 |
运动 _
健康知识 |
| |
![运动]()
|
| 棒球离垒和盗垒的技巧 |
|
| 离垒主要是和投手斗心理，有人以为离垒越远就越容易成功，那只是低水平的比赛，但对于优秀的盗垒人来讲离垒包太远对自己反倒是一种被动。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于棒球离垒和盗垒的技巧，希望能给... |
|
| 2017-03-16 530℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 棒球俱乐部如何编写章程 |
|
| 作为全球受关注度最高的运动项目之一的棒球，在发达国家拥有很高的发展水平，受到各阶层，各年龄段人群的欢迎。特别是在，，韩国等部分国家，棒球已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。以下是绿叶鸟健康小编... |
|
| 2017-03-16 956℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 大陆和棒球用语的区别 |
|
| 棒球(又名垒球)是的国球,也是四大球之一,影响着人生活的方方面面。棒球通过亚洲的明治维新时代热衷学习国外一切的传到曾经的殖民地,加拿大和古巴也是棒球风靡的地方。而对于棒球的用语大陆和也是有区别的... |
|
| 2017-03-16 595℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 板球与棒球的区别 |
|
| 板球是棒球和垒球的前身，所以在规则很像。但之间也是有一定区别的，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于板球与棒球的区别，希望大家喜欢!板球与棒球的区别：板球与棒球除了用具的差别以外。棒球的场地是扇... |
|
| 2017-03-16 355℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 棒球和垒球的区别 |
|
| 垒球和棒球虽然都是圆形，样式都差不多，但是垒球的体积要比棒球的大，并且在两者的规则上也有着很大的差别，因此大家可以通过这些更好的区分两者哦。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于棒球和垒球的区别，... |
|
| 2017-03-16 444℃
分类：
运动
-
体育健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 十个中英文心灵瑜伽 给你生活中正能量 |
|
| 十个中英文心灵瑜伽给你生活中正能量练过瑜伽的人都知道，在瑜伽中，我们看不到喧嚣,浮躁,只有流水般的安静和祥和。今天中国瑜伽网小编为大家推荐的十个中英文心灵瑜伽，可以给到你生活中正能量，排解你心中... |
|
| 2017-03-15 446℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 如何练好瑜伽 分享练好瑜伽的几个重要点 |
|
| 如何练好瑜伽分享练好瑜伽的几个重要点很多瑜伽爱好者都想着要怎么练好瑜伽，可是几堂课下来之后发现学到的东西并不多，动作做起来也不是很标准。今天中国瑜伽网小编为大家总结的这几个重要点对练好瑜伽这个非... |
|
| 2017-03-15 179℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练瑜伽须知 初学者如何在练瑜伽预防肌肉拉伤 |
|
| 练瑜伽须知初学者如何在练瑜伽预防肌肉拉伤经常有很多瑜伽爱好者反馈，有很多人初学瑜伽者在联系的过程中容易，经常会肌肉拉伤或者其他情况，今天中国瑜伽网小编告诉初学者如何在练瑜伽预防肌肉拉伤和拉伤后应... |
|
| 2017-03-15 236℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 市民练瑜伽跳舞巧避节后综合症 |
|
| 市民练瑜伽跳舞巧避节后综合症“节后综合症”是一个比较新兴的都市病，很多人在国庆黄金周、春节等大假之后会出现的一种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班... |
|
| 2017-03-15 162℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 提高心理素质？练瑜伽可以有效提高心理素质 |
|
| 提高心理素质？练瑜伽可以有效提高心理素质当今社会，目前练习瑜伽的人越来越多，但是85%以上都是为了锻炼身体、修生养性或者是为了瑜伽减肥这些功效而来。其实，很多人不知道，练习瑜伽不仅仅是锻炼身体，... |
|
| 2017-03-15 338℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 初学瑜伽注意8点 避免膝关节 |
|
| 初学瑜伽注意8点避免膝关节在现代社会，瑜伽是不同年龄层不同领域都热爱的一项运动，虽然练瑜伽的好处有非常多，比如修生养性、减压、减肥等等，但是对于瑜伽入门初学者来说，在练瑜伽的过程中容易导致身体，... |
|
| 2017-03-15 937℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽饮食4大禁止事项 |
|
| 相关专题：健身身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾，而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的，甚至是令人讨厌的习惯。这里，我想到一则新闻：在德克州有个人... |
|
| 2017-03-15 718℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瘦身减肥瑜伽 四式瘦身减肥瑜伽动作教程 |
|
| 瘦身减肥瑜伽四式瘦身减肥瑜伽动作教程瑜伽是深受很多女性欢迎的减肥运动，那么到底练什么瑜伽能减肥呢？试试下面的四式减肥瑜伽动作吧，燃脂甩肉超给力，帮你秒杀多余脂肪。每周做4次，每个动作一定要持续5... |
|
| 2017-03-15 458℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瘦腿瑜伽运动 三招有效瘦腿瑜伽运动动作教程 |
|
| 瘦腿瑜伽运动三招有效瘦腿瑜伽运动动作教程随着天气逐渐转凉，爱美的漂亮MM的裙子恐怕要收起来了，可能很多人在窃喜，终于不用担心身材问题了，如果你有这个想法，那你就大错特错了，恐怖的牛仔长裤季节就要... |
|
| 2017-03-15 897℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 入门者初学瑜伽不规范 身体表示“伤不起” |
|
| 入门者初学瑜伽不规范身体表示“伤不起”近些年来瑜伽广受市民的追捧，但近日不少骨科专家却在微博表示，他们在临床上遇到不少因为练习瑜伽而造成损伤的病例，患者因对瑜伽不甚了解，... |
|
| 2017-03-15 729℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 中老年人健身可选择练瑜伽对身体好 |
|
| 中老年人健身可选择练瑜伽对身体好大家都知道，生命在于运动。这句话同样适合老年人，年过古稀，运动依然对他们非常重要。据英威媒体报道，70岁之后，男人应该经常散步，女人要多练习瑜伽，有助于强身健体，... |
|
| 2017-03-15 855℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 瑜伽饮食 练瑜伽过程必不可少的瑜伽饮食 |
|
| 瑜伽饮食练瑜伽过程必不可少的瑜伽饮食在众多的瑜伽理论中，饮食对我们练习瑜伽的人有着深远的影响，远大于健康状况的影响。我们的活力、心智和情感健康都和我们吃进去的食物有关。今天中国瑜伽网小编介绍一些... |
|
| 2017-03-15 595℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练习瑜伽的饮食 初学瑜伽需了解的瑜伽饮食规则 |
|
| 练习瑜伽的饮食初学瑜伽需了解的瑜伽饮食规则饮食是一种文化，而美食则誉满天下。很多人对美食有着一种特殊的钟爱，但是对于瑜伽爱好者来说，在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要... |
|
| 2017-03-15 999℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 颈椎病的自我治疗体操 瑜伽操治疗最合适 |
|
| 颈椎病的自我治疗体操瑜伽操治疗最合适随着现代社会生活节奏越来越快，很多人都没时间运动，特别是办公一族长期伏案、缺乏运动、精神紧张，易出现颈椎、腰椎疼痛等问题，今天中国瑜伽网小编特意为大家介绍两式... |
|
| 2017-03-15 231℃
分类：
运动
-
瑜伽健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳、气功不要混同 |
|
| 在日常练功活动中，我们常遇到一些分不清太极与气功的区别，把二者混同练，结果得不到好的健身效果，甚至出现身体不适或偏差。为此有必要把太极、气功的各自功用、特点澄清，以便人民群众对太极拳、气功的掌握... |
|
| 2017-03-15 343℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 关于太极内劲 |
|
| 一代太极陈照奎先生曾说：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什?技巧也不顶用，关键是出功夫。”这Y讲的“功夫”就是内劲功力。从所周知太极拳除养生外，还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来达到其... |
|
| 2017-03-15 556℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳对当代人类的意义 |
|
| 当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中，仍面对许多生存问题，诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病，二号杀手便... |
|
| 2017-03-15 875℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 练太极功的基本要求 |
|
| 一、调息调整呼吸。根据个人的体质、病情和日常习惯，保持呼吸自然，不要因为练功而引起呼吸急促，该呼就呼，该吸就吸，不要憋气。首先要使呼吸保持从容不迫，舒适自然，并且注意循序渐进。使吸起呼落，开吸合... |
|
| 2017-03-15 293℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳内功修炼 |
|
| 关于太极拳内功修炼，从武的角度讲，务要融于拳，但又不仅拳中，工作生活皆可练功。内功是理法、心法、形法、气法合一的产物，四者密不可分。首先是要明白道理。也就是道家所说的“穷理”，理不明则事难成。其... |
|
| 2017-03-15 718℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极求真-太极劲 |
|
| 劲与太极劲劲在中国武术中是一术语，特意用来区别于力，劲是强调速度的，而力不含速度概念。从力学角度看，外家拳的劲，主要是动能，既：1/2MV平方，量纲是：米/秒，而力是：，两者大有区别。动能具有更... |
|
| 2017-03-15 401℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 传统杨式太极拳八十五式动作详解 |
|
| 第一式预备式两足左右开立，平行分开，距离同肩宽，脚尖皆朝前；身体自然直立，不可前俯后仰；两臂自然下垂；眼向前平视。《太极拳体用全书》要求：“立定时，头宜正直，意含顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰胯... |
|
| 2017-03-15 967℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 陈家沟太极拳学校副校长兼总教练陈自强老师答问 |
|
| 2009年1月17日，陈家沟太极拳学校副校长兼总教练、“八大天王”之一陈自强老师在线老师：陈自强老师陈自强老师，男，1977年出生于陈家沟陈氏太极拳世家，陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人，自幼随父亲陈... |
|
| 2017-03-15 844℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极拳之发力训练 |
|
| 发力训练是任何一个拳种都必须的，不发力何以打人？又何以胜敌?不发力不可以称之为拳，反过来说，又不是所有的发力都称之为拳。只有适合击打与御敌之力才称之为拳之力。太极拳的发力的训练目的不是为发而发，... |
|
| 2017-03-15 467℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极真功紧与松 |
|
| 松是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。松在太极拳中不是为松而松，松的目的是用，即为了更好地紧。拳中的松，不仅有说着容易，做着难的特点，更有做着容易，说亦难的感觉。即便是你明白了，做... |
|
| 2017-03-15 237℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
| |
![运动]()
|
| 太极贵在养生 |
|
| 太极拳讲究“天然之内功，直入无极奔大道，健用一体”，先健后用为阴阳。如今社会和谐，法治健全，百姓安居乐业。健康对人类要求最为重要，而太极拳符合人体气血运行机理，慢而不僵，活而不散的动作，是一种人... |
|
| 2017-03-15 321℃
分类：
运动
-
武术健身
|
|
| |
|
|
|
