网球肘是网球运动中的一种常见病。主要表现为肘外侧有局限性压痛点,严重时可引起前臂的放射性疼痛。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球肘的中治疗方法，希望能给大家带来帮助!
网球肘的中治疗方法:
1.仙鹤草汤
组成 仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。
用法每日1剂，水煎服，日服2次。
功用 活血通络，缓急止痛，消肿。
主治 网球肘。
2.化淤通痹汤
组成 当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
用法 每日1剂，水煎服，日服2次。
功用 活血化淤，行气通络。
主治 血痹证(损伤后遗症、网球时、肩凝症等)。
网球肘的中医治疗法，疏通经脉以示保健
1.揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。
2.揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
功效：通经活络，镇痛开窍。
3.揉拉肩k：以一手中指指端放在患侧肩部肩k穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
功效：祛风通络，调和气血。
4.拿捏肩周：以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。
功效：温经祛寒、通络止痛。
5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐0.5～l分钟。
功效：疏通经络、镇静安神。
6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：理气和胃、通络止痛。
7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。
功效：松黏解痉、活血止痛。
8.掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。
功效：温经散寒、通络止痛。
9.点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。
功效：松解粘连、活血止痛。
10.掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下搽摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。
功效：温经散寒、调理气血。
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