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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 吃茄子可以清热解毒-茄子的功效 |
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| 茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效... |
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| 2023-07-24 574℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃山的好处，山的功效与作用，山怎么吃 |
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| 山的营养价值非常高，山富含碳水化合物和蛋白质，据测定：细长毛山每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克、铁1.4毫克、热量2千卡，还含有丰富的维生素A。 山的功效与作用 ... |
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| 2023-07-17 300℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 多宝鱼的营养价值与功效-多宝鱼的适宜人群 |
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| 多宝鱼由于游动时体态十分优美，宛如水中之蝴蝶，故又称“蝴蝶鱼”。为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。 多宝鱼的介绍 多宝鱼（漠斑牙鲆），又名南方鲆、大西洋漠斑牙鲆，... |
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| 2023-07-17 444℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黄颡鱼的营养价值与功效-黄颡鱼的适用人群 |
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| 黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效，有利于生长发育。 黄颡鱼的介绍 黄颡鱼(Pelteobagruslvidraco)，鲇形目，鲿科，黄颡鱼属。... |
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| 2023-07-17 749℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 薏仁米有什么功效？薏仁米不宜过量食用 |
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| 其实我们生活中极为常见的薏仁米就是是薏苡的种子，我国营养专家指出薏仁米具有极高的营养价值，经常食用可起到很好的养生保健功效。但是在吃薏仁米的时候一定要特别的注意，千万不要过量食用，虽然它的营养... |
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| 2023-07-08 382℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 柿霜可以吃吗？柿霜有哪些功效？ |
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| 柿霜可以吃吗？ 我们可以看到，新鲜的柿子上不会有柿霜，但是经过晾晒变成柿饼后，柿霜就出现了。这主要是因为柿子中含有葡萄糖和果糖，当它被晒成柿饼时，水分逐渐蒸发，果肉里所含的葡萄糖和果糖随着渗透... |
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| 2023-07-05 649℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 食盐的妙用 |
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| 食盐的妙用是比较多的，在平时的时候，我们也可以将食盐当做是一种美容的武器，毕竟食盐不仅仅可以食用，其实还是可以给我们的机体之内提供不可少的营养元素，还可以因此来帮助我们美化自己的肌肤，何乐而不为... |
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| 2023-06-27 249℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃橘子有什么好处？橘子的功效与作用 |
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| 橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降... |
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| 2023-06-24 891℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 白领午餐别头疼 六大食物最营养！ |
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| 对于白领们来说，吃午餐是一件非常头疼的事情，大部分的白领们选择在外就餐，经常下馆子不仅不利于食物营养的吸收，卫生状况更是令人担忧。那么，究竟工作繁忙的白领们，要如何吃午餐呢？午餐吃些什么才健康。... |
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| 2023-06-17 117℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 醋泡鸡蛋的妙用有哪些 |
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| 醋泡鸡蛋是很传统的一种食物，其作用也比较多。比如醋泡鸡蛋有孕妇昂感冒的作用，痢疾的时候吃醋泡鸡蛋，很快就不会拉肚子了。患有肝病的人，吃醋泡鸡蛋有保肝的效果。肺气肿患者发生症状之后，吃醋泡鸡蛋，症... |
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| 2023-06-07 189℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 紫薯和红薯的营养价值及区别 |
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| 紫薯比红薯更能抗癌吗 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素... |
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| 2023-06-04 958℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 酒糟的功效是什么？ |
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| 我国的东北人对于酒糟的使用是最为广泛的，很多人都喜欢直接喝酒糟，酒糟也叫做糯米酒，这个酒的味道是特别的好，对身体也是有很多的好处，酒糟是男女都也可以饮用的一种保健酒，这个还可以当做材来使用的，下... |
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| 2023-05-31 191℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝茶的好处：红茶乌龙适宜女性 |
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| 茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。 你不知道的喝... |
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| 2023-05-22 697℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃小米有什么好处？食用小米的注意事项 |
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| 吃小米有什么好处？ 小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居... |
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| 2023-05-18 664℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝胡萝卜汁有什么功效？ |
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| 喝胡萝卜汁有什么功效？ 1、预防癌症 胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者... |
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| 2023-05-16 921℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 大蒜怎么吃营养素最多 |
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| 大蒜怎么吃营养素最多 大蒜要怎么吃，才能吃进最多的营养素？由于过度加热会使大蒜中的有效成分遭到，因此生吃大蒜才能发挥最大的功效，建议将大蒜捣碎成泥后，放置10至15分钟，让蒜氨酸、蒜苷酶合成蒜... |
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| 2023-05-15 621℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 女性吃洋葱的三大好处 排毒防癌必备 |
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| 每次吃洋葱都很麻烦，切一刀就会泪流满面，很是辣眼，但它的功效与营养不能小视，它具有杀菌、防癌等作用，尤其是女性朋友常吃洋葱有什么好处呢？ 1、降低癌症的患病率 生活条件越来越好，人们的生活习惯... |
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| 2023-05-14 685℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 红枣枸杞茶的营养价值-红枣枸杞茶的泡法 |
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| 红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。 红枣枸杞茶的介绍 西夏龙枸杞茶是采用宁夏地... |
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| 2023-05-01 726℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 红薯的营养价值-红薯的功效与作用 |
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| 红薯的营养价值有哪些呢？红薯含有丰富的淀粉、纤维素、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良。 红薯的营养价值 红... |
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| 2023-04-29 575℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 芦笋的营养价值及功效-芦笋的烹饪方式 |
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| 根据现代营养学分析，芦笋嫩中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素如硒、钼、镁、锰等等，另外还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和芦笋特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物... |
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| 2023-04-26 468℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 螺旋藻的营养价值 及对于不同人的食用作用 |
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| 螺旋藻是一种营养价值很高的保健食品，对人体健康有很大的作用。那么螺旋藻有哪些营养价值呢？小编带你一起来了解关于螺旋藻的作用吧！ 螺旋藻是一种古老的低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状... |
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| 2023-04-12 276℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鲢鱼的营养价值与功效-鲢鱼的适用人群 |
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| 鲢鱼生活在淡水中，体态丰满健壮，外形俊美，色泽润滑。体形侧扁、稍高，呈纺锤形，背部青灰色，两侧及腹部白色。 鲢鱼的介绍 鲢鱼，又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子，属于鲤形目，鲤科，是著名的四大家鱼之一... |
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| 2023-04-11 998℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 常吃十三种食物让你永葆青春 |
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| 一、牛奶 首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，... |
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| 2023-04-09 744℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 盘点各种萝卜的不同功效 |
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| 盘点各种萝卜的不同功效 白萝卜 白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法。... |
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| 2023-04-06 441℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃金针菜上火吗？金针菜的营养价值有哪些 |
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| 食物不仅能让我们身体变得更加的健康，并且还能对身体很好的调理，所以平时饮食最好能结合身体情况选择，下面一起了解下吃金针菜会上火吗？金针菜的营养价值1、黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是大脑细胞的... |
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| 2023-04-05 952℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃牛脑髓上火吗？牛脑髓的营养价值有哪些 |
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| 我们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃牛脑髓会上火吗？牛脑髓的营养价值牛脑髓的蛋白质高，营养丰富。中医认为牛脑髓味甘、性温... |
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| 2023-04-04 885℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 冬季养生常吃红豆有4大好处 |
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| 日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的... |
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| 2023-03-31 292℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鱼油的功效与作用-鱼油怎么吃 |
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| 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降... |
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| 2023-03-28 591℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃红糖有什么好处 |
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| 红糖的营养价值 1、每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效... |
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| 2023-03-27 814℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 鸭血猪血各有什么营养？如何区别鸭血和猪血？ |
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| 鸭血的营养价值 预防缺铁性。贫血动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预... |
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| 2023-03-05 894℃
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饮食
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食物营养
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