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运动 _ 健康知识

学点武术吧，别让武术渐行渐远！-武缘人生    学点武术好。这是句说了等于没说的话题，它太古老了，直白而浅显的道理人人都明白。之所以再说这句话... 2017-08-27    280℃ 分类： 运动  -  武术健身

竞技武术套路324C+1难度动作击响脚过肩的研究-张江华    摘要：击响脚过肩是构成竞技武术套C组难度动作的重要一环。文章运用对比分析法、理论分析法、运动生... 2017-08-26    489℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林二郎门易筋经    本易筋经乃二郎门不传秘功，有“耐力、气力、爆发力大增之效”，可从根本上改变人的体质，百日功满浑... 2017-08-26    495℃ 分类： 运动  -  武术健身

简说武术软器械:绳标-张军、张秉山    绳镖又名“软枪”，俗名“甩头”，也有叫“贼镖”的。绳镖属于武术器械中软械类，在长期的实践中其构... 2017-08-26    234℃ 分类： 运动  -  武术健身

敛气入骨通天地（俯身拱腰法）    通天彻地法（也称俯身拱腰法）是笔者在师传基础上深入研炼的结晶，是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗... 2017-08-26    270℃ 分类： 运动  -  武术健身

排浊练神功-对脑力劳动者非常有帮助的    排浊练神功-对脑力劳动者非常有帮助的排浊练神功是作者在练功过程中，经王树伯气功师指点，从邹金华... 2017-08-26    801℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林拳基本功练法-武韵    这里主要谈谈手臂功和腿功两种。手臂功，主要有插沙、拧棒、手指俯卧撑、推砖、推石担，打墙靶打沙袋... 2017-08-26    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

开智功    开智功本功是陈宏耀先生在多年练功的基础上，结合中学生的自身特点，创编的一种开智。实践证明，该功... 2017-08-26    836℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当气功八要诀    武当气功奥理高，勤习默练细推敲。功夫无息法自修，天长日久见奇效。第一步为内气运行小周天，亦称谓... 2017-08-26    526℃ 分类： 运动  -  武术健身

军警擒敌与反擒敌八法    擒敌拳法是、武警及边防部队战士军事训练的主要内容之一，是完成各项任务的基础。根据实战需要，从不... 2017-08-26    515℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元益气功    混元益气功混元益气功，是我国圣地----东海普陀山寺僧，在诵经论佛之余，用来醒脑提神、健康身体... 2017-08-26    292℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林八宝铁掌功    八宝拳，全称“阴阳八宝拳”，开门于清代乾隆年间，创始人福建泉州少林寺至善禅师，乃少林南派名门之... 2017-08-26    337℃ 分类： 运动  -  武术健身

养生八段功    总歌：“两手叉指托天举，气透三焦好调理；骑马弯弓增臂力，扩胸伸肱强呼吸。托天踏地对抻劲，脾胃健... 2017-08-26    988℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术散推手中拿法类常用技法例解    制人而不制于人、妙手空空是中国武技崇尚的交手之道。以硬碰硬如同牛斗、壮欺弱、伤人战胜对手是粗夫... 2017-08-26    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

两头枪(双头蛇)(二路图解)    1、正门偏身立正左立掌身向正南，两腿并拢站立，两臂下垂，右手持枪，枪身直立紧靠身体右侧，插向右... 2017-08-26    663℃ 分类： 运动  -  武术健身

学练武术的体会-郑明章    武术博大精深，远源流长。我自幼习武，先学练查拳十路弹腿、少林拳及刀、枪、剑、棍等器械。后来学练... 2017-08-25    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

拐棍防身自卫术    写在前面的话：武术源于生活，核心是技击。如果武术离开了生活，脱离了现实，失去了核心，武术就离人... 2017-08-25    500℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术段位制在高校的推广研究-韦霞    摘要：高校是全民健身的重要组成部分。依托高校普及发展武术段位制是实现全民健身和培养大学生终身体... 2017-08-25    175℃ 分类： 运动  -  武术健身

武学. 丹道与修真    武学.丹道与修真----浅谈武当真宗丹脉中的《混元内炼之法》先天真宝华密藏在山中吾今示真本还原... 2017-08-25    658℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统武术价值功能的思考-姜丙刚 武坡 王阳阳    作为民族特有的传统体育运动项目和优秀的文化遗产，传统武术在漫长的发展过程中，形成了多种价值功能... 2017-08-25    543℃ 分类： 运动  -  武术健身

《重阳真人授马丹阳二十四诀》简析    此文摘录于拙著《龙涎集续编二》，发表的目的是让修炼者明白什么是“出家人”！及内功修炼的专用名词... 2017-08-25    266℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术功能与终身武术锻炼-周永亮 曹磊    武术运动起源于中国，但是随着全球化的发展，武术运动以及成为全世界广为流传的一种运动形式，武术是... 2017-08-25    763℃ 分类： 运动  -  武术健身

实战组合技法-张洪国    一、点肋撩裆我以右势(右脚在前,侧身)对敌,敌进右步用右拳向我击来,我身体右转135°,右腿屈... 2017-08-25    329℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太虚拳-邹强    太虚拳为武当内家拳种，由广东新会伍德文先生广传于世。太虚拳与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主... 2017-08-25    373℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国传统武术套路竞赛办法（试行）    第一章竞赛组织机构第一条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处，由负责... 2017-08-25    817℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林小红拳    少林小红拳是明代少林寺所传的古老拳法，于清代康熙年间由周和的祖父传入沂州府。周和，据《临沂县志... 2017-08-25    801℃ 分类： 运动  -  武术健身

形意杆    形意杆，是道家武当派传统技艺。历代以来，在武当道门秘传，从未公诸于世。笔者自受业于辽宁师范大学... 2017-08-24    255℃ 分类： 运动  -  武术健身

金甲蛤蟆功    金甲蛤蟆功金甲背功和蛤蟆功是少林武术气功之一[]1、金甲背功所谓“金甲背”，乃形容功成后人背如... 2017-08-24    491℃ 分类： 运动  -  武术健身

合一通背双龙棍技击法    双龙棍,又称双短棍,与苗刀、棒等同属静海合一通背中的主要器械。它们既能作为套路整套演练,又非常... 2017-08-24    676℃ 分类： 运动  -  武术健身

军警格斗搏击如何进行实战训练    虽然我们已处在各种先进技术和高科技手段日益发达的时代，但在与敌近距离距离搏斗时，格斗搏击技术仍... 2017-08-24    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

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