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运动 _ 健康知识

瑜伽须知 瑜伽者必须遵循的五大规则    瑜伽须知瑜伽者必须遵循的五大规则yogacn.net很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于... 2017-03-12    124℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

入门初学者在瑜伽练习前的六个认识    入门初学者在瑜伽练习前的六个认识瑜伽始于心的净化，使生活无愧憾，并积极为善以增进生活的意义与喜... 2017-03-12    200℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽冥想 初学瑜伽者如何练习瑜伽冥想    瑜伽冥想初学瑜伽者如何练习瑜伽冥想冥想练习是瑜伽中重要的缓解，但很多初学者都不太了解冥想是什么... 2017-03-12    254℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

试说“折叠”    (一)引言太极拳的开创和它以后的实践,正如《十三势歌》所说的:“详推用意终何在,益寿延年不老春... 2017-03-12    908℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田劲    “丹田”，是古时道家研炼内气的“丹炉”，通常指脐下一寸三分处。道家早在唐末时就兴起了养炼热潮，... 2017-03-12    704℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当原始太极拳三十七式    1、预备式：俩拳握置腰眼下，半面向左转，眼平视，意守丹田（按丹田穴在脐下一寸五分；咀闭，由鼻出... 2017-03-12    399℃ 分类： 运动  -  武术健身

张达泉太极经验谈    一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋... 2017-03-12    965℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳尾闾中正的内涵与精义    在我国习练太极拳和研究太极拳方面，对于尾闾中正这个要领，几乎无人不晓。但由于古代拳谱论述过于简... 2017-03-12    703℃ 分类： 运动  -  武术健身

习练太极有感-“任”“督”之惑    后生可畏，OKCHEN习练太极之钻研精神及韧劲，令人敬佩！俗话说：只要功夫深，铁棒磨成针，何况... 2017-03-12    286℃ 分类： 运动  -  武术健身

什么是内化,如何练习内化?    一)观内其心，心无其心。(二)观外其形，形无其形。(三)观运其物，物无其物。(四)物我合一，无... 2017-03-12    883℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的呼吸练法    太极拳运动必须配合呼吸，但刚开始太极拳锻炼时就着意于呼吸，反倒使动作僵硬，呼吸急促。只有进行专... 2017-03-12    209℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田内转的操作方法    关于丹田内转功的具体练法，陈式太极拳各名家都视为珍藏，内蒙古的妥木斯先生在《武魂》杂志（200... 2017-03-12    477℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈发科和太极拳的高层次功夫    陈发科的家庭是真正的太极拳世家。他的曾祖父陈长兴(一七七一～一八五三)，是杨式太极拳创始人杨露... 2017-03-12    931℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内气的练习方法    太极拳内气的练习,要遵照以下三个阶段,方可使内气一气贯通.在这三个阶段内,练习者本人除了勤学苦... 2017-03-12    348℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈氏太极拳的养生健身    陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好陈氏太极拳，首先要对陈氏... 2017-03-12    402℃ 分类： 运动  -  武术健身

特效减肥法-太极拳    中国的太极拳成了的新宠。大批民众参加打拳，俨然成为全动。太极拳能在流行，有几个重要因素。医学界... 2017-03-12    922℃ 分类： 运动  -  武术健身

打台球低杆技巧    低杆的打法是利用摩擦力较小，出杆时杆头击中母球的下部，从而使母球旋转的方向与前进方向相反。在母... 2017-03-12    736℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球发力技巧    台球，发力是一个很重要的技巧。如果发力不学好的话，那么想要自己的技术上一层会显得有些困难。所以... 2017-03-12    864℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球技巧 瞄准绝技    正确的姿势学习台球,我们首先就应该了解把球撞出去之前的一连串动作,比如站立的姿势(双脚位置与重... 2017-03-12    510℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球技巧教程    台球是老少皆宜的运动项目,越来越多人开始学打台球了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球... 2017-03-12    613℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球基本技巧    台球的基本技巧有哪些，基本上分为跟杆、缩杆、定杆、偏杆等等。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... 2017-03-12    742℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球技巧 低杆打法    想知道台球低杆打法吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球技巧低杆打法，希望能给大家带来帮... 2017-03-12    632℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球技巧与战术    台球作为一种集健身、益智、消遣、审美、激励等作用于一身的高雅桌上绅士运动,深受广大群众的喜爱,... 2017-03-12    201℃ 分类： 运动  -  体育健身

初练高温瑜伽需注意的几个窍门    初练高温瑜伽需注意的几个窍门热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做... 2017-03-11    301℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽的自然疗法是怎么回事呢？    瑜伽的自然疗法是怎么回事呢？古代的瑜伽智者发现，自然界的动物和植物有很强的自愈能力，它们在生病... 2017-03-11    116℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

儿童练瑜伽要注意少做关节动作    儿童练瑜伽要注意少做关节动作瑜伽作为一种修身养性之法曾受到众多女性的追捧，眼下儿童瑜伽的出现又... 2017-03-11    748℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

女人春季练瑜伽有什么好处    女人春季练瑜伽有什么好处俗话说，一年之计在于春，春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风... 2017-03-11    724℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽：融入生活才是最好的练习方式    瑜伽：融入生活才是最好的练习方式很多练习者已经意识到：瑜伽本身并不是为体式而设计的。但依旧还有... 2017-03-11    337℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

掌握各类瑜伽最佳练习时间 效果事半功倍    掌握各类瑜伽最佳练习时间效果事半功倍瑜伽被视之为雕塑体形、治疗疾病、缓解压力的“良... 2017-03-11    501℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练瑜伽增高 坚持练瑜伽16年增高两厘米    练瑜伽增高坚持练瑜伽16年增高两厘米练瑜伽16年竟“长”高了医生表示可... 2017-03-11    803℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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