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武术健身 _ 健康知识

太极拳修养之道    健康为人生之宝，精神乃立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功... 2017-02-22    947℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳理悟人生    太极拳作为一门辩证的、哲学的拳术，其拳理无不透射着人生道理。前辈李雅轩在评价太极拳时称其作用有... 2017-02-22    719℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的阴阳     太极拳的阴阳对于其研习者来说是很基本的，必须首先弄清楚的。然而事实并非如此，许多练习... 2017-02-22    527℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳应用艺术    太极拳就内在言，为由“意”生“神”，由“神”运“气”，由“气”长“劲”。就形态言，为由“静”而... 2017-02-22    682℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极说“法”(陈正雷)    近几年来，本人常在国内外传播太极拳，“如何练好太极拳”是中外学生提及最多的问题。现简单归纳几点... 2017-02-22    582℃ 分类： 运动  -  武术健身

论气功与太极拳的统一性    气功与太极拳，在中国可谓渊远流长。它们都注重人体自身内气炼养，来调整人体阴阳，达到强身健体，祛... 2017-02-22    273℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳呼吸与动作的配合    我是太极拳爱好者，退休后到潍坊老年大学学习太极拳，经过数年苦练对形、气、神有了一定的认识，对呼... 2017-02-22    178℃ 分类： 运动  -  武术健身

基先生讲拳录音整理    （一）缘起重重无尽于2006年底才开始学太极拳，当时是师法基先生所传承的杨澄甫式太极拳。就在我... 2017-02-22    1005℃ 分类： 运动  -  武术健身

感悟太极拳修炼    感悟“知规矩而守规矩”：不论哪种流派的太极拳，都将王宗岳的“太极拳论”作为理论指南。不论哪位著... 2017-02-22    650℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极太和，修心养德才能长寿    练太极拳养身修心是关键我们的老祖宗们给我们留下了宝贵的文化遗产太极拳，太极拳是医武道的结合体，... 2017-02-21    414℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈气篇    气是构成宇宙万物的最原始、最基本的物质,气功入门万物负阴抱阳，冲气以为和（道德经）气变而有形，... 2017-02-21    180℃ 分类： 运动  -  武术健身

说“腰胯”    “命意源头在腰隙”，太极拳劲起于脚跟外，力量的蓄发相生的其中一个关键部位就是腰胯、腰裆劲，太极... 2017-02-21    926℃ 分类： 运动  -  武术健身

大器晚成的杨澄甫    一、大器晚成太极宗师杨澄甫，字兆清，1883年生于北京，其祖父杨露禅、伯父杨班侯、父亲杨健侯均... 2017-02-21    950℃ 分类： 运动  -  武术健身

对太极拳“逆腹式呼吸”的浅见    《太极拳论》告诉我们：打拳要“虚领顶劲，气沉丹田”。古谱还告诉我们要“刻刻留心在腰间，腹内松静... 2017-02-21    951℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极内功的五种呼吸方法    太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要... 2017-02-21    272℃ 分类： 运动  -  武术健身

郑曼青先生的一些文章    郑曼青髯号玉井山人，籍浙东永嘉，弱冠任北京都文艺术两大学诗画教授，曾任华冈文化学院教授及国大代... 2017-02-21    225℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅论太极拳论中“迈步如猫行”的行步功夫     太极拳论中有"迈步如猫行"之说，然而笔者常见到不少太极拳爱好者在练习时出步，迈步滞重... 2017-02-21    348℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的修炼-丁水德    现在社会上练杨式太极拳普遍存在的现象首先是“形”的问题，我说的“形”，不是龙生九子、子子不同的... 2017-02-21    746℃ 分类： 运动  -  武术健身

孙禄堂论拳    练拳术不可固执不通。若专以求力，即被力拘；专以求气，即被气所拘；若专以求沉重，即为沉重所捆坠；... 2017-02-21    234℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练陈氏太极拳感悟    笔者自幼跟父辈拳师学习南拳。听父辈们讲，我们村的南拳，是福建南少林遭清廷剿灭后，一和尚逃到我们... 2017-02-21    472℃ 分类： 运动  -  武术健身

一个为太极拳奋斗近三十年的老者 对太极拳功夫的一点看法    常常听见一些新学习太极拳的拳友问。谁的功夫好啊。？谁和谁比他们两个谁的功夫好啊？甚至于有一些相... 2017-02-21    401℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳内三合的训练方式    内三合是指「心与意合，意与气合，气与力合」这原是心意拳所创造的武术术语，由於内三合的理论，能够... 2017-02-21    485℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳不是廉价文化    太极拳不是贫民消费，所以太极拳不能免费的传播。这几天上网看到了几篇有关瑜珈培训文章，猛然发现简... 2017-02-21    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅说太极桩功    在修炼太极拳时经常会提到站桩。这大概是原于“拳无功一场空”的拳谚。现实中很多的人练太极拳多年却... 2017-02-20    723℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳之气    有人讲，练太极拳“不在气”．其理由是《十三势行功心解》中云：“全身意在精神不在气，在气则滞”那... 2017-02-20    210℃ 分类： 运动  -  武术健身

武式太极拳内功捷要    从武禹襄、李亦畲整理、编撰了“老三本”《廉让堂太极拳谱》后的一百多年时间里，经武式太极的门人郝... 2017-02-20    793℃ 分类： 运动  -  武术健身

裆走下弧    在《培生太极文化》网上，某先生提出了“”以及“荡裆”等有关问题，希望引起大家讨论。这是很好的现... 2017-02-20    153℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨家太极拳练法揭秘    北京杨家派，即世称“杨无敌”的杨露禅先生所传，有杨班侯、杨健侯、杨梦祥、杨澄甫、许禹生、吴鉴泉... 2017-02-20    510℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳术的核心劲力缠丝劲    现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆... 2017-02-20    663℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与气沉丹田    一理论的困乏太极拳是一种拥有广泛群众基础的体育运动。在今天的世界上,它几乎成为中国文化的代名词... 2017-02-20    735℃ 分类： 运动  -  武术健身

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