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武术健身 _ 健康知识

太极拳的健身养生作用    太极拳是民族的宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。太极拳在祖传拳法的基础上，与太极阴阳，五行八卦，导... 2017-02-14    708℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极心法笔记    “发劲须沉着松静，专注一方(1)。”当发劲时，除了要做到沉着松静外，还要精神集中，意念，面向，... 2017-02-14    429℃ 分类： 运动  -  武术健身

王培生练功要诀详解    一九九五年元月十七日，王培生把练功要诀口传诸。诀曰：精足气壮神莫测，上领下随中关提。内外三合来... 2017-02-14    453℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳练功三法则    太极拳是民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多，太极拳现已成为全... 2017-02-14    820℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极如水    太极的核心是水文化，根据自身功夫所达到的不同程度，不同练习者会有各种角度以及不同层次的理解和感... 2017-02-14    200℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳和气功的区别？能否相辅相成    太极拳不是气功，是拳术。有人把练习太极拳要求“心静”、“动作与呼吸相结合”看成是气功，这是错误... 2017-02-14    129℃ 分类： 运动  -  武术健身

何为太极 何为道    太极的概念影响逐步涉及到了中国人生活的各层面，包括著名的太极拳。可见，太极逐步被理解成阐明宇宙... 2017-02-14    354℃ 分类： 运动  -  武术健身

田秋茂直播问答    关于太极拳的起源1．关于太极拳的起源问题有多种说法，您认为哪一种最符合实际？答：关于太极拳的起... 2017-02-13    272℃ 分类： 运动  -  武术健身

阴阳相济论-关于陈式太极拳的十大关系    “阴阳相济，方为懂劲。”太极拳的全部拳理拳法，统而言之，一阴一阳而已。阴阳相济（互济、交济、互... 2017-02-13    840℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳诀窍    「太极拳通三关」太极拳身法上的“立身中正安舒”，与功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节... 2017-02-13    813℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈正雷关于回答网友练太极拳是否要打通大小周天的问题    陈正雷答：练习太极拳当然要打通大小周天，但是，太极拳的练习不同于一些气功。气功完全是靠意念，三... 2017-02-13    596℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内功    卷一太极内功，是太极拳和气功相结合修练的一种：祛病、保健、延年、增强技击能力、产生鼓荡气能力。... 2017-02-13    349℃ 分类： 运动  -  武术健身

解说太极图    太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案，俗称阴阳鱼。太极是中国古代的哲学术语，意为派生万物的本... 2017-02-13    642℃ 分类： 运动  -  武术健身

郝月如先生对太极拳身法的论述    1．心以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩微向前合，谓之含胸。2．两肩中间脊骨处，似有鼓起之意，... 2017-02-13    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳怎样练气    流传甚广的太极拳问世至今已有300余年，它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式，修身... 2017-02-13    484℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极名家在线答疑    陈三虎，别名陈振华，男，汉族。陈家沟陈氏二十世，陈式太极拳第十二代传人，王西安拳法第二代传人，... 2017-02-13    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

神视凌空点运行-太极拳眼睛训练潜说    现代人一般都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话，很直白，很清晰；但是，在古代，对眼睛的认识却更为深... 2017-02-13    358℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极的高雅与庸俗    不管是为避讳汉文帝刘恒之名，还是误写误读，以讹传讹，《易经.系辞》中的“易有大a，是生两仪”，... 2017-02-13    911℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳十大要论    第一章理夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖... 2017-02-13    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳打手行功要求    陈式太极拳走架打手行功要求，也叫做锻炼要领。各流派太极拳虽各有其体特点，有不同的练法，但其锻炼... 2017-02-13    485℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈混元太极之气    太极拳是武术与气功相结合的产物，是人们修身养性最好的锻炼方式之一。太极拳是内功拳，练内功首先是... 2017-02-12    1004℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳求功须突破度    这里指的“度”是唯物辩证法质量互变规律中的一个要素。研究质量互变规律,必须研究质、量、度三要素... 2017-02-12    1001℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极精华    先贤把深厚的民族传统文化即：古代哲学的“阴阳”，道家的“导引吐纳术”，中医的经络学说，力学原理... 2017-02-12    741℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“轻重、虚实”解    太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的... 2017-02-12    463℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳应注意什么    第一，要思想人静。心静才能放松。两者是互为其根、互相作用、相辅相成的辩证关系。如果连拳时边练边... 2017-02-12    216℃ 分类： 运动  -  武术健身

气的运行-陈小旺    气的运行是怎样的观念？姿势怎N运用？如何以意行气？首先一定是动作，外形来引导内气，内气就比较复... 2017-02-12    693℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳论解    王宗岳是清乾隆年间的山西人（故称山右），1792年他在河南洛阳教书，1795年在河南开封教书，... 2017-02-12    963℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳行拳要则背诵篇    陈式太极，要则有八，行拳走架，皆须依它。一、大脑支配下的意气运动心为令，气为旗。意识支配动作，... 2017-02-12    494℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈陈式拳的习练和研究    一、应当研究什么?近年来，陈式太极拳这一古老传统套路，逐渐受到国内外爱好者的重视。石家庄于一九... 2017-02-11    252℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳懂劲指明    懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉练整练放松... 2017-02-11    627℃ 分类： 运动  -  武术健身

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