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运动 _ 健康知识

太极拳养生问答    传统杨式太极拳正弓步实腿屈膝程度的探讨“所弓之膝不超过脚尖”是正弓步实腿屈膝的常规要求，拳友都... 2017-03-14    368℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳主要训练手段为什么要慢练？    在经典理论著作中，并未有专门讨论过这个问题，慢速度地练习太极拳架子好像是天经地义的，“慢练就是... 2017-03-14    263℃ 分类： 运动  -  武术健身

宁传十手拳 不传一手胯―太极拳之松胯    拳界历来就有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人... 2017-03-14    745℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的搭手    搭手是两人攻防，缩小空间距离，力点相交的动作。不论是推手，还是散打，都要有搭手动作。怎样研练搭... 2017-03-14    498℃ 分类： 运动  -  武术健身

林墨根之太极收势与周易诠释    武林尊称“太极推手第一人”的特级林墨根师爷今年二月三日乘鹤西去，十年前陈雄师（林师爷的入室弟子... 2017-03-14    446℃ 分类： 运动  -  武术健身

癌症的克星-太极拳    2009年6月5日，《新闻联播》节目著名主持人罗京因患淋巴癌突然去逝，年仅48岁。英年早逝，确... 2017-03-14    782℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨氏太极拳漫谈    杨氏太极拳肇始于杨露蝉前辈。由于学拳不易，（传说杨先生三下陈家沟先后用了十八年工夫）所以在传授... 2017-03-14    788℃ 分类： 运动  -  武术健身

李紫剑笑谈太极拳    一.除陈家沟之外，几乎所有太极拳都归宗于张三丰，说张三丰是太极拳创始人。请问张三丰创太极的原始... 2017-03-14    396℃ 分类： 运动  -  武术健身

台球发力技术讲解    认识和理解台球发力过程中,应该具有的特质,对于学习台球技术,有着决定性的影响。以下是绿叶鸟健康... 2017-03-14    121℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球必备的基本知识    从事台球运动,首先要掌握正确的姿势;这一点,既是入门的第一步,也是为了打好基础,而且可以说是决... 2017-03-14    326℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球进球技巧的打法和要点    打台球要选取最佳角度才能够多进球,进准球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球进球技巧的打... 2017-03-14    117℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的正确姿势与瞄准方法    台球运动的击球姿势是掌握台球技术的基础。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的正确姿势与... 2017-03-14    510℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球要熟知的台球基础知识    改革开放以来我国台球运动作为“非奥项目”中成功的代表,在我国体育中占有... 2017-03-14    181℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球击球动作讲解    对于打台球的人来讲,除了有正确的击球姿势外,更重要的是后手击球出杆要正确,只有出杆正确才能有效... 2017-03-14    810℃ 分类： 运动  -  体育健身

盘点各国的台球的不同打法    台球是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。以下是绿叶鸟健康小编为... 2017-03-14    418℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的核心击球技巧    如何正确出杆击球击球是台球的重要环节,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球的核心击球技巧，... 2017-03-14    1001℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球中式八球的规则    台球作为一种集健身、益智、消遣、审美、激励等作用于一身的高雅桌上绅士运动,深受广大群众的喜爱,... 2017-03-14    328℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球时如何掌控母球围绕黑球    台球是一种有多种玩法的技巧性运动,其共同点是使用台球杆撞击一般为白色的母球,令其在台球桌上滚动... 2017-03-14    594℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球8球的技巧    8球制台球的基本内容，参赛者两人,台面上有花色和单色球两种组成,加上黑八和白球,一共有16个球... 2017-03-14    165℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球运杆的节奏讲解    毫无疑问，出杆是撞球，克和任何台球运动中最重要的环节!掌握好运杆的节奏也是很重要的。以下是绿叶... 2017-03-14    501℃ 分类： 运动  -  体育健身

初级瑜伽操 容易上手的初级瑜伽操教程    初级瑜伽操容易上手的初级瑜伽操教程现在瑜伽运动越来越流行了,瑜伽也是减肥的利器,可以塑造你的身... 2017-03-13    649℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

冬季练瑜伽 谨记冬季练瑜伽前需热身    冬季练瑜伽谨记冬季练瑜伽前需热身yogacn.net冬天由于气温的关系，运动的环境和方法变得很... 2017-03-13    231℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腿粗练瑜伽 最有效的瘦腿瑜伽减粗腿    腿粗练瑜伽最有效的瘦腿瑜伽减粗腿久坐办公室的人双腿由于长时间不运动导致腿部血液循环受阻,这样很... 2017-03-13    444℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

简单易学的瑜伽体式 前弯兔子式    简单易学的瑜伽体式前弯兔子式练习功效：促进血液循环，提高代谢率，有效雕塑颈、背部及后腰线条。注... 2017-03-13    766℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽前的准备工作 瑜伽初学者的必备常识    练习瑜伽前的准备工作瑜伽初学者的必备常识随着瑜伽这项运动的普及，初学瑜伽的爱好者越来越多，由于... 2017-03-13    183℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

雾霾天气做瑜伽运动 健康妙招对抗雾霾污染    雾霾天气做瑜伽运动健康妙招对抗雾霾污染近期，大家比较关注的都是北方的雾霾天气，目前包括北京在内... 2017-03-13    602℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

腹式呼吸法 如何在瑜伽中运用好腹式呼吸法    腹式呼吸法如何在瑜伽中运用好腹式呼吸法呼吸是人的本能，而呼吸方式不当是会使身体吸入大量浊气，特... 2017-03-13    289℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力    美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力据南非媒体报道，十多年的美伊战争和美阿战争给士兵造成沉重的... 2017-03-13    855℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

新手学瑜伽要注意什么？新手练瑜伽必备常识    新手学瑜伽要注意什么？新手练瑜伽必备常识很多刚学瑜伽的朋友都会有一种感觉,到处寻找锻炼的方法,... 2017-03-13    728℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

冬天运动首选瑜伽 增强体质防甲流    冬天运动首选瑜伽增强体质防甲流现在正值冬季，日前甲流盛行，是感冒的高发期，我们无法避免不出家门... 2017-03-13    374℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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