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武术健身 _ 健康知识

太极拳道    太极拳道分十五目：道、拳、中、松、空、无、分、合、变、劲、沉、粘、整、势和机。太极心法分六目：... 2017-02-11    709℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内劲与人体筋骨结构变化    一、对太极拳内劲的初步认识太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因... 2017-02-11    794℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳懂劲阶段暗劲的训练方法    懂劲阶段是陈式太极拳练习的第二阶段。所谓懂劲是指练习者能懂得驾驭内气在体内的运行，并通过运气达... 2017-02-11    434℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈陈式拳的习练和研究    一、应当研究什么?近年来，陈式太极拳这一古老传统套路，逐渐受到国内外爱好者的重视。石家庄于一九... 2017-02-11    252℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳懂劲指明    懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉练整练放松... 2017-02-11    627℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳实战教程资料简介    本文为大家来介绍关于太极拳实战的一些相关教程，太极拳是我国传统的武术之一，是一种源于道家文化的... 2017-02-11    557℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳实战    凭借印象及个人知识，我对太极拳实战作如下想法：一、一些印象1、杨璐禅号称杨无敌，说明太极拳也并... 2017-02-11    131℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳教程、种类介绍    大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与... 2017-02-11    322℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳实战技法浅解-严昭法    欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得... 2017-02-10    943℃ 分类： 运动  -  武术健身

张绍堂谈太极拳实战能力    李派第四代传人、武当拳法研究会常务理事、廊坊市武术协会副、湖北鄂州市莲花山学校副校长――张绍堂... 2017-02-10    428℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳实战    太极拳创始之初，没有人会怀疑它的实战能力而对它另眼相看，因为在冷兵器时代，太极拳是武术中的实战... 2017-02-10    1004℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳实战技击    以技击十步说法，以试身手：技击十步一步逢来必合身不动，手不动对方攻来，不要以势、以力、以劲、以... 2017-02-10    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的由来    关于太极拳的起源，历来说法不一。一种说法是太极拳起源于宋代武当山道士张三丰，他在皇帝召见途中受... 2017-02-10    514℃ 分类： 运动  -  武术健身

亲身体验太极拳实战    我接触过很多太极拳的传人，对于太极拳能否散手实战一直困惑不已：是太极拳真的就不能技击呢？抑或太... 2017-02-10    172℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳能实战吗？    太极拳能实战吗？这句话非常耐人寻味，没有习过太极拳的那些普通人们都知道太极拳非常了得，那些影视... 2017-02-10    125℃ 分类： 运动  -  武术健身

再谈太极拳内功心法    师傅说太极拳关键讲三字：“意”、“松”、“气”，就是用“意”来想“松”、然后“意”才会带出“气... 2017-02-10    217℃ 分类： 运动  -  武术健身

上善若水-王氏水性太极拳    太极拳是聪明拳，聪明利根之人，通达世间事理和出世间事理者，才能通达太极拳；习练太极拳善法者，可... 2017-02-10    476℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳中的名种劲    一听劲论听劲是太极拳及推手中的专用术语。听劲，是双重之意，是耳听、眼观及周身肌肤触觉，觉察和心... 2017-02-10    881℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极打坐法静者为功，不诚无物    修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手？玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深... 2017-02-09    148℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳传统劲力理论问题说    太极拳传统劲力理论中有一些观点存在问题，原因就是当时不可能对此进行科学的研究分析。今天，我们在... 2017-02-09    216℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳-文武兼备、内外兼修和阴阳求中    一、文武兼备太极拳是武术。传统武术所具有的属性，在太极拳中都无一缺漏地有着完美地体现。武术的重... 2017-02-09    979℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳问答    太极拳是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。不要把它片面的理解为体操... 2017-02-09    661℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳道家养生文化是拳以道合    我练太极拳有五年多了，很想写一点练太极拳的心得体会，由于我平日工作较为繁忙，一时没有时间下笔，... 2017-02-09    561℃ 分类： 运动  -  武术健身

一代宗师杨露禅和杨式太极拳    杨福魁(1799―1872)，字露禅，河北广平府永年县人，世居县之南关，以务农为生，空闲时为城... 2017-02-09    440℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳主要是修心    太极拳运动已经风靡世界，这是我民族的光荣，也是炎黄子孙老祖宗聪明的结晶。太极拳是有氧运动，太极... 2017-02-09    797℃ 分类： 运动  -  武术健身

形意、太极、八卦是一家    八卦天也，形意地也，太极，三家合一理也。练习之法，形意以经之，八卦以纬之，太极以和之，形意譬如... 2017-02-09    702℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极的好处    一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时... 2017-02-09    811℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳拿跌奇招    太极拳拿跌奇招第一式：揽雀尾拿腕牵跌敌我双方对峙而立。当对方前移步左弹腿直踢我方裆腹部时，我方... 2017-02-08    615℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳要诀    十八要诀棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻。采在十指，在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。进在云手... 2017-02-08    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨澄甫传抄太极拳谱    太极平准腰顶解顶为准头，故曰顶头悬也；两手即左右之盘也，腰即根株也；立如平准，有平准在身，则所... 2017-02-08    466℃ 分类： 运动  -  武术健身

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