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运动 _ 健康知识

怎么单手抓篮球    单手持球可以使球最大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。想知道怎... 2016-12-29    503℃ 分类： 运动  -  体育健身

2016篮球裁判教学视频与实践指南    篮球裁判员应是一名主篮球裁判员和一名或两名副篮球裁判员。他们由记录台人员和技术代表协助。以下是... 2016-12-29    795℃ 分类： 运动  -  体育健身

篮球规则和裁判手势全套图解    学打篮球的第一步就是认识篮球的规则，篮球规则是篮球运动的指挥棒,是篮球比赛的动作标准和行为规范... 2016-12-29    240℃ 分类： 运动  -  体育健身

篮球实用小动作及防范方法    说到打篮球用一些小动作这是常有的事，但一个有篮球道德的人，是要保护对方球员的，有时候发现对方落... 2016-12-29    974℃ 分类： 运动  -  体育健身

篮球区域联防战术    篮球区域联防战术区域联防是体育上的一种防守战术，适用于篮球、美式足球等运动。与人盯人战术不同，... 2016-12-29    849℃ 分类： 运动  -  体育健身

“太极八法”推敲-孙玉奎    太极拳从内到外，从意气力，到精气神，无不是圆的运动。圆的运动最基本的两个力就是“一个离心力，一... 2016-12-28    556℃ 分类： 运动  -  武术健身

长拳、太极拳冲拳动作的表面电特征分析-杨青 戴有祥    摘要：研究目的：对长拳、太极拳冲拳动作进行肌电实验，分析长拳、太极拳完成冲拳动作时所调动的肌肉... 2016-12-28    412℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何教授太极拳的核心要领-刘明亮 王超 梁辰    现阶段虽然太极拳的推广普及已经取得了一定的成绩，但是在其中出现的许多问题也不容忽视。就现在学校... 2016-12-28    903℃ 分类： 运动  -  武术健身

论老龄化背景下太极拳品牌的打造与推广-李新博 王慧芳 张莉    摘要：随着社会的发展，世界人口老龄化的趋势也越来越严重，在这样的背景下，如何为老年人提供休闲健... 2016-12-28    226℃ 分类： 运动  -  武术健身

“武氏家传太极拳”还有六种套路未广泛外传-孙建国    据笔者走访全国各地传功教学多年所见，现在社会上流传的武式太极拳大多数都是“一路中捋架子”，而“... 2016-12-28    686℃ 分类： 运动  -  武术健身

河南太极拳队运动员伤病情况调查-杨艳    摘要：文章以河南省太极拳专业队的运动员作为研究样本，通过研究竞技太极拳运动员运动损伤常见部位的... 2016-12-28    121℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极拳对青少年自我意识形成的影响-包雪呜    摘要：文章运用干预实验方法，对湖州市吴兴实验中学252名青少年学生进行1年的跟踪实验，并用国际... 2016-12-28    855℃ 分类： 运动  -  武术健身

由太极大舞引发的思考-吕艳玲 沈乐群 部绍海    摘要：文章从太极大舞的概念谈起，分析了太极大舞的运动特点，阐释了太极大舞受大众欢迎的原因。把太... 2016-12-28    738℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的有无之相-王壮弘    我现在研究的是禅宗，但我从来不说禅宗。我说我研究佛学，我只尊崇真理。“观自在菩萨”，那你为什么... 2016-12-28    270℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于24式太极拳教学方法的探讨-冉斯铭    摘要：文章主要阐述了基本功在24式太极拳教学中的重要性，以及24式太极拳套路教学中应该注意的一... 2016-12-28    628℃ 分类： 运动  -  武术健身

基于WEB的24式太极拳网络教学平台的设计构想-刘宏亮 祁兴华    摘要：文章针对WEB对我国高校体育事业的发展所带来的冲击和影响，结合南京中医药大学教学化项目的... 2016-12-28    695℃ 分类： 运动  -  武术健身

轻瑜伽 生活减压进行时    过快的生活节奏、过长的工作时间、过重的情绪压力、过量的饮食习惯让我们离健康越来越远，离压力越来... 2016-12-28    574℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽从减压开始    练习瑜伽从减压开始1、现代人更需要减压。瑜伽帮助我们能消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种舒畅宁静... 2016-12-28    481℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

德州练习瑜伽减压    1月27日，几位市民正在教练的指导下练习瑜伽。年底临近，各种事务缠身，让人们的压力陡增，很多白... 2016-12-28    900℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减压    随着的临近，一些同学出现了不同程度的紧张和焦虑，想努力排解，一时又找不到有效的方法。瑜伽是最神... 2016-12-28    955℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

十招减压瑜伽体式示范    树式牛脸式弓式蛇击式船式抬脚鸽子式金刚轮式拱身鹭鸶式烛光冥想扭转式对现代女性来说，每天辛苦工作... 2016-12-28    811℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-站立深呼吸    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-站立深呼吸从今天开始，中国瑜伽网小编每天都会教大家一式初级瑜... 2016-12-28    696℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽减压 你该怎么做    为了对抗压力，很多人沉思起来，或者就是使用其他减小精神压力的手段。但是压力也会在身体内产生生理... 2016-12-28    521℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-笨拙式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-笨拙式第三式笨拙式功效：强健大腿、小腿，肌肉，伸展髋关节，对... 2016-12-28    649℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-半月式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-半月式从今天开始，中国瑜伽网小编每天都会教大家一式初级瑜伽入... 2016-12-28    232℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽初学者必懂的13个基本瑜伽常识    刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中。今天小编就来告诉你初... 2016-12-28    520℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-站立拉弓式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-站立拉弓式第六式站立拉弓式吸气，将身体的重心放于右脚上，向后... 2016-12-28    405℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-站立头触膝式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-站立头触膝式第五式站立头触膝式1、站立，双腿并拢，脊柱挺直，... 2016-12-28    763℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-鸟王式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-鸟王式第四式鸟王式重点：练习重点，增强平衡能力，尽量保持的时... 2016-12-28    662℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初级瑜伽入门学习动作-战士三式    【瑜伽入门】初级瑜伽入门学习动作-战士三式联系动作要领：1、按基本三角式站立，先做战士第一式，... 2016-12-28    685℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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