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运动 _ 健康知识 太极拳理论里的隐语       太极拳的偈语，亦隐语。是们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的...  2017-03-13   686℃    分类： 运动  -  武术健身 冯志强论太极拳       一、太极拳的性质内以修身，外以致用，这是所有武术本义的两大要素。一类是外功拳，也称外家拳；一类是内功拳，也称内家拳。以力运气的运动称为外功拳，主要特征是以外为主，由外动到内动，力求以快制慢，先发...  2017-03-13   401℃    分类： 运动  -  武术健身 论太极拳的坐腕       奇怪的青筋不露女士有一次，一位中年女士，很细心地看我在清晨的山边公园e练太极拳，她观察了好一段时间，最后她几乎无法容忍地走过来，打断我的练习说：「这位先生，你的手掌完全不正确，太极拳的手掌不可以...  2017-03-13   241℃    分类： 运动  -  武术健身 学拳须明理       学拳须明理，这是一个老生常变的话题，而且老生常谈到耳朵都生了茧子的话题，但现今学武者有几人能真正明白“学拳须明理”这个道理呢？陈式太极理论家陈鑫先生说：“学练太极拳先读书，书理明白，学拳自然容易...  2017-03-13   860℃    分类： 运动  -  武术健身 太极拳的技击技术四要       技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。太极技击是全面的、丰富的，同时也是客观的。要达到技击境界必须经过长期练...  2017-03-13   835℃    分类： 运动  -  武术健身 打台球的杆法       学生在学习打台球时,首先必须学会台球的杆法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的杆法，欢迎阅读!打台球的杆法技术讲解台球的瞄准：在打球的过程中有的人打的准有的人打的不准，或者这个样子的球...  2017-03-13   510℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球出杆的要领       对于打台球的人来讲,除了有正确的击球姿势外,更重要的是后手击球出杆要正确,只有出杆正确才能有效地击准主球的球点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球出杆的要领，欢迎阅读!台球基本功：出杆的...  2017-03-13   130℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的基本功知识       许多台球爱好者看到别人能够打出精彩的杆法和走位羡慕不已,却不知道其中的知识,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的基本功知识，欢迎阅读!打台球的基本功知识1试杆：在身体趴到台面以后，接下来...  2017-03-13   724℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的好处分享       除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的好处...  2017-03-13   479℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的规则       台球现在已成为青少年的热门运动，很多人都很喜欢去打台球。会打台球的你对于台球的规则又知道多少，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的规则，欢迎阅读!台球的简单规则:最初玩的台球，球台上只有...  2017-03-13   524℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的技巧与杆法       台球杆法的运用是每一位台球爱好者的基本技能，要想打好台球需要不断的练习杆法的控制。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的技巧与杆法，欢迎阅读!打台球基本杆法和力度控制：打台球不仅要能将当前...  2017-03-13   121℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的技巧       台球是一种有多种玩法的技巧性运动,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的技巧，欢迎阅读!打台球的基本技巧先给大家说说台球的基本技巧有哪些，基本上分为跟杆、缩杆、定杆、偏杆等等。跟杆：就是白...  2017-03-13   111℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的基本技巧       台球的基本技巧有：高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车球、跳球、偏缩、还有加旋转的高杆以及弧线球(香蕉球)等。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的...  2017-03-13   837℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的瞄准技巧       瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一，几乎在每次击球中都需要用到。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的瞄准技巧，欢迎阅读!打台球的瞄准技巧对于喜欢台球的朋友们来说，提高台球技巧，是非...  2017-03-13   140℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的瞄准方法       台球运动是一种大众喜欢的休闲娱乐活动。在各类台球运动中，都需要使用主球把目标球击打进袋，在这个过程中，瞄准是击打进袋的重要一环。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的瞄准方法，欢迎阅读!先...  2017-03-13   343℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的握杆技巧       台球握杆法及手感我们在打台球时，往往到了一定境界，水平就会停滞不前，水平越高想突破瓶颈就越难，这时候就应该从基础找出毛病，根治才行。比如手的握法及手感是怎样的，就很关键。以下是绿叶鸟健康小编为大...  2017-03-13   804℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球低杆和缩杆的区别       台球低杆(缩杆)是台球技巧的一种，是利用摩擦力较小，出杆时杆头击中母球的下部，从而使母球旋转的方向与前进方向相反。在母球碰触到目标球是，母球前进的力会减小，从而摩擦力相对较大。是母球产生后退的力...  2017-03-13   399℃    分类： 运动  -  体育健身 打台球的正确姿势       台球的要领在于正确的姿势和动作，使球体能产生正确的转动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的正确姿势，欢迎阅读!打台球的正确姿势一握杆手势无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的...  2017-03-13   545℃    分类： 运动  -  体育健身 瑜伽须知 瑜伽者必须遵循的五大规则       瑜伽须知瑜伽者必须遵循的五大规则yogacn.net很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃，今天中国瑜伽网...  2017-03-12   124℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 入门初学者在瑜伽练习前的六个认识       入门初学者在瑜伽练习前的六个认识瑜伽始于心的净化，使生活无愧憾，并积极为善以增进生活的意义与喜悦，而后配合着调身法与调气法（包含饮食）修练身体到其应有的最佳情况，进而做到能制御感官，而成为自己的...  2017-03-12   200℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 瑜伽冥想 初学瑜伽者如何练习瑜伽冥想       瑜伽冥想初学瑜伽者如何练习瑜伽冥想冥想练习是瑜伽中重要的缓解，但很多初学者都不太了解冥想是什么。在快节奏的生活环境中，人们的压力都比较大，会有困惑、烦躁、焦虑等不良情绪，瑜伽冥想可以调节内心，消...  2017-03-12   254℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 安全练瑜伽 注意三个入门常识安全练瑜伽       安全练瑜伽注意三个入门常识安全练瑜伽因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例，本来带着一颗期待的心学习了瑜伽，可最后得来的却是身心伤害。如何避免瑜伽伤害，对于初学瑜伽的朋友来说，掌握动作不是...  2017-03-12   629℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 小心小心 六大容易陷入的瑜伽误区       小心小心六大容易陷入的瑜伽误区yogacn.net瑜伽可以说是一项全民性运动，有越来越多热量健身的朋友投身到瑜伽训练中，然后对于不是十分了解的初学者来说，往往会陷入瑜伽的误区中，影响了训练效果。...  2017-03-12   384℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 练瑜伽的最佳时间：三分饱状态18:00-20:00       练瑜伽的最佳时间：三分饱状态18:00-20:00瑜伽是一项古老而深沉的运动，在这个现代化的社会里，瑜伽已经被赋予了一种时尚!越来越多的人爱上了瑜伽!那么对于瑜伽初学者来讲，首先要了解的就是练瑜...  2017-03-12   330℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 练瑜伽拉伸韧带 最好的拉伸韧带方法       练瑜伽拉伸韧带最好的拉伸韧带方法yogacn.net第一，每天早上花4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静态压腿！第二，一个星期只要2次的11～23...  2017-03-12   670℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 热瑜伽 小编带你快速掌握热瑜伽       热瑜伽小编带你快速掌握热瑜伽何谓热瑜伽？热瑜伽在非常流行，以创始人Bikram命名，BikramChoudhury出生在印度的加尔各达，在1974年於比佛利建立印度瑜伽学院。热瑜伽要求学员在加热...  2017-03-12   676℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 练瑜伽谨记三点须知 远离瑜伽伤害       练瑜伽谨记三点须知远离瑜伽伤害瑜伽这项运动在当代社会受到越来越多的不同年龄层人士的热爱，练瑜伽的好处有非常多，比如修生养性、减压、减肥等等，但是对于那些新手瑜伽入门者来说，在练瑜伽的过程中往往容...  2017-03-12   287℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 性冷淡 常练瑜伽改善女人性冷淡       性冷淡常练瑜伽改善女人性冷淡性冷淡是指缺乏，通俗地讲即对无兴趣，减退。根据不完全统计，35%的女性有性冷淡症，性冷淡是对婚姻与家庭的一种威胁，不少夫妻由于对失往了爱好，终极导致外遇、家庭破裂甚至...  2017-03-12   740℃    分类： 运动  -  瑜伽健身 陈氏太极拳的养生健身       陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好陈氏太极拳，首先要对陈氏太极拳在健身方面的重要价值有足够的认识，这样才能把握练习太极拳的根本目的，使你早日步入陈氏太极拳这门...  2017-03-12   402℃    分类： 运动  -  武术健身 特效减肥法-太极拳       中国的太极拳成了的新宠。大批民众参加打拳，俨然成为全动。太极拳能在流行，有几个重要因素。医学界频频发表有关太极拳的研究报告与数据，证实练习太极拳对治疗心血管疾病、心脏病、骨关节炎和其他慢性疾病，...  2017-03-12   922℃    分类： 运动  -  武术健身 < 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 > 上一页 首页 尾页 下一页

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