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运动 _ 健康知识 影响武术套路运动员成绩的体质指标确立与评定-周正贵 周小玲 潘国建       摘要：武术套路运动员体质具有明显的特征，文章为了解武术运动员体质现状并为训练和选材提供参考依据，采用专家访谈法、人体测量法，对上海市优秀套路运动员的体质进行研究，针对影响运动员成绩的体质指标因素...  2017-08-22   318℃    分类： 运动  -  武术健身 武术之于书法：律动的线性之美-孙传晨       摘要：武术与书法因其自身所具有的中国传统文化基因而具有相通性。文章择取“线”性表达方式，以中国传统艺术中“线”文化为出发点，从美学角度对“线”艺术进行界定。以此为基础，重点探讨了武术与书法“线”...  2017-08-22   661℃    分类： 运动  -  武术健身 少林解穴急救手法       少林解穴急救手法在习武及实战对打中，难免会发生伤残甚至休克的事情。如何及时地解救则是人命关天的大事。少林武功的显著特点之一，不仅在于它武技超绝，在实战中能即刻制对方于伤、于残、于死亡，而且还在于...  2017-08-22   191℃    分类： 运动  -  武术健身 德建身心疗法之内养功       一、练内养功的目的德建禅师所修炼的功夫是少林传统功夫，而他所编制的内养功主要是教导我们练气、养气和行气，从而达到强身健体，心境平静自在。这套养生功主要是练柔劲和内气，练至身体血气回圈，经络畅通，...  2017-08-22   782℃    分类： 运动  -  武术健身 岭南武术文化在广州市小学教育中传承的研究-王豪杰 陈俊侠 罗艳娇       摘要：文章运用文献资料法、访问调查法、问卷调查法等研究方法，对广州市小学武术开展情况进行研究，结果表明：广州市小学武术教学重技能轻文化传承；专业武术教师少，教学内容单一，多以长拳（五步拳、初级长...  2017-08-22   733℃    分类： 运动  -  武术健身 截拳道与综合格斗的哲学进化       通往真理的道路是迂回曲折的。1973年春天，当时我还在上格鲁弗博士的哲学课，可是我关心的不是他对印度领袖古鲁和印度神秘主义的讲解，而是我毕业后能找到什么样的工作，所以就没有好好听他对印度哲学的讲...  2017-08-22   953℃    分类： 运动  -  武术健身 江湖文化对现代武术的影响       提起“江湖”一词，很多人，尤其是受武侠小说和影视作品影响较多的年轻人，往往把它看作是与门帮会派、三教九流、武侠神功等息息相关的内容，认为它带有中华民族神秘的气息。在古老的华夏民族的历史长河中，文...  2017-08-22   193℃    分类： 运动  -  武术健身 警棍――的噩梦       一、抓腕别腕警察(穿警服者，下同)左手抓握警棍的棍身后段．当歹徒抓握住警察的右手腕时(图1)，警察将警棍从歹徒的右手臂下方穿过(图2，图3)，用右手抓住拐把，用把的后角下压歹徒的右手腕，将其制服...  2017-08-21   265℃    分类： 运动  -  武术健身 敲竹唤龟补亏法、老年强身补漏法；北斗七星添油接命法       敲竹唤龟补亏法此为道家漏体补亏传统秘法。一般人到中年，精气大半泄漏，甚至造成肾亏，体质下降，以致修炼中元气不足，难以达到要求的效果。为此，道家运用“敲竹唤龟”之法，作为练功辅助，可以较快补回体漏...  2017-08-21   1022℃    分类： 运动  -  武术健身 试读传统武术文化-布秉全 布琳       一、引言。传统武术是我国的国宝。它不仅是一种力与美的高尚运动，而且是一门内含哲理与文化精神的艺术。其修炼的科学性、适应性，深深地扎根于民族传统文化的沃土之中，并将其纳入中国文化的大道。所以，研究...  2017-08-21   651℃    分类： 运动  -  武术健身 少林单刀合枪-刘振海 释永旭 刘会军       1蓖子拜佛甲两脚平行站立，左手抱刀竖于臂前，刀尖向上；右手向右、向上、向里绕行竖于胸前，掌指向上，目视前方。乙两脚平行站立，右手持枪竖于右侧，枪尖向上，左手向左、向上、向里绕行竖于胸前，掌指向上...  2017-08-21   872℃    分类： 运动  -  武术健身 床上十段功       八段锦是流传至今的一种广为人知且行之有效的健身术，种类很多。本文介绍的“床上十段功”，与之有异曲同工之效，其配合呼吸将内气运至四肢百骸，疏通经络，调理脏腑，平衡阴阳，从而使人体快速恢复健康。第一...  2017-08-21   162℃    分类： 运动  -  武术健身 罗汉铁头硬功速成       罗汉铁头硬功速成硬功是武术的一个组成部分，但现在学功费用很高，而且往往得到的资料还很不科学，以头功为例，或者以头撞墙，或者以棍击之，初习者很容易。下面介绍一个初习者易习且无害的头功速成法，每次练...  2017-08-21   596℃    分类： 运动  -  武术健身 武当硬功浑元功       武当硬功浑元功是训练全身肌肉筋骨承受打击力的一种功夫.先备质地坚固之布袋若干,袋内装入绿豆,赤豆,金刚沙及花椒,龙骨,乳香,没等生肌散毒之.与豆类充分拌和,袋口以绳扎紧,并留出几尺绳尾,以作抓手...  2017-08-21   765℃    分类： 运动  -  武术健身 偶感李小龙功夫理论优势与微瑕       近读李小龙著截拳道之道，以及重温李小龙部分视频，以爱武之凡人观之不惴浅见，略感而言之。仅就自己感兴趣的李小龙有异于其它武术家的长处粗识如下（并非李小龙动作优势全面列举）：李小龙动作之“快”有说因...  2017-08-16   672℃    分类： 运动  -  武术健身 三田合一功       “三田”是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑内(按：这里把玄关穴定于两眉之间，与上面传统养生内功所定在两眼之间不同，姑...  2017-08-15   1027℃    分类： 运动  -  武术健身 南少林秘传功力拳       南少林秘传功力拳传授/陈家鼎整理/高翔功力拳是南少林拳秘传的一种，属南方派系，传说源自福建南少林寺，由南少林的崇功禅师综合各家拳功精髓所创。崇功禅师当年凭借其深厚功力击败过许多高手，雄冠一时。后...  2017-08-15   750℃    分类： 运动  -  武术健身 武当玄真拳五捶格斗术       武当玄真拳五捶格斗术，适用于近身短打格斗。实战对敌时，讲究设空诱敌，引进落空，顺势借力，后发制敌。该格斗术是由从武当玄真拳法中精选出来、的冲肋捶、通肚捶、顺冲捶、压挑捶、破裆捶共五种中盘攻击性捶...  2017-08-15   921℃    分类： 运动  -  武术健身 养肾密法       我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命－如果肾脏患病了，人的生命力就降低，反映到日常生活中，就会腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力，甚至会影响...  2017-08-15   995℃    分类： 运动  -  武术健身 强身健体功       强身健体功强身健体功是武当养生气功的第一步，也是武当气功的入门。该简单方便，一学就会，一练就见效，有病治病，无病强身。可以一个人练，也可以和别人一起练，不论什么时间，不论什么地方都可以练，有充裕...  2017-08-15   808℃    分类： 运动  -  武术健身 武术运动恢复训练       现代高水平的武术比赛往往充满了悬念，不到比赛结束，结果极难，胜负的逆转往往发生在瞬间。紧张的比赛节奏对运动员的身体素质、心理素质、训练水平等都有极高的要求，在这种情况下，运动员出现疲劳甚至运动损...  2017-08-15   856℃    分类： 运动  -  武术健身 少林短打――破拳发腿剖析       少林短打宗法，不但手法多变，而且腿法丰富，极具特色。其腿击法包括四大部分：明手暗腿，连环巧腿，破拳发腿，以腿破腿。少林短打宗法的腿击术主要是以弹、蹬、点、踹、跷、扫、缠、挂等腿法，攻击人体的前后...  2017-08-15   960℃    分类： 运动  -  武术健身 传统武术与现代散打之辨析-王坤       摘要：文章对中国传统武术的产生及发展演变，进行深入细致的探索和研究，并结合现代散打现状从多角度全方位地找出了他们之间的联系和区别，充分论证了中国传统武术应该和现代散打是不可分割的，二者共同发展，...  2017-08-15   578℃    分类： 运动  -  武术健身 保精固肾功       众所周知，丹经道书里介绍的练功方法甚多，但对初学者而言，其实只须把握“长筋以运气，调息以凝神，固肾以保精”三条，也就能够渐入门径了。精者，禀赋于先天，得养于后天，乃气与神的物质基础，如若不能善加...  2017-08-15   835℃    分类： 运动  -  武术健身 马王堆导引健身功       1973年，我国中部湖南沙出土了轰动世界的马王堆三号汉墓。墓中有一件彩色帛画――《导引图》(长140厘米，宽100厘米，高50厘米)，其上有44个各种人物在练不同的。这是中国古导引法的精华写实。...  2017-08-15   701℃    分类： 运动  -  武术健身 传统武术蕴含的哲学思想探骊-宋建钧       摘要：传统武术起源于中国，在其发展的过程中不断地与传统文化相融合，使其有着丰富的文化内涵。文章以哲学思想为切入点，从“整体”思想、“中庸”思想、“和“思想三个方面阐述哲学思想在传统武术中的外显，...  2017-08-15   607℃    分类： 运动  -  武术健身 少林柔拳       少林柔拳少林武术不仅有刚劲有力的外功拳，而且有柔和无比的内功拳。外功拳主刚，内功拳主柔。力以柔而刚，刚以柔而发，正如少林拳谱讲：“柔中之刚为真刚，刚中之柔为真柔。”武谚云：外练手眼身法步，内练精...  2017-08-15   222℃    分类： 运动  -  武术健身 武术《榔头猛棍》-杨文玺       编者：本文是宁夏吴忠武术学校校长杨文玺先生撰写。编者对此文内容比较陌生，其中有几处没有完全读懂，现除明显白字之外，其他未敢擅动，原文照登，立此存照，以备读者向作者咨询。榔头猛（门）棍是武术杨氏教...  2017-08-14   603℃    分类： 运动  -  武术健身 WMA技法探讨＂搂膝拗步＂-郑健 尹成敏       中国武术职业联赛(简称WMA)的规则简洁化、规范化,便于推广和观众欣赏,经过两年多的动作研究和模拟实战,WMA的专家技术小组对传统的中国武术拳种和技法进行删取,最终大胆推出了有搏击价值的30招标...  2017-08-14   942℃    分类： 运动  -  武术健身 武当纯阳秘功之特色-陈玲　       一、纯阳拳的特色诀曰：“纯阳起手走穿连，阴阳二气互绵环；风云流水悟真意，返还童体自延年；若问其中防身技，圈圈连环有内涵；圆转走化击拿穴，悟透自笑老神仙。”这是对纯阳拳行拳走架和技法应用的总体特征...  2017-08-14   781℃    分类： 运动  -  武术健身 < 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 > 上一页 首页 尾页 下一页

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