，具有降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒的功效，还能宽肠通便，治疗便秘，所以平时可适当烹饪以油菜为主要食材的菜肴，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下油菜的... |
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| 2014-09-02 955℃
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| 韭菜怎么吃好？韭菜的做法大全 |
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| 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，增强免疫力，预防肠癌，搭配各种食材更是可以做出色香味俱全的菜肴，在普通餐桌都能经常见到，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下韭菜的做法大全... |
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| 2014-09-01 719℃
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| 土豆怎么做好吃？土豆的做法大全 |
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| 土豆含有丰富的蛋白质、维生素及钙、钾等微量元素，有利于宝宝消化吸收，所以们可以适当的给宝宝吃一点土豆。土豆既可清炒、水煮，又可搭配其他食材烹饪各式菜肴，下面绿叶鸟健康网就给大家介绍一下土豆的做... |
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| 2014-08-29 626℃
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| 百合怎么做好吃？百合的做法大全 |
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| 百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜的功效，除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，可适当食用，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍... |
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| 2014-08-29 824℃
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