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健康饮食 _ 健康知识

各种肉搭配什么蔬菜好     肉本身有点腥，如果能搭配一些蔬菜就再合适不过了。下面我们来看看肉搭配什么蔬菜好。 1、猪肉搭... 2015-11-06    542℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃过多白米饭会增加糖尿病风险     之前曾经有这样的说法：白米饭是最大的垃圾食品，虽然这种说法有点过，但是也不是没有道理，因为现... 2015-11-06    707℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天吃水果有妙方 治感冒又不虚寒     水果虽然营养丰富，但是在寒冷冬天吃冰冷的水果，对那些先天体质虚寒的人来说真是一件伤脑筋的事，... 2015-11-06    355℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

有些人不吃早餐更健康！早餐怎么搭配更营养？     通常我们所说的“不吃早餐有害健康”的观点必须有两个前提：一是对习惯吃... 2015-11-06    738℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蒸食螃蟹最营养 教你螃蟹最健康的吃法     秋风起蟹脚痒，现在正是吃螃蟹的时节。螃蟹是大寒食物，吃得不当，可能会带来健康的损害，那么怎么... 2015-11-06    607℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不同时间喝奶功效不同     牛奶是人们公认的最有营养的饮品，它是除了母乳以外最能被人们接受和可以给人体更多营养的乳类，而... 2015-11-05    580℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

速食面增心血管等疾病风险     现在随着人们工作的节奏加快、压力加大，快餐文化是人们的选择，无论是一种无奈还是一种必须，快餐... 2015-11-05    878℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

爱吃辣的人皮肤好     人们都说;湖南、四川出，其实并不是说她们的容貌有多么的漂亮，而是说她们的皮肤非常的细腻和白皙... 2015-11-05    511℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

别等渴了才喝水 早起喝什么水好     人体约70%都是水分，它是仅次于氧气的维持生命的必需物质。若人体丧失20%的水分，生命就无法... 2015-11-05    513℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃肉过多易致肠癌     关于人究竟适合吃蔬菜水果还是更适合吃肉，一直都在探讨当中。其实，笔者根据人胃肠的构造认为人更... 2015-11-05    471℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

常吃高蛋白食物可以降低中风风险     人是吃食物长大的，我们每个人刚出生的时候，差别是不大的，无论智力和体重差别都很小，最大的婴儿... 2015-11-05    331℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？     冬天天气转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒... 2015-11-05    702℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

补钙的牛奶怎么饮用最好？有什么饮用禁忌？     牛奶是一种富含营养价值的天然饮品，牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营... 2015-11-05    165℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

这6种零食可放心吃 解馋又抗癌     从小，爸爸就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有... 2015-11-05    418℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃火锅易长胖 六招健康吃火锅方法     热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将... 2015-11-05    648℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

抗癌效果最好的10种食物     食品安全问题一直困扰着现代人，日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物，若累积的毒素没能及时... 2015-11-05    940℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

五大好处让你不得不爱土豆     土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质... 2015-11-05    189℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

牙齿健康的五种常见饮食     吃糖果喝汽水会蛀牙，但有些看起来对身体健康很好，实际上却也是蛀牙原凶之一。在专家提醒有5个你... 2015-11-05    456℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季经常吃莲藕好处多多     人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食... 2015-11-05    340℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

不要因流言误解主食 选择主食的4个原则     “主食吃了容易发胖”“多吃粗粮少吃细粮”&l... 2015-11-05    266℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

夏天爱吃西瓜 怎样吃才健康     西瓜味甘性凉、清热止渴，有利尿功效，除了含大量水份，更富含多种维生素，是夏季主要水果之一。但... 2015-11-05    383℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃鸡一定要去皮吗？     鸡肉一直是人们喜欢吃的一种家禽肉，鸡肉相比猪肉和牛羊肉口感更好，肉质更加的细腻，嫩滑，而且，... 2015-11-04    939℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

炒菜放白糖的好处     中国是饮食大国，中国的饮食文化被世界各国所叹服，而且，她们永远也学不会中国的烹饪技术，中国人... 2015-11-04    199℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

易伤肝的食物有哪些？     我们通常听说这样的话：“小心肝，伤不起”，意识是提醒人们要保护好你的... 2015-11-03    410℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝豆浆禁忌有哪些？     豆浆已经成为人们喜爱的一种饮品，而且现在豆浆的制作也非常的简单，不仅可以到各个饭店去购买，自... 2015-11-03    914℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

加班催人老？4大应对加班的饮食对策     对都市人来说，加班是不愿意接受却要必须面对的问题，上班族要说从不用加班的少之又少。加班除了让... 2015-11-03    908℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

长期喝酸奶有助预防糖尿病     酸奶的品牌已经非常多，那是因为市场的需求大，在某种程度上酸奶比牛奶更受欢迎，因为，牛奶有很高... 2015-11-03    753℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

营养早餐怎么吃好     一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至... 2015-11-03    863℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季喝各种汤的保健功效     汤是餐桌上最常见的一种佳肴，尤其是在冬季时节，天气寒冷，人们更是喜欢炖上一锅热汤，暖身又暖心... 2015-11-03    579℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

如何吃辣能吃出健康来     许多人在生活中会吃辣，但是如果没有掌握正确的吃辣方式就会引发其它一些不良的疾病，下面为大家介... 2015-11-03    391℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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