美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力

美海军陆战队练瑜伽减压从而提升战斗力

据南非媒体报道，十多年的美伊战争和美阿战争给士兵造成沉重的心理负担。军方正在寻找给正在服役的士兵减压的方法。

海军陆战队正研究如何通过冥想训练、瑜伽术和提升注意力训练来增强军队的战斗力。

作为试验的一部分，从22日开始，彭德尔顿军营的西部步兵学校将为80名海军陆战队士兵提供为期八个星期的相关课程。

经常练习瑜伽的人都知道，瑜伽是通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起只要你每天抽出一点点时间练习，便可以全面疏解身体重压和紧张，排除一切杂念，放松大脑长期坚持，让你重新找到最佳精神状态，重塑健康活力徒手的瑜伽动作，简易速成的法，坐、站、仰、躺，随时随地都可以进行。