当前位置 > 首页 > 运动 > 武术健身

武术健身 _ 健康知识

传统杨式108式太极拳要领    十大要领：提顶、敛臀、吊裆、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉气。其中，提顶：虚灵顶劲、“... 2017-02-17    575℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳内气浅论    太极拳中的“气”究竟是什么呢？为什么我平时总是让大家练“气”呢？它的作用又是什么呢？等等问题恐... 2017-02-17    525℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国忽雷太极拳简介    太极拳，是东方体育文化的一块瑰宝。太极拳以其独特的健身技击功能和富蕴人生哲理的深奥内涵，三百年... 2017-02-17    155℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳口传歌诀    陈氏太极拳歌诀,是陈家沟太极拳在传延程中便于记忆的一种教学方式,用地方语言朗读或背诵更是韵味十... 2017-02-17    493℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极拳首传秘修桩法    《杨氏太极拳首传秘修桩法》刊于《精武》1998年第四期，时至今日，有必要将其中该桩法窍要解惑于... 2017-02-16    958℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极，论“架子”    太极拳还算不上普及，想要把太极拳作为自己的保健运动项目的还不算少。有不少人在问，太极拳练什么架... 2017-02-16    942℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳辩析录    太极拳及其衍生之太极剑、刀、功，尽得文化之精粹，博大宏伟，深不可测，值得一代一代的太极拳家、爱... 2017-02-16    483℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳站桩要领    一、面南而立：根据天人之学，天人合一理论(即人与大自然)，天地是大宇宙，人是小宇宙。在自然界中... 2017-02-16    274℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法    在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程... 2017-02-16    913℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的开合功    丹田总论：传统丹田的概念，是源于道家的内丹学术。道家的内修丹鼎之学，虽是一个完备的内修体系，可... 2017-02-16    516℃ 分类： 运动  -  武术健身

初学太极必看    练太极者众，能技击者寡，实足因为练操者众，而练拳者少，练操易而练拳难，教操者众而教拳者少。练太... 2017-02-16    811℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳的要求(杨氏太极拳首传秘修桩法)    (一)手手眼身法步，把手摆在第一位，充分显示了它的重要性。在拳式所有的动作中，手的动作是最多的... 2017-02-16    976℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳器械套路名称汇总    【陈氏太极单剑】陈氏太极单剑，是太极拳路中短器械的一种，几百年来，在陈家沟广为流传，是最古老的... 2017-02-16    185℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极七窍锻炼法-帮助您找到通往太极拳殿堂门径    七窍练功中一般能使七个窍松开，并能把握它。就能起到事半功倍的作用，这七个窍分别是：（1）主窍：... 2017-02-15    944℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳气功锻炼法    1.第一阶段：顺呼吸（即自然呼吸）姿势是站三圆式。两脚分站，距离如肩宽，退微屈，足尖向内如站圆... 2017-02-15    791℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳名言名谚精选    太极拳博大精深，是在中国这片沃土上滋生和发展起来的―个特有的武术拳种，因而被视为“国之瑰宝”。... 2017-02-15    167℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与人体结构    本文由人类的起源的研究开始，了解人类因直立后进化为现代人类，其人体结构的一些不利于活到自然寿命... 2017-02-15    360℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内气是如何获得的    咱们太极拳中的“气”究竟是什么呢？为什么我平时总是先让大家练“气”呢？它的作用又是什么呢？我通... 2017-02-15    633℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何理解“腰似车轴”-袁勇荣    “气如车轮，腰似车轴”是太极拳的基本要求之一，单从字面上理解并不困难，但欲付诸实施，似乎未必尽... 2017-02-15    656℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的基本功-八大    颉⑥邸⒓贰按、采、、肘、靠，称谓为太极八法极拳的八大，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所... 2017-02-15    297℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的符号和密码-祝大彤    我请教研究自然科学的专家，物质和学术技术等非物质领域，是不是有它们的符号和密码，回答是肯定的。... 2017-02-15    301℃ 分类： 运动  -  武术健身

李随成先生太极拳精要问答    1、何谓太极拳？答：武术集大成者方为太极拳。2、什么是太极拳的最高阶段？答：无懈可击。无论哪一... 2017-02-15    260℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式85太极拳 虚实腿拳架异同    第一式：预备式；实腿拳架与虚腿拳架动作、要领相同。为了以下的动作能容易说明和理解，假设预备式是... 2017-02-15    172℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳虚实之我见     太极拳乃祖国的传统文化之瑰宝,理法精密,奥妙无穷,太极之道,一阴一阳之谓拳,其妙处全... 2017-02-15    253℃ 分类： 运动  -  武术健身

练习太极拳之卫生保健    练习太极拳同其它体育项目一样，需掌握一定的卫生保健知识。现将笔者之管见抄录如下，希望能对广大太... 2017-02-15    684℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的运动特点    主要有四大特点，我将贯穿在如何练习太极拳的要求中给大家讲解。太极拳与其他武术项目相比，起独特之... 2017-02-14    496℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳十大理论    随着时代的发展、科学的进步和历代太极拳家们的努力，陈氏太极拳的理论也不断完善，不断提新，使之道... 2017-02-14    1009℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健身养生作用    太极拳是民族的宝贵文化遗产中的一颗璀璨明珠。太极拳在祖传拳法的基础上，与太极阴阳，五行八卦，导... 2017-02-14    708℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极如水    太极的核心是水文化，根据自身功夫所达到的不同程度，不同练习者会有各种角度以及不同层次的理解和感... 2017-02-14    200℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳和气功的区别？能否相辅相成    太极拳不是气功，是拳术。有人把练习太极拳要求“心静”、“动作与呼吸相结合”看成是气功，这是错误... 2017-02-14    129℃ 分类： 运动  -  武术健身

< 79 80 81 82 83 84 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -