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运动 _ 健康知识

瑜伽操 有效锻炼的瑜伽动作    瑜伽操有效锻炼的瑜伽动作，是每个女性都应追求的完美身材。那么如何才能挽救贵妃臀、扁平臀。试试中... 2017-03-13    157℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

太极拳理论里的隐语    太极拳的偈语，亦隐语。是们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对... 2017-03-13    686℃ 分类： 运动  -  武术健身

冯志强论太极拳    一、太极拳的性质内以修身，外以致用，这是所有武术本义的两大要素。一类是外功拳，也称外家拳；一类... 2017-03-13    401℃ 分类： 运动  -  武术健身

论太极拳的坐腕    奇怪的青筋不露女士有一次，一位中年女士，很细心地看我在清晨的山边公园e练太极拳，她观察了好一段... 2017-03-13    241℃ 分类： 运动  -  武术健身

学拳须明理    学拳须明理，这是一个老生常变的话题，而且老生常谈到耳朵都生了茧子的话题，但现今学武者有几人能真... 2017-03-13    860℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的技击技术四要    技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，... 2017-03-13    835℃ 分类： 运动  -  武术健身

“太极腰”的锻炼    俗话说“太极拳，太极腰”。一个人的“腰”是人体上下转动的枢纽(关键)，它对全身的变化，调整人体... 2017-03-13    444℃ 分类： 运动  -  武术健身

张茂珍先生论松活弹抖    “松活弹抖”是陈式太极拳近代拳家提出的一个专用术语，有时被人片面用来形容太极拳的发劲功夫。其实... 2017-03-13    612℃ 分类： 运动  -  武术健身

何谓“揽雀尾”？    关于“揽雀尾”，有不少美丽的传说，其中给人印象最深的，莫过于《大极拳使用法》中一篇叫《杨禄禅先... 2017-03-13    935℃ 分类： 运动  -  武术健身

论“气沉丹田”    “气沉丹田”是与“虚领顶劲”相对而言的。二者是一个共成的整体，不可偏废，是王宗岳首先在《太极拳... 2017-03-13    206℃ 分类： 运动  -  武术健身

打台球的杆法    学生在学习打台球时,首先必须学会台球的杆法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的杆法，... 2017-03-13    510℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球出杆的要领    对于打台球的人来讲,除了有正确的击球姿势外,更重要的是后手击球出杆要正确,只有出杆正确才能有效... 2017-03-13    130℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的基本功知识    许多台球爱好者看到别人能够打出精彩的杆法和走位羡慕不已,却不知道其中的知识,以下是绿叶鸟健康小... 2017-03-13    724℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的好处分享    除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小... 2017-03-13    479℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的规则    台球现在已成为青少年的热门运动，很多人都很喜欢去打台球。会打台球的你对于台球的规则又知道多少，... 2017-03-13    524℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的技巧与杆法    台球杆法的运用是每一位台球爱好者的基本技能，要想打好台球需要不断的练习杆法的控制。以下是绿叶鸟... 2017-03-13    121℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的技巧    台球是一种有多种玩法的技巧性运动,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球的技巧，欢迎阅读!... 2017-03-13    111℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的基本技巧    台球的基本技巧有：高杆、缩杆、偏枪、跳球等等，还有很多技巧是通过这些基本技巧演变而来，比如刹车... 2017-03-13    837℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的瞄准技巧    瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一，几乎在每次击球中都需要用到。以下是绿叶鸟健康小编为大... 2017-03-13    140℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的瞄准方法    台球运动是一种大众喜欢的休闲娱乐活动。在各类台球运动中，都需要使用主球把目标球击打进袋，在这个... 2017-03-13    343℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的握杆技巧    台球握杆法及手感我们在打台球时，往往到了一定境界，水平就会停滞不前，水平越高想突破瓶颈就越难，... 2017-03-13    804℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球低杆和缩杆的区别    台球低杆(缩杆)是台球技巧的一种，是利用摩擦力较小，出杆时杆头击中母球的下部，从而使母球旋转的... 2017-03-13    399℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球的正确姿势    台球的要领在于正确的姿势和动作，使球体能产生正确的转动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打... 2017-03-13    545℃ 分类： 运动  -  体育健身

安全练瑜伽 注意三个入门常识安全练瑜伽    安全练瑜伽注意三个入门常识安全练瑜伽因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例，本来带着一颗... 2017-03-12    629℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

小心小心 六大容易陷入的瑜伽误区    小心小心六大容易陷入的瑜伽误区yogacn.net瑜伽可以说是一项全民性运动，有越来越多热量健... 2017-03-12    384℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽的最佳时间：三分饱状态18:00-20:00    练瑜伽的最佳时间：三分饱状态18:00-20:00瑜伽是一项古老而深沉的运动，在这个现代化的社... 2017-03-12    330℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽拉伸韧带 最好的拉伸韧带方法    练瑜伽拉伸韧带最好的拉伸韧带方法yogacn.net第一，每天早上花4～15分钟做动态柔韧练习... 2017-03-12    670℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

热瑜伽 小编带你快速掌握热瑜伽    热瑜伽小编带你快速掌握热瑜伽何谓热瑜伽？热瑜伽在非常流行，以创始人Bikram命名，Bikra... 2017-03-12    676℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽谨记三点须知 远离瑜伽伤害    练瑜伽谨记三点须知远离瑜伽伤害瑜伽这项运动在当代社会受到越来越多的不同年龄层人士的热爱，练瑜伽... 2017-03-12    287℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

性冷淡 常练瑜伽改善女人性冷淡    性冷淡常练瑜伽改善女人性冷淡性冷淡是指缺乏，通俗地讲即对无兴趣，减退。根据不完全统计，35%的... 2017-03-12    740℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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