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运动 _ 健康知识

回春功    回春功道家的回春功，顾名思意，有延缓老化，回复青春、保持年轻活力的功能，故称之为“回春功”。“... 2017-08-24    195℃ 分类： 运动  -  武术健身

铁腿功    有了腿功作为基础，腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时，不但要精于技巧之法，更重要的是要具备真正... 2017-08-24    346℃ 分类： 运动  -  武术健身

神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨    神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨左旋健美指导小组练气的功夫是修炼之中最基本的方法，但对于强身... 2017-08-24    140℃ 分类： 运动  -  武术健身

壮功少林打穴指要-三武    《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探... 2017-08-24    944℃ 分类： 运动  -  武术健身

飞空法座观    飞空法座观飞空法座观为藏密宁玛派秘传，修证此法圆满可为实现神足通（出神）及身化虹光打下基础。结... 2017-08-24    241℃ 分类： 运动  -  武术健身

琐议中下根器人练功    人根有利钝道无南北祖大道修之有易难，须知由我也由天”――“天”，即“天生秉赋”、“根器”，这是... 2017-08-24    643℃ 分类： 运动  -  武术健身

内壮大力鹰爪功    南少林五大护寺功为少林内硬十三太保横练功、少林八步摧心掌、少林般若铁锤(铁拳)功、少林神力十二... 2017-08-23    478℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当软功玄武功    玄武功为武当功中上乘绝技.练者每日清晨择空气新鲜之空旷之处练习.先面南而立,全身放松,两脚分开... 2017-08-23    782℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当剑法    剑法述要剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武当... 2017-08-23    850℃ 分类： 运动  -  武术健身

最简易养生--拍手功    最简易养生--拍手功一、简述拍手为什么会有这么神奇的功呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可... 2017-08-23    845℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当功夫的“后发制人”战术概论    武当武功以“后发制人”作为其战术原则，这是与道家“无为”、“无事”、“无欲”、“不敢为天下先”... 2017-08-23    556℃ 分类： 运动  -  武术健身

我练拳五年的几点心得    1)开始要把架子捏正,架子是各门派的门面,不能改.架子整理好了,里面的文章要自己琢磨.各关节之... 2017-08-23    317℃ 分类： 运动  -  武术健身

影响武术套路运动员成绩的体质指标确立与评定-周正贵 周小玲 潘国建    摘要：武术套路运动员体质具有明显的特征，文章为了解武术运动员体质现状并为训练和选材提供参考依据... 2017-08-22    321℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术之于书法：律动的线性之美-孙传晨    摘要：武术与书法因其自身所具有的中国传统文化基因而具有相通性。文章择取“线”性表达方式，以中国... 2017-08-22    663℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林解穴急救手法    少林解穴急救手法在习武及实战对打中，难免会发生伤残甚至休克的事情。如何及时地解救则是人命关天的... 2017-08-22    194℃ 分类： 运动  -  武术健身

德建身心疗法之内养功    一、练内养功的目的德建禅师所修炼的功夫是少林传统功夫，而他所编制的内养功主要是教导我们练气、养... 2017-08-22    786℃ 分类： 运动  -  武术健身

岭南武术文化在广州市小学教育中传承的研究-王豪杰 陈俊侠 罗艳娇    摘要：文章运用文献资料法、访问调查法、问卷调查法等研究方法，对广州市小学武术开展情况进行研究，... 2017-08-22    735℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道与综合格斗的哲学进化    通往真理的道路是迂回曲折的。1973年春天，当时我还在上格鲁弗博士的哲学课，可是我关心的不是他... 2017-08-22    954℃ 分类： 运动  -  武术健身

江湖文化对现代武术的影响    提起“江湖”一词，很多人，尤其是受武侠小说和影视作品影响较多的年轻人，往往把它看作是与门帮会派... 2017-08-22    197℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术技击中的距离感和时间差    武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，并且距离感、时... 2017-08-22    176℃ 分类： 运动  -  武术健身

交而不泄的训练方法    “交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因... 2017-08-22    937℃ 分类： 运动  -  武术健身

我的意拳感悟-王武泉    意拳又称大成拳，是王芗斋宗师闯荡大江南北四十余年，取国内外武术之精华，熔冶一炉而创造出的融精神... 2017-08-22    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

胜战之道:古传少林捶搏击中的胆气-潘霜喜    《勾践阴谋外传》：手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎。中国武术的本质就是“练... 2017-08-22    710℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林双龙铁头功    少林双龙铁头功少林铁头功，具有易练速成的特点。功成后，可百达到头开啤洒瓶，头顶开砖、头断木棒等... 2017-08-22    988℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙神剑门之字拳-吴志勇 江百龙    武当太乙神剑门第十七代掌门人关亨九先生(已故)撰写的《武当太乙神剑门功理》中提道：“太乙神剑门... 2017-08-22    394℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林大力金刚掌    南少林大力金刚掌大力金刚掌属南少林六大绝枝之一的手上硬气功此功内外兼修。功成后可开砖碎石，用于... 2017-08-22    724℃ 分类： 运动  -  武术健身

“气”在太极拳练习中的作用    许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一... 2017-08-22    812℃ 分类： 运动  -  武术健身

床上十段功    八段锦是流传至今的一种广为人知且行之有效的健身术，种类很多。本文介绍的“床上十段功”，与之有异... 2017-08-21    162℃ 分类： 运动  -  武术健身

罗汉铁头硬功速成    罗汉铁头硬功速成硬功是武术的一个组成部分，但现在学功费用很高，而且往往得到的资料还很不科学，以... 2017-08-21    597℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当硬功浑元功    武当硬功浑元功是训练全身肌肉筋骨承受打击力的一种功夫.先备质地坚固之布袋若干,袋内装入绿豆,赤... 2017-08-21    766℃ 分类： 运动  -  武术健身

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