谁不想拥有明星般修长的，但是要怎样才气锻炼出来呢？别急，下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等5位明星的瑜伽瘦腿要领，让你秀出明星般的。
1、杨幂：维他命E消除水肿和瑜伽
86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气，一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增长，别以为她的就能被潜伏在古装的衣衫里，在微博的上大概通常的当代装里，我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿，细长嫩白，凭着这双腿和讨人喜的面容信赖这位人气新星劲头会更足。
关于瘦腿，杨幂有本身奇特的见解，她通常还会增补一些营养元向来瘦腿。首先便是增补维他命E。因为维他命E不但可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿环境呢。再便是瑜伽活动了，瑜伽是我生存中不行缺少的活动，我是瑜伽馆的VIP。
2、姚晨：多做瑜伽少油腻
9月8日，姚晨现身上海为某品牌站台，一身白色裙装亮相的她大秀，而现场她更是自曝塑身心得，“通常还是必要多活动，可以选择瑜伽等活动，然后少吃油腻的东西”。
3、蔡依林：脚底和瑜伽倒立
蔡依林绝对是公认的性感女神，身段共同她浩繁舞曲中的妖娆举措，无疑成为众多少男心目中的恋人，少女心目中的模范。在大部门mv中，蔡依林都热裤短裙，大秀，比起出道初期清纯的形象，现在的性感形象更深入民气。
蔡依林吐露说，本身非常喜好做脚底和瑜伽倒立，看电视时又会拉筋。
4、刘亦菲：瑜伽和游泳
刘亦菲留给观众的印象，是清纯是超凡脱俗，现在的刘亦菲长大了成熟了，变得性感迷人了，特别是那双，惹人遐想无数。
对付瘦身和，刘亦菲说：“瑜伽和游泳是提拔身段友好质的活动，也给我带来了许多的精神活力。”
5、赵薇：睡前瑜伽
赵薇即日亮相某时尚派对，瘦身结果告成的让人v舌，身形团体都很苗条，尤其是纤细瘦长的腿部，宛如整个身影又回到了20多岁的样子。
其实赵薇是浮肿腿界的代表成员，深受其害，不外她有本身的消肿法门哦，她吐露每天睡前瑜伽20分钟，资助血液循环，改进腿部线条，睡前将脚微垫高，有助消除浮肿，别的要多做强化及紧缩肌肉等活动。
