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运动 _ 健康知识 影响武术套路运动员成绩的体质指标确立与评定-周正贵 周小玲 潘国建       摘要：武术套路运动员体质具有明显的特征，文章为了解武术运动员体质现状并为训练和选材提供参考依据，采用专家访谈法、人体测量法，对上海市优秀套路运动员的体质进行研究，针对影响运动员成绩的体质指标因素...  2017-08-22   321℃    分类： 运动  -  武术健身 武术之于书法：律动的线性之美-孙传晨       摘要：武术与书法因其自身所具有的中国传统文化基因而具有相通性。文章择取“线”性表达方式，以中国传统艺术中“线”文化为出发点，从美学角度对“线”艺术进行界定。以此为基础，重点探讨了武术与书法“线”...  2017-08-22   663℃    分类： 运动  -  武术健身 少林解穴急救手法       少林解穴急救手法在习武及实战对打中，难免会发生伤残甚至休克的事情。如何及时地解救则是人命关天的大事。少林武功的显著特点之一，不仅在于它武技超绝，在实战中能即刻制对方于伤、于残、于死亡，而且还在于...  2017-08-22   194℃    分类： 运动  -  武术健身 德建身心疗法之内养功       一、练内养功的目的德建禅师所修炼的功夫是少林传统功夫，而他所编制的内养功主要是教导我们练气、养气和行气，从而达到强身健体，心境平静自在。这套养生功主要是练柔劲和内气，练至身体血气回圈，经络畅通，...  2017-08-22   786℃    分类： 运动  -  武术健身 岭南武术文化在广州市小学教育中传承的研究-王豪杰 陈俊侠 罗艳娇       摘要：文章运用文献资料法、访问调查法、问卷调查法等研究方法，对广州市小学武术开展情况进行研究，结果表明：广州市小学武术教学重技能轻文化传承；专业武术教师少，教学内容单一，多以长拳（五步拳、初级长...  2017-08-22   735℃    分类： 运动  -  武术健身 截拳道与综合格斗的哲学进化       通往真理的道路是迂回曲折的。1973年春天，当时我还在上格鲁弗博士的哲学课，可是我关心的不是他对印度领袖古鲁和印度神秘主义的讲解，而是我毕业后能找到什么样的工作，所以就没有好好听他对印度哲学的讲...  2017-08-22   954℃    分类： 运动  -  武术健身 江湖文化对现代武术的影响       提起“江湖”一词，很多人，尤其是受武侠小说和影视作品影响较多的年轻人，往往把它看作是与门帮会派、三教九流、武侠神功等息息相关的内容，认为它带有中华民族神秘的气息。在古老的华夏民族的历史长河中，文...  2017-08-22   197℃    分类： 运动  -  武术健身 武术技击中的距离感和时间差       武术的本质是技击，技击的本质是攻防。攻防动作完成的好坏与距离感、时间差密不可分，并且距离感、时机和空间的把握都直接影响着攻击的速度与反应。因此，距离感和时间差的把握是众多武术家所重视的首要问题。...  2017-08-22   176℃    分类： 运动  -  武术健身 交而不泄的训练方法       “交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢？除了按自己原...  2017-08-22   936℃    分类： 运动  -  武术健身 咏春拳之千斤重锤功       话说咏春习者，大都是秀士书生，自古书生多壮志。在吟风弄月仰或经国济世伏案之余，活动活动胳膊腿，以博个文武双全之修。可能在偶然时发现这个练法不错，就一代代传了下来，但今人多视之简单而轻之，或晒然嘻...  2017-08-22   534℃    分类： 运动  -  武术健身 我的意拳感悟-王武泉       意拳又称大成拳，是王芗斋宗师闯荡大江南北四十余年，取国内外武术之精华，熔冶一炉而创造出的融精神感、心意感为一体的自然修炼之体系。他主张集中精神，自然放松，不讲蛮力，没有套路，是一种超速运动，是精...  2017-08-22   1010℃    分类： 运动  -  武术健身 胜战之道:古传少林捶搏击中的胆气-潘霜喜       《勾践阴谋外传》：手战之道，内实精神，外示安仪，见之似好妇，夺之似惧虎。中国武术的本质就是“练为战”，在瞬息万变的搏击之中过人的胆气当为胜战之道。中国武术历来极重胆气。拳谚中有“一胆二力三功夫”...  2017-08-22   710℃    分类： 运动  -  武术健身 少林双龙铁头功       少林双龙铁头功少林铁头功，具有易练速成的特点。功成后，可百达到头开啤洒瓶，头顶开砖、头断木棒等。此功分五步，练法如下：呼吸：练功时采用的均为顺腹式呼吸法。吸气，腹部凸起，出气，腹部凹进，练功时呼...  2017-08-22   988℃    分类： 运动  -  武术健身 武当太乙神剑门之字拳-吴志勇 江百龙       武当太乙神剑门第十七代掌门人关亨九先生(已故)撰写的《武当太乙神剑门功理》中提道：“太乙神剑门，玄妙在字中。写字即成拳，行笔是练功。悟到自然得，无须求套路。”这种汉字书写与拳术习练的结合，在目前...  2017-08-22   394℃    分类： 运动  -  武术健身 南少林大力金刚掌       南少林大力金刚掌大力金刚掌属南少林六大绝枝之一的手上硬气功此功内外兼修。功成后可开砖碎石，用于徒手技去威力无穷。此功分三部修习一、丹田内自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然垂故于双腿外侧，站时含...  2017-08-22   724℃    分类： 运动  -  武术健身 “气”在太极拳练习中的作用       许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”-------。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说...  2017-08-22   812℃    分类： 运动  -  武术健身 警棍――的噩梦       一、抓腕别腕警察(穿警服者，下同)左手抓握警棍的棍身后段．当歹徒抓握住警察的右手腕时(图1)，警察将警棍从歹徒的右手臂下方穿过(图2，图3)，用右手抓住拐把，用把的后角下压歹徒的右手腕，将其制服...  2017-08-21   266℃    分类： 运动  -  武术健身 敲竹唤龟补亏法、老年强身补漏法；北斗七星添油接命法       敲竹唤龟补亏法此为道家漏体补亏传统秘法。一般人到中年，精气大半泄漏，甚至造成肾亏，体质下降，以致修炼中元气不足，难以达到要求的效果。为此，道家运用“敲竹唤龟”之法，作为练功辅助，可以较快补回体漏...  2017-08-21   1024℃    分类： 运动  -  武术健身 试读传统武术文化-布秉全 布琳       一、引言。传统武术是我国的国宝。它不仅是一种力与美的高尚运动，而且是一门内含哲理与文化精神的艺术。其修炼的科学性、适应性，深深地扎根于民族传统文化的沃土之中，并将其纳入中国文化的大道。所以，研究...  2017-08-21   653℃    分类： 运动  -  武术健身 少林单刀合枪-刘振海 释永旭 刘会军       1蓖子拜佛甲两脚平行站立，左手抱刀竖于臂前，刀尖向上；右手向右、向上、向里绕行竖于胸前，掌指向上，目视前方。乙两脚平行站立，右手持枪竖于右侧，枪尖向上，左手向左、向上、向里绕行竖于胸前，掌指向上...  2017-08-21   874℃    分类： 运动  -  武术健身 床上十段功       八段锦是流传至今的一种广为人知且行之有效的健身术，种类很多。本文介绍的“床上十段功”，与之有异曲同工之效，其配合呼吸将内气运至四肢百骸，疏通经络，调理脏腑，平衡阴阳，从而使人体快速恢复健康。第一...  2017-08-21   162℃    分类： 运动  -  武术健身 罗汉铁头硬功速成       罗汉铁头硬功速成硬功是武术的一个组成部分，但现在学功费用很高，而且往往得到的资料还很不科学，以头功为例，或者以头撞墙，或者以棍击之，初习者很容易。下面介绍一个初习者易习且无害的头功速成法，每次练...  2017-08-21   597℃    分类： 运动  -  武术健身 武当硬功浑元功       武当硬功浑元功是训练全身肌肉筋骨承受打击力的一种功夫.先备质地坚固之布袋若干,袋内装入绿豆,赤豆,金刚沙及花椒,龙骨,乳香,没等生肌散毒之.与豆类充分拌和,袋口以绳扎紧,并留出几尺绳尾,以作抓手...  2017-08-21   766℃    分类： 运动  -  武术健身 偶感李小龙功夫理论优势与微瑕       近读李小龙著截拳道之道，以及重温李小龙部分视频，以爱武之凡人观之不惴浅见，略感而言之。仅就自己感兴趣的李小龙有异于其它武术家的长处粗识如下（并非李小龙动作优势全面列举）：李小龙动作之“快”有说因...  2017-08-16   673℃    分类： 运动  -  武术健身 少林短打――破拳发腿剖析       少林短打宗法，不但手法多变，而且腿法丰富，极具特色。其腿击法包括四大部分：明手暗腿，连环巧腿，破拳发腿，以腿破腿。少林短打宗法的腿击术主要是以弹、蹬、点、踹、跷、扫、缠、挂等腿法，攻击人体的前后...  2017-08-15   960℃    分类： 运动  -  武术健身 传统武术与现代散打之辨析-王坤       摘要：文章对中国传统武术的产生及发展演变，进行深入细致的探索和研究，并结合现代散打现状从多角度全方位地找出了他们之间的联系和区别，充分论证了中国传统武术应该和现代散打是不可分割的，二者共同发展，...  2017-08-15   579℃    分类： 运动  -  武术健身 保精固肾功       众所周知，丹经道书里介绍的练功方法甚多，但对初学者而言，其实只须把握“长筋以运气，调息以凝神，固肾以保精”三条，也就能够渐入门径了。精者，禀赋于先天，得养于后天，乃气与神的物质基础，如若不能善加...  2017-08-15   838℃    分类： 运动  -  武术健身 马王堆导引健身功       1973年，我国中部湖南沙出土了轰动世界的马王堆三号汉墓。墓中有一件彩色帛画――《导引图》(长140厘米，宽100厘米，高50厘米)，其上有44个各种人物在练不同的。这是中国古导引法的精华写实。...  2017-08-15   706℃    分类： 运动  -  武术健身 传统武术蕴含的哲学思想探骊-宋建钧       摘要：传统武术起源于中国，在其发展的过程中不断地与传统文化相融合，使其有着丰富的文化内涵。文章以哲学思想为切入点，从“整体”思想、“中庸”思想、“和“思想三个方面阐述哲学思想在传统武术中的外显，...  2017-08-15   609℃    分类： 运动  -  武术健身 少林柔拳       少林柔拳少林武术不仅有刚劲有力的外功拳，而且有柔和无比的内功拳。外功拳主刚，内功拳主柔。力以柔而刚，刚以柔而发，正如少林拳谱讲：“柔中之刚为真刚，刚中之柔为真柔。”武谚云：外练手眼身法步，内练精...  2017-08-15   223℃    分类： 运动  -  武术健身 < 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > 上一页 首页 尾页 下一页

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