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运动 _ 健康知识

追溯“棒球运动”来源史与分享经验    最早的“棒”与“球”活动应可追溯至远古时期。棒... 2017-03-17    409℃ 分类： 运动  -  体育健身

棒球英语对照    常用的棒球专业术语你知道有哪些吗?以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于棒球英语对照，希望大家喜欢!... 2017-03-17    766℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽常识 如何避免膝关节    相关专题：瑜伽常识相信大家在练习瑜伽时经常会碰到的情况。特别是膝关节，不正确的练习很容易会导致... 2017-03-16    274℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

你所不知的冥想瑜伽六坐式    冥想瑜伽相信很多MM都有练过，不过有些细节各位可能没有注意到，以为安静地坐着就行了，做错也不知... 2017-03-16    789℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温瑜伽 炎热中享受乐趣    相关专题：瑜伽常识越来越多人加入到瑜伽的行列去，高温瑜珈更是深受女性们的青睐，究竟高温瑜珈与普... 2017-03-16    726℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽手印 身心一起健身    瑜伽手印追求的是身体与心灵的结合，多练习能让你心境平和，消除疲劳，还能有助排毒等健身作用。今天... 2017-03-16    682℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食 遇素临风    瑜伽将我们吃的食物分为三大类：惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变... 2017-03-16    785℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

去毒素 必知瑜伽饮食禁忌    相关专题：减肥食品根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是... 2017-03-16    456℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

男生练瑜伽 三招适合男生练瑜伽动作教程    男生练瑜伽三招适合男生练瑜伽动作教程有人说男生练习瑜伽有着先天不足：筋骨肌肉不如女性柔软放松。... 2017-03-16    949℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

初学者练瑜伽需注意的三大注意事项    初学者练瑜伽需注意的三大注意事项练习瑜伽不仅可以塑造完美的曲线，心情自然也会开心美丽，修身养性... 2017-03-16    825℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

夏天能练高温瑜伽吗？夏季高温瑜伽不宜频繁    夏天能练高温瑜伽吗？夏季高温瑜伽不宜频繁近些年来，高温瑜伽越来越受到人们的青睐，所谓高温瑜伽是... 2017-03-16    555℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽应该怎么练？总结八个练瑜伽的准备工作    瑜伽应该怎么练？总结八个练瑜伽的准备工作我们大家都知道，每天练习瑜伽的最佳时间是每天的清晨、早... 2017-03-16    483℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽须知 瑜伽初学者应注意什么    瑜伽须知瑜伽初学者应注意什么练瑜伽是有益身心的运动，适会任何年龄人士参与。由于很多人初学瑜伽比... 2017-03-16    539℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

上身瑜伽操 三个瘦上身瑜伽操教程    上身瑜伽操三个瘦上身瑜伽操教程上身的肥胖总是困扰很多爱美人士，上身肥胖不仅让自己变得很不自信，... 2017-03-16    807℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武当太极拳与养生    为继承宏扬中国武当拳术的一代宗师张三丰所创“太极十三式”，更好地为全民健身运动服务。根据中国著... 2017-03-16    532℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的“含胸”与“气沉丹田”    “含胸与气沉丹田”是太极拳中两个最基本的要领，这两个要领与其它要领相比，“说着容易做着难”，关... 2017-03-16    422℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内功的几种练法     习者端坐在椅子上（床沿、沙发边或台阶上亦可），两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成... 2017-03-16    257℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈现代太极拳竞赛套路与传统太极拳的区别    中国悠久的历史、的文化，让全世界人民喜爱和尊重，全世界人民也都来追寻、学习、挖掘……传统文化的... 2017-03-16    197℃ 分类： 运动  -  武术健身

“气沉丹田”精    修练传统拳术攻防之道谁都知道：“气沉丹田德润身”的口诀。也都知道“养气忘言守，降心为不为”的道... 2017-03-16    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨式太极拳名家实战用法    起势实战用法（口诀：全体大用意为主体松气固神在凝）１、杨澄甫：此为预备动作之姿势，……尤要精神... 2017-03-16    849℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳的练习步骤与方法    一)熟练套路明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学... 2017-03-16    284℃ 分类： 运动  -  武术健身

白鹤亮翅站桩法    历来太极拳家都非常重视腰脊的重要性，并有许多精辟的论述。如《论五字妙诀》中：“紧要全在胸中腰间... 2017-03-16    654℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的健身意义是如何实现的    太极拳的指导思想及练习的步骤太极拳是民族最优秀的传统文化之一，同书法、京剧等一起被列为我国传统... 2017-03-16    470℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳眼法的运用-马畅    俗话说：“眼是心灵的窗口”，“眼为传心之官”。眼在人类生活中起着传神的作用。在太极拳演练过程中... 2017-03-16    944℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈式太极拳的眼法     世之有关太极拳之著作甚多，专论眼法之文章却寥寥无几。笔者不揣浅陋，试述于后，以求教于... 2017-03-16    275℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极推手及功力训练法    当前，大家正在进行一场推手比赛的大讨论。这是件好事，它标志着我国太极拳事业正在向纵深发展。这里... 2017-03-16    759℃ 分类： 运动  -  武术健身

打好台球的基本要领    打台球的人要想打出高水准,首先要有很好的要领,只要掌握基本的要领,才能正确、有效地走向成功之路... 2017-03-16    894℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的基本打法    台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打... 2017-03-16    908℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的基础知识    台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分... 2017-03-16    513℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球的击球动作讲解    台球是一项很绅士，很需要智慧的运动，也是非常消耗体能的运动，往往一场比赛下来需要几小时以上。以... 2017-03-16    967℃ 分类： 运动  -  体育健身

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