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武术健身 _ 健康知识

武派太极拳传承现状    作为太极拳的一种运动形式，武派(式)太极拳，从广其创始人武禹襄起，到其传人李亦畲，为有别于河南... 2017-03-03    627℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的身法-张耀忠    一、周天太极拳的身法：身法，无论打拳和推手以及武术器械运动，都必须注意身法的运用，也就是说，要... 2017-03-03    276℃ 分类： 运动  -  武术健身

牛胜先:太极天地    是中国本土，历史悠久，对中国传统文化影响极为深远。太极拳深受道家思想的影响，是道家思想的产物。... 2017-03-03    464℃ 分类： 运动  -  武术健身

“听劲”的四个阶段学练    第一、骨感阶段《触听阶段》指初学太极推手时“听劲”不灵不准，当外来力深透入骨后才感知受到威胁，... 2017-03-03    901℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极真言举要    筋骨要松指的是要易筋换骨洗髓，所谓易筋就是指通过一定的锻炼方式使得筋粗力长，使得全身的大筋粗壮... 2017-03-02    807℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极入静妙境-解守德    太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。道家有老子所说：“清静，为天下正”... 2017-03-02    494℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极八法与“三摇三摆”    颉⑥邸⒓贰按、采、、肘、靠，称谓为太极八法。一般打太极的都能说出它们的名字，比划这些劲法外形也... 2017-03-02    260℃ 分类： 运动  -  武术健身

内外有别-张义敬    初学太极拳，应当首先弄清楚太极拳与其他拳法的不同之处。这一点非常重要，否则，一开始就容易走上e... 2017-03-02    152℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳修炼十字诀    常有人问：你是怎样修炼太极拳的?对这个问题三言两语很难讲清楚。本人为能和同道结缘互研共修，把寻... 2017-03-02    631℃ 分类： 运动  -  武术健身

我不同意“天下太极是一家”    读了杨式太极博客5月3日的博文《天下太极是一家》后，有句话一直想说一说，因前两天较忙，没有空闲... 2017-03-02    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极养生问答     养生须从何时起孙思邈在《千金翼方》中说："老人所以多疾者，皆由少时春夏凉过多，饮食太... 2017-03-02    508℃ 分类： 运动  -  武术健身

从杨式太极拳虚实转脚说开去    现在,杨式太极拳不仅衍生出来门派众多,而且同一套路拳的练法也多样,比如实脚的转还是虚脚转就一直... 2017-03-02    922℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么叫“太极拳入门”？    经常有人在问，是不是能够跟随太极拳习拳就叫做入了太极门了？我说不是。对于一般学科和技艺而言，所... 2017-03-02    781℃ 分类： 运动  -  武术健身

道德经解太极拳    “太极拳术”以下简称“拳术”第一章道可道。DD拳术如果可以说清楚非常道。DD就不是正常的拳术了... 2017-03-02    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的修炼层次    欲得太极拳技之要秘，非有明师指点不可，入门后，还要动脑筋巧练苦练，日久方能学得真功夫。技击之道... 2017-03-02    974℃ 分类： 运动  -  武术健身

何谓道    俗话说：学拳不学道，等于瞎胡闹。依师所传，太极拳的修为其实就是一个知道、悟道、修道与证道的过程... 2017-03-01    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳怎样才算入门?    俗话说：师父引进门，修行在个人。太极拳的拳经说：入门引路须口授，功夫无息法自休。那么，怎么样才... 2017-03-01    145℃ 分类： 运动  -  武术健身

走出太极拳技击的误区    目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较... 2017-03-01    1007℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统杨式第一式起势    作为初学者，在学习套路的同时，一定要研读张三丰的《太极拳论》和王宗岳的《太极拳论》、《十三势行... 2017-03-01    526℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内功的修炼程序    修炼任何一家太极拳都必须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离... 2017-03-01    700℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的源流之争与市场突围    80年来，太极拳发源地之争不断，众说纷纭。一种说法是由武当山的张三丰所创；另一种说法是温县陈家... 2017-03-01    291℃ 分类： 运动  -  武术健身

名家谈太极拳    1、杨澄甫先生――“太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，姿势要中正圆满，沉着松净，动作要轻灵圆转... 2017-03-01    955℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳习练方法纠误-正视膝痛    2003年l2月27日，在广州华南师范大学召开了“2003年太极拳国际”会，研讨太极拳发展的问... 2017-03-01    748℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳体用新书-练气篇    “道本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流”这是一代武学宗师孙禄堂的经典... 2017-03-01    154℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳运动的平衡    太极拳最讲平衡，要做到形体的平衡、心态的平衡、阴阳平衡等等。在运动生物力学上平衡是要考虑重心，... 2017-03-01    986℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练好24式简化太极拳    初学太极拳的人往往很快发现，太极拳看着容易，学起来难，不要说那些技术难度较大的(如“下势”、蹬... 2017-03-01    744℃ 分类： 运动  -  武术健身

李雅轩太极推手精粹    在未曾接触以前，先持以虚无的气势，然后轻轻地与对方沾手。沾手之后，不可自动，只是提高本身的清醒... 2017-02-28    497℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳揉手内功    一、内功的运用要领在学习揉手之前，要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、、肘、靠八种劲。揉手时应把这八... 2017-02-28    702℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳的发劲    杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心... 2017-02-28    388℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈“涌泉穴”在太极拳中的地位与应用    记得一开始学杨家老架式太极拳，涌泉穴就被提出了。那是扎时候，在教学上，我们被要求「身体重心要落... 2017-02-28    558℃ 分类： 运动  -  武术健身

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