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运动 _ 健康知识

怎样才能打职业篮球    小时候谁没梦想过上场打NBA，还是孤陋寡闻，没跟职业球员交过手，零零散散也听过一些传说，难道每... 2016-12-30    414℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样才能打篮球    篮球运动经过了百年的发展,技术要求越来越高,打好篮球有什么方法呢?以下是绿叶鸟健康小编分享给大... 2016-12-30    666℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样才能提升篮球技术    不知道怎样才能提升篮球技术?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样才能提升篮球技术，欢迎阅读... 2016-12-30    632℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎样才能单手抓篮球    经常在NBA比赛中，看到有些球员(如科比和麦蒂)单手持球置于身后，待防守球员企图偷球重心偏离的... 2016-12-30    288℃ 分类： 运动  -  体育健身

传承太极拳“八戒”-李艺蕾 李文奎    在太极拳的传承与推广中，存在诸多不良习俗，渐成流弊，阻碍了太极拳的健康发展，总览观之，八方面为... 2016-12-29    456℃ 分类： 运动  -  武术健身

成都太极文化养生与旅游的互动研究-徐巧    摘要：文章采用文献资料法、对比分析法、实地考察法等研究方法，对比分析成都地区养生旅游现状，以休... 2016-12-29    306℃ 分类： 运动  -  武术健身

和式太极拳段位制教程教学方法探析-王靖博    自2008年始，国家武术研究院聘请了一百多位有代表性的民间武术传承人和专家学者，创编以青少年为... 2016-12-29    560℃ 分类： 运动  -  武术健身

一个“松”字，误导了千万个练功者-孙建国 宁向华    笔者在全国各地办班讲学、授徒几十年来得知，目前练习太极拳者，人人皆知“放松”二字。比如公园里大... 2016-12-29    522℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳“空松圆活”之道-杨志英    编者：本期“争鸣”选登了两篇文章。作者杨志英、孙建国都是河北永年的武氏太极拳传人，所谈问题都与... 2016-12-29    914℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极内功的修炼-战波    编者：战波，1942年生，祖籍山东掖县。曾任哈尔滨市吴式太极拳研究会会长、哈尔滨市太极拳协会理... 2016-12-29    171℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳功夫-张勇涛    开篇：有关太极拳的知识之所以讲“太极拳好”，好就好在太极拳运动是低于生活节奏的和缓运动，在当代... 2016-12-29    527℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国哲学视角下太极拳养生思想研究-李玉兰    摘要：太极拳作为中国武术向外传播的代名词之一，其文化承载能力是其他拳种所不具备的。在健身、养生... 2016-12-29    613℃ 分类： 运动  -  武术健身

网友自学瑜伽经验：教你如何选购瑜伽书    练瑜伽是个乐趣。学才知不足，不足会去找书来看。因此，真的喜欢瑜伽的人，相关的书和DVD会愈买愈... 2016-12-29    898℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

选瑜伽不盲目！6种瑜伽分类逐一介绍    锻炼肌肉力量――哈达瑜伽哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念... 2016-12-29    902℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽时选择好的瑜伽音乐帮助放松身心    音乐有很重要，尤其是对于初学的瑜珈爱好者来说，因为音乐可以治病，所以一个好的音乐的选择，对于初... 2016-12-29    581℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽Q&A 解决六大疑问    相关专题：瑜伽常识初次接触瑜伽，相信不少的朋友们都会有很多关于瑜伽的疑问，为了让大家消除顾虑，... 2016-12-29    604℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

图解篮球发界外球的上篮技巧    今天为大家介绍一种简单实用的界外发球战术，这是一种能够创造上篮机会的界外球战术。希望这篇&ld... 2016-12-29    386℃ 分类： 运动  -  体育健身

练习瑜伽需注意的饮食法则    瑜伽推崇的是素食主义，而在瑜伽理论当中，把食物分为了三种形式：悦性食物、变性食物、惰性食物。练... 2016-12-29    694℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

怎么看篮球赛    许多同学对篮球并不陌生。但在看篮球比赛时仍有同学抱怨：光看谁投球、谁得分、谁输赢，其他的就看不... 2016-12-29    745℃ 分类： 运动  -  体育健身

12条瑜伽常识 不可不知    相关专题：瑜伽常识练习瑜伽需要注意些什么？千万不要让一些恶习了你辛苦修来的训练成果，赶紧看看以... 2016-12-29    320℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

篮球的保养方法    一个好的篮球还需要大家共同的爱惜，所以平时要注意篮球的保养，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... 2016-12-29    810℃ 分类： 运动  -  体育健身

打篮球怎样避免    很多人在打篮球时往往容易疏忽一些细节导致在球场上，篮球界的一代，科比宣布要退役了，我们心中的篮... 2016-12-29    571℃ 分类： 运动  -  体育健身

高温瑜珈的10个小贴士    相关专题：瑜伽常识高温瑜伽高温瑜伽，简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。那么在如此高温缓解... 2016-12-29    697℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

盘点明星们中的瑜伽狂    若你想知道娱乐圈里面的明星好身材的秘籍是什么，十个有八个都会说：“我在练瑜伽。”由此可见，瑜伽... 2016-12-29    701℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

菜鸟入门 瑜伽常识小问答    相关专题：瑜伽常识很多人都知道瑜伽可以调理身心，有健身、美体的效果。可是很多瑜伽初学者对瑜伽的... 2016-12-29    124℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

掌握好热瑜伽的七大窍门    相关专题：瑜伽常识很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意... 2016-12-29    999℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

9式轻松情绪瑜伽操 拥有快乐...    瑜伽能够修身养性，不仅能让你获得好身材，提高身体的柔韧性，还可以让你拥有好心情，舒缓情绪，特别... 2016-12-29    154℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

养心瑜伽 自我调节排除垃圾情绪    瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前，深呼吸的同时开始冥想，把精神集中... 2016-12-29    714℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

图示六步骤减压瑜伽    图示六步骤减压瑜伽作用：缓解压力解除疲劳1.头部背部及手臂成一直线，下弯，身体成90度。2.这... 2016-12-29    995℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

简单易学 修身养性的7招减压瑜伽    现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌，这样下去，我们的身体自然也就有很大的压... 2016-12-29    692℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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