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运动 _ 健康知识

身体虚弱者不适宜练习高温瑜伽    身体虚弱者不适宜练习高温瑜伽热瑜伽又称作高温瑜伽，是时行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度，是一种... 2017-03-11    943℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽虽好，辨别“真伪”更重要    练瑜伽虽好，辨别“真伪”更重要瑜伽已经成为很多人的练习运动。在人们印象... 2017-03-11    574℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

缓解焦虑症练瑜伽最适合    缓解焦虑症练瑜伽最适合根据媒体报导，近期，波士顿大学医学院的研究人员发现，相较於其他运动，瑜伽... 2017-03-11    396℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳与哲学-朱高正博士    作者简介：来自的朱高正博士系朱熹第二十六代孙，易学专家，国际易学研究基金会董事长、中国社会科学... 2017-03-11    607℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极拳如何顺应冬季    冬李时节天寒地冻，正是锻练身体锤练意志的时候。但是人的生命活动与大自然密切相关。锻练身体注重养... 2017-03-11    370℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与身体健康    从世界医学文献中，以太极（TaiChi）为字汇查询至2002年6月，共有80篇文章，没有一篇提... 2017-03-11    412℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳精义述真    太极拳不是神拳、玄拳，亦不是“棉拳”柔术，更不是“舞术”健身操。太极拳是实实在在的武术，是内功... 2017-03-11    913℃ 分类： 运动  -  武术健身

《太极拳行功心解》杨澄甫]释    以心行气,务令沉气,乃能收敛入骨.注:心以精神意气之总称.乃指走架时一拳一动以精神为主动.驱使... 2017-03-11    902℃ 分类： 运动  -  武术健身

修炼太极，要重视炼心和心炼（简启华）    一、健身先要健心，炼身先要炼心当代，太极拳修炼已经很普及。根据修炼目的，太极修炼者可分为三派。... 2017-03-11    725℃ 分类： 运动  -  武术健身

简谈怎样才能练好太极拳和推手-牛胜先    练好太极拳，把周身之劲练成一家，把桩功和腰腿练的合乎要求，然后再学太极推手。练好太极拳的标准是... 2017-03-11    926℃ 分类： 运动  -  武术健身

纵横太极-重点摘要    纵横太极钟文渊先生著重点摘要◎序言一、师承林久惟先生。二、初学喜用力推手，渐无敌手，但没把握散... 2017-03-11    227℃ 分类： 运动  -  武术健身

国内目前各派太极现状一览    此拳也称“张三丰太极拳”或“张三丰原式太极拳”，亦可所谓太极老架。当代承传人有武当山紫霄宫道人... 2017-03-11    680℃ 分类： 运动  -  武术健身

极左思潮与顾留馨的太极拳研究-路迪民    在太极拳史的研究中，唐豪和顾留馨是两座神像，他们在这个领域的影响，可以说，任何真正的太极拳史研... 2017-03-11    283℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极软病漫谈-李秒丰    太极拳虽以松柔为本，以柔化见长，但却内含坚刚，松柔只是其表，外柔而内刚才是其最根本的特点。所以... 2017-03-11    820℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳入门：丹田缘何有劲？    太极拳论有言，练太极拳要气沉丹田。实践中，经常见到拳师们用腹丹田放劲，能将使用拙力的出较远。然... 2017-03-11    424℃ 分类： 运动  -  武术健身

锻炼太极拳的程序和方法-李品银    太极拳作为古老文明中国的宝贵文化遗产，虽然博大精深，但因其易学练的特点，深受练习者的喜爱。然而... 2017-03-11    619℃ 分类： 运动  -  武术健身

开肩开胯    老拳师经常说，开肩开胯，肩胯相合。实践中，经常见到练习太极拳时间较长的爱好者仍然没有开肩开胯，... 2017-03-11    629℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极推手-陈炎林    太极推手是太极拳的独特的训练方法。架子开始着熟，身法要求渐能把握，由外而内寻求松沉，就须学推手... 2017-03-11    753℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳与内气    练太极拳必须产生内强大的内气。武训有云：“练拳不练功，到老一场空；练功不练气，就象做游戏”。体... 2017-03-11    396℃ 分类： 运动  -  武术健身

台球技巧加塞瞄点方法    台球加塞(来自英文SIDE)的意思是球杆在击中母球的时候，杆头于球体的接触部位不是母球的正面点... 2017-03-11    158℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的基本技巧    台球作为一种集健身、审美、益智、消遣、激励等作用于一身的高雅桌上绅士运动,深受广大群众的喜爱,... 2017-03-11    883℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的瞄准技巧    台球瞄准点的选择是教学训练中至关重要的环节,选择的正确与否直接影响到击球的瞄准率。台球的瞄准技... 2017-03-11    657℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球出杆技巧    很多都会说台球出杆谁不会，不就是击中台球?其实即便是一样的的道理，但是也是有技巧性。以下是绿叶... 2017-03-11    177℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球基本教程    台球作为一种集健身、益智、消遣、审美、激励等作用于一身的高雅桌上绅士运动,深受广大群众的喜爱,... 2017-03-11    386℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的各种分类及规则    世界流行的台球种类主要分为英式台球、美式台球、法式台球和开伦式台球,顾名思义这是按照台球起源划... 2017-03-11    309℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球基本技术攻略之台球的发力    一说到发力，有人就会想到使劲。发大力使大劲，发中力使中劲，发小力使小劲，认为使劲的大小就是发力... 2017-03-11    900℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球技巧之击球角度解析    学打台球也和参加其他运动一样,开始要先打好基础。学好台球击球是掌握台球技术的基础。以下是绿叶鸟... 2017-03-11    207℃ 分类： 运动  -  体育健身

办公室白领练瑜伽应谨记几点    办公室白领练瑜伽应谨记几点由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐... 2017-03-10    293℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

床上练瑜伽！未尝不可    床上练瑜伽！未尝不可枕头如何做瑜珈？其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身... 2017-03-10    813℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

生理瑜伽 几招调理女性生理瑜伽动作    生理瑜伽几招调理女性生理瑜伽动作生理期是女人的专利，可绝对不是女人的福利，反而带给我们疼痛和烦... 2017-03-10    502℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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