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武术健身 _ 健康知识

论太极拳的圆    太极拳是圆形运动，或叫圆周运动。一投足一抬手，都必须是走狐线走圆圈。无论初学的开展或功成后的紧... 2017-02-25    713℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与养生    太极拳是民族特有的武学文化，更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》“道生... 2017-02-25    670℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳是微小运动    太极拳是什么?说到底,是微小运动.拳论曰：“先求开展，后求紧凑。”开展到何处，紧凑至哪里，不好... 2017-02-25    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳是性命双修的最好动功    太极拳是在《周易》哲理指导下，集中医、道家养生和武术健身于一体的“智者之拳”，是练养兼修、性命... 2017-02-25    330℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳松功论    太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势... 2017-02-24    771℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之胯    诸多太极拳理论中，对于太极拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为“腰... 2017-02-24    636℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健体强身作用    (本文作者吉良晨医生是人典委员会委员、全国中医学会内科学会副主任委员。他不但医术精湛，且是杨式... 2017-02-24    376℃ 分类： 运动  -  武术健身

练武的精神与太极拳丹田劲-郑曼青    太极拳历代名师辈出，独领於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽... 2017-02-24    481℃ 分类： 运动  -  武术健身

应敌诀 发劲诀-郑曼青    【应敌诀】太极拳应敌时，一搭手即沾住对手听其劲意，若虚，微向下抚履再蛭⑺停此时敌手必因自然反应... 2017-02-24    703℃ 分类： 运动  -  武术健身

双重与分虚实无关    《太极拳论》中写得清清楚楚：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病... 2017-02-24    760℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳招式与呼吸的配合    谈到太极拳中招式与呼吸怎样配合，这对初学者来说不用去考虑这个问题，为什么这样讲，初学者本身对太... 2017-02-24    134℃ 分类： 运动  -  武术健身

规范行拳才能防病治病    笔者练习太极拳十年有余，起初只是为了追求博大精深的太极拳搏击功夫，对太极拳治病养生和修心养性等... 2017-02-24    224℃ 分类： 运动  -  武术健身

李经梧太极内功的理论基础    一代太极拳宗师李经梧先生创编并传授的《太极内功》同其另一力作《李经梧传陈吴太极拳集》，给后人留... 2017-02-24    215℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳四季练功要点    人与自然是一个整体，一年四季气候的变化，具有客观规律性，而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规... 2017-02-24    276℃ 分类： 运动  -  武术健身

打太极拳要知道什么是运气？    气对于人是很重要的，中国的拳术五花八门，都以练气为方法。练气不外有三种：（１）用气，就是要把全... 2017-02-23    678℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳滋养气血抵御疾病的法宝    气血是维护身体健康的能量，生命活动的原动力。合理的养护是延年益寿抵御外邪最有效的手段。人的一生... 2017-02-23    931℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于练内脏    内练是养生太极较快、较早得益的训练要则。内练包括练五脏六腑、练神经与经络、练灵气等。而练五脏六... 2017-02-23    583℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈太极拳推手的“不丢不顶”    1997年，笔者与师兄纪志华参加西安市召开的“全国武术工作研究会”，并对太极拳推手存在的“顶”... 2017-02-23    704℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家太拳与流行太极拳内容称之比较    一太极拳本是一脉相承的道家武术，而在民间；经过历代太极传人的修改传承，已与道家太极拳原貌相差甚... 2017-02-23    797℃ 分类： 运动  -  武术健身

我怎样闯过陈式太极拳的呼吸关    马虹老师在文章《五道关口，三层境界》中，论及了练好陈式太极拳要过五关，其中一关就是呼吸关。说到... 2017-02-23    659℃ 分类： 运动  -  武术健身

呼吸与动作速度的有机而合理的配合    传统太极拳的习练与其他传统拳术一样，素有文练和武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本，用... 2017-02-23    828℃ 分类： 运动  -  武术健身

试论道家思想对太极拳的影响    太极拳是优秀拳种，它根植于传统文化丰厚土壤，生长、盛行于民众之中。从太极拳的取名、拳理构思以及... 2017-02-23    463℃ 分类： 运动  -  武术健身

“气宜鼓荡“论-太极求真录    在传统武术中，太极拳与中医理论最为相近、相通；二者皆得人体生命规律之精粹，可以说是哥俩好、一家... 2017-02-23    319℃ 分类： 运动  -  武术健身

体悟太极的中和之道    作为中国传统文化的一个重要组成部分，正宗传统太极拳的修炼，讲究以中和为贵，是守中处和之道。这和... 2017-02-23    791℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手体悟    习练传统太极拳推手，时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求，还将一些太极明家的推手经验在实践中... 2017-02-23    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳拳法三字经    陈式太极拳实用拳法三字经洪均生（一）总论陈太极，理法精，阴阳理，互变中。法万变，不离宗，唯缠法... 2017-02-23    634℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的完整修炼及正确方法    第一章：明理篇一、明确目的（一）、练习太极拳的作用练习太极拳能起到什么作用？能达到什么目的？汇... 2017-02-23    186℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的阴阳     太极拳的阴阳对于其研习者来说是很基本的，必须首先弄清楚的。然而事实并非如此，许多练习... 2017-02-22    527℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳应用艺术    太极拳就内在言，为由“意”生“神”，由“神”运“气”，由“气”长“劲”。就形态言，为由“静”而... 2017-02-22    682℃ 分类： 运动  -  武术健身

基先生讲拳录音整理    （一）缘起重重无尽于2006年底才开始学太极拳，当时是师法基先生所传承的杨澄甫式太极拳。就在我... 2017-02-22    1005℃ 分类： 运动  -  武术健身

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