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健康饮食 _
健康知识 |
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![健康饮食]()
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| 小心！常吃夜宵当心得胃病 |
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| 常吃宵夜易得胃病这是肯定的，因为吃宵夜违背了人的饮食规律和睡眠规律，世上万物都要遵循规律，不例外，如果违背规律，就要付出代价，而人类付出的就是健康的代价。如果你觉得这个宵夜值得吃，这个代价你愿... |
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| 2015-11-11 269℃
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饮食
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健康饮食
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| 爱美更需好饮食 当心5种越吃越丑的食物 |
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| 我们都知道食物是保证身体健康的基础，而不同的食物对于身体的影响也是不同的，其中有部分的食物会导致我们的肌肤等出现问题，下面为大家介绍5种越吃越丑的食物，供大家了解。 警惕五种让人越吃越丑的食物... |
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| 2015-11-11 777℃
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饮食
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健康饮食
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| 啤酒也能养生 细数男人喝啤酒8种好处 |
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| 许多男人都喜欢喝啤酒，因为啤酒相对于其它的酒类而言，酒精度数相对较低。那么男人喝啤酒有没有什么好处呢？下面为大家介绍细数男人喝啤酒8种好处，供大家了解。 细数男人喝啤酒8种好处 保护心脏 意大... |
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| 2015-11-11 813℃
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饮食
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健康饮食
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| 晚餐早吃能防病 晚餐怎么吃才健康 |
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| 很多人往往都把晚餐当成最为重要的一餐，也是最为丰盛的一顿。但我们在追求丰盛的同时也要注意营养的搭配。那么晚餐怎么吃才健康。 1、七分饱 七分饱应当是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情... |
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| 2015-11-11 177℃
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健康饮食
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| 喝豆浆到底是好还是不好？ |
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| 喝豆浆的好处和坏处 1、美容养颜 豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 2、预防癌症 豆浆中的蛋白质和硒... |
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| 2015-11-11 282℃
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健康饮食
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| 最易被忽视致癌食物有哪些？ |
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| 疾病是吃出来的，当然健康也是吃出来的，大自然给我们创造了很多的食物，这些也是人们赖以生存的保障，人离不开食物，但是，食物可以让我们生存，但是，如果吃错了食物，也会影响到我们的健康甚至带给我们疾... |
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| 2015-11-10 990℃
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| 警惕！老吃火锅易痛风 |
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| 冬天来了，火锅又称为人们的喜爱，家家户户或者在家里自己做火锅，或者相约亲朋好友去火锅店吃火锅，总之，属于冬天的火锅人们最喜欢。火锅确实可以给人们带来美味，但是，有一句话说的好：“美... |
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| 2015-11-10 129℃
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健康饮食
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| 吃姜过多易得肝癌 三类人少吃姜 |
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| 冬吃萝卜夏吃姜，这是古话。可见姜对人们的饮食和健康都站着很大的比重，可是关于姜一直以来都很有争议，有人觉得什么时候吃都是好的，有人认为夏天吃比较好，因为对身体健康有利，也有人认为晚上不要吃太多... |
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| 2015-11-10 114℃
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饮食
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| 冬季可以吃哪些暖胃食物？ |
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| 冬季要暖胃，因为气候的寒冷，人的胃肠也会变得很脆弱，胃寒等症状也很容易出现和复发，天气寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏... |
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| 2015-11-10 909℃
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饮食
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| 保护肝脏必吃的蔬菜 |
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| 肝脏是我们人体非常重要的器官，是人体最大的化工厂，也是人体最大的解毒和排毒器官，肝脏好，你的人生是彩色的，肝脏不好，你的人生就会灰白的。因此，保护肝脏才能让你的身体更健康，保护好肝脏，才能让你... |
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| 2015-11-10 678℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 冬季预防干燥食物有哪些？ |
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| 冬季无论在南方还是在北方，气候都会相对比较干燥，而在北方可能更突出一些，因为黄河以北的地区冬天都会室内供暖，这样就会更加增加干燥，因此，在冬天避免干燥也是健康的一个话题，那冬季有哪些食物可以预... |
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| 2015-11-10 915℃
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饮食
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| 冬季进补禁忌 如何规避这些禁忌？ |
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| 人做事情贵在可以清楚的知道，什么可为什么不可为，如果能够把握这一点，那么做任何事情都会有很好的结果，很多人做事情没有达到预期的结果就是没有搞清楚哪些可为哪些不可为，结果并不是自己想要的，对于饮... |
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| 2015-11-10 790℃
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饮食
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健康饮食
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| 隔夜茶致癌是夸大事实 |
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| 中国几的茶文化延续到现在，更多的人爱上茶，茶已经不仅仅是一种饮品，里面蕴含着丰富的内涵，可是随着茶的越来越丰富越来越普及，关于茶和健康的话题也越来越多，很多茶可以养生，很多茶可以强身健体，但是... |
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| 2015-11-10 143℃
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饮食
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健康饮食
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| 甜食严重影响记记忆力 |
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| 人生五味：酸甜苦辣咸，这些也是因为食物有这五种味道而来，我们所吃的食物就只有五种味道，而甜味是最受人们欢迎的，因此，人们把很多美好的事情都形容成甜，比如甜蜜的爱情，甜蜜的爱人等，总而言之，甜的... |
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| 2015-11-10 736℃
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饮食
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| 暴饮暴食易伤肝脏 暴饮暴食的危害 |
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| 民以食为天，人不能不吃食物，不吃食物就会被饿死，但是不能暴饮暴食，饮食也是需要按照规律来的，如果违背了规律，一定会付出健康的代价的。而暴饮暴食对我们身体的肝脏伤害是最大的，因为肝脏是人体最大的... |
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| 2015-11-10 337℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 零食吃对才不会危害健康 |
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| 零食是办公室白领女性最喜爱的食物之一，不过要选对零食才不会危害到我们的健康哦。今天，一起来看看哪些零食可以多吃，哪些零食千万不能吃。同时，掌握吃零食的时间也很重要哦。 日常吃零食的最佳时间 上... |
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| 2015-11-10 496℃
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![健康饮食]()
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| 上班族喝咖啡有什么好处？ |
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| 现如今，咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的的功效。不过，要提醒大家的是有些食物不能同时和咖啡一起吃哦。 上班族喝咖啡的好处 喝咖啡可以保护心血... |
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| 2015-11-10 943℃
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饮食
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| 上班族吃什么对眼睛好 |
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| 上班族每天都要长时间的用眼，很容易出现用眼过度，有什么方法可以保护眼睛呢？除了要合理安排用眼时间外，饮食也同样重要。今天，不如就来一起了解了解吃什么对眼睛好吧。 7种营养元素保护眼睛 维生素A... |
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| 2015-11-10 270℃
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饮食
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健康饮食
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| 职场白领吃这些可补脑！ |
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| 在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。 职... |
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| 2015-11-10 154℃
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饮食
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![健康饮食]()
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| 素食有益健康 五类人不宜吃素 |
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| 为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题怎么办，这种情况下，优化自己的饮食结构，好好规划是关键哦。 素食有哪些好处？ 素食者更健康少病：素食... |
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| 2015-11-10 698℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 吃早餐的最佳时间？起床后半小时最佳 |
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| 上至成人下至小孩，不是受着工作的压力，就是有着学习的苦恼。而在这一天开始的奔忙中，早餐最应该得到重视。很多人觉得早餐随便将就就可以，不用吃得太费事，于是大街小巷随意吃个早餐搞定。其实一些廉价简... |
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| 2015-11-10 172℃
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健康饮食
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| 阳光再晒也不怕 神奇食物阻挡紫外线 |
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| 春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。... |
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| 2015-11-10 186℃
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饮食
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| 三口菜一口肉 这样吃午餐最养人 |
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| 饮食是健康养生的保障，在我们的日常生活中做好饮食计划，吃好身体就健康了，三口菜一口肉，这样吃午餐最养人，详细如下。 一、三口菜一口肉：要想下午不犯困，午餐最好多吃点素食。绿色高纤维蔬菜，如胡萝... |
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| 2015-11-10 983℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 当心慢性疲劳症候群 5个饮食锦囊抗疲劳 |
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| 不要以为偶尔出现的疲劳感，只要稍加休息就可以自行消退。日积月累的疲劳会形成慢性疲劳症候群，让你的身体加速衰弱。如何抗疲劳？小编与你分享5个饮食锦囊，让你轻松吃走慢性疲劳。 很多人认为，工作太忙... |
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| 2015-11-10 292℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 炒还是烫？青菜这样吃营养又健康 |
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| 现在在街头我们可以看到很多小食摊有卖各种烫菜出售，这种菜肴制作简单，而且如果加上不同的汤汁还能得到不同的美味，不过有些朋友质疑这种吃法没有把青菜炒着吃更营养。烫青菜的优缺点都体现在哪里？专家从... |
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| 2015-11-09 314℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 想防慢少吃方便面 |
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| 慢也被称为富贵病，是现代人们最容易罹患的疾病，也是很多医生束手无策的疾病，但是这些慢却给人们的健康带来很大的伤害，还有一些慢性疾病还可能危及人的生命，比如心脏病、脑中风、糖尿病等，目前慢性疾病... |
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| 2015-11-09 626℃
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饮食
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健康饮食
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![健康饮食]()
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| 醋泡豆的营养及做法 |
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| 醋是常用的调味品，具有很高的营养价值。近年来，专家渐渐发现了醋的营养价值，醋泡食物也渐渐流行起来，其中醋泡豆是最常见的醋泡食物。下面我们来看看醋泡豆的营养及做法。 醋泡花生米 花生脂肪含量40... |
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| 2015-11-09 394℃
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饮食
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健康饮食
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| 小心！常吃洋快餐易患糖尿病 |
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| 洋快餐早已经被世界卫生组织定为是红灯食品，也就是告诉人们想要更健康请远离这些洋快餐，但是，好像洋快餐在中国依然发展的红红火火，在国外，很多的穷人才吃洋快餐，而富人或者是有健康观念的人是不吃洋快... |
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| 2015-11-09 409℃
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饮食
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健康饮食
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| 5个小妙招有效减少烧烤致癌物 |
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| 一群朋友或公司伙伴聚会联谊，办场巴比Q往往能让大家尽兴，三五好友小聚会，烧烤店是许多人的选择。营养专家提醒大家，高温烧烤的肉类会释放致癌物质，为了健康要少吃烧烤食物。不过，喜欢烧烤的朋友，只要... |
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| 2015-11-09 161℃
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饮食
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健康饮食
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| 冬季喝啤酒能预防感冒和肺炎 |
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| 冬季是感冒流感高发季节，人们想方设法预防感冒。可你听说过“冬天喝啤酒有助于防止感冒”吗? 啤酒花中的蛇麻烯可预防感冒、肺炎 札幌医科大学研究人员发现，啤酒花中的化学物质... |
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| 2015-11-09 176℃
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饮食
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健康饮食
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