 |
人群膳食 _
健康知识 |
| |
![人群膳食]()
|
| “五多”饮食助白领夏季减压 |
|
| 夏季教你如何用“五多”来减压 多喝茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化... |
|
| 2016-01-31 175℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 电脑族辐射多 正确饮食缓解皮肤伤害 |
|
| 吃什么能缓解皮肤的损伤 1、海带、紫菜、海参、骨髓 含胶原弹性物质的食品 因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修... |
|
| 2016-01-31 135℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 更年期女性压力大 更年期吃什么好？ |
|
| 女性更年期吃什么要根据女性更年期的生理变化来决定，在女性更年期，会有一些不舒服的症状，如，血压上升，盗汗，上半身发热，呼吸不畅，胸口发闷，焦虑不安，脾气暴躁，失眠，眩晕，耳鸣，心悸，不振等。 ... |
|
| 2016-01-31 659℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 中老年人高血压吃什么好？降压蔬菜食谱推荐 |
|
| 降压蔬菜食谱推荐 香菇、茄子——老年人的最佳降压蔬菜 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作... |
|
| 2016-01-31 643℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 职场孕妈午餐吃什么好？营养师推荐3方案 |
|
| 每一位孕都希望自己生一个健康漂亮的宝宝，这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的营养状况。三餐营养均衡、合理不仅有利于孕妈的身体健康，也是促进胎儿生长发育的前提条件。现在孕妈多身在职场，每天早晚... |
|
| 2016-01-31 401℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 期如何调理身体？期间膳推荐 |
|
| 尤其是过多者，每次都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。 我们特别针对女性期症状制定以下食疗方： 乌鸡汤 用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许... |
|
| 2016-01-31 743℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 膨化食品危害儿童健康 食用膨化食品注意事项 |
|
| 膨化食品是六十年代末出现的一种新型食品，国外又称挤压食品、喷爆食品、轻便食品等。它以含水份较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料，它们经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀，内部的组织结构亦发... |
|
| 2016-01-31 552℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 儿童营养过剩或致性早熟 预防要注意饮食 |
|
| 近年来，性早熟的发病率显著增加，已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高，孩子的性发育普遍提前。据不完全统计，约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋势，其中女孩比男孩... |
|
| 2016-01-31 113℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 孩子饮食过剩长不高 促进发育多吃豆奶肉 |
|
| 有些家长对孩子过分溺爱，造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之，孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状，而且面黄肌瘦，个子长得缓慢。就诊时，医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。 为什么吃... |
|
| 2016-01-31 972℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 宝宝补脑吃什么好 推荐几款补脑食谱 |
|
| 今天推荐几款补脑的食物给各位。助您的宝宝越来越聪明！ 宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥 原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克 制作： 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，... |
|
| 2016-01-31 207℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 老年人皮肤干燥多吃酸 老人预防三高怎么吃？ |
|
| 老年人皮肤干燥多吃酸味 酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、... |
|
| 2016-01-31 172℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐 |
|
| 通宵熬夜人士的营养原则： 一、重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，... |
|
| 2016-01-31 174℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 老年人应如何度夏？预防中暑和正确饮食 |
|
| 老年人要平安度过夏天，一定要遵循以下原则： 一、充分休息。夏季昼长夜短。因此，老年人必须养成午睡的习惯，午睡时间控制在1小时左右为佳，太长了会影响夜间的睡眠。我俩每年过了“五&mi... |
|
| 2016-01-31 718℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 男性也有更年期 饮食调理男性更年期的方法 |
|
| 男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。专家建议男性进入更年期，一定要... |
|
| 2016-01-31 576℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱 |
|
| 八个月宝宝食谱一、豆腐粥 材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许制作方法：首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，加入少许盐调味即可。豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质... |
|
| 2016-01-31 207℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 孕妇吃什么能促进胎儿大脑发育？ |
|
| 大脑的发育需要多种营养素，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期如果能够供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将会对宝宝的大脑发育和智力发展起到至关重要的作用。 1、鸡蛋：... |
|
| 2016-01-31 588℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 男人补精吃什么？补精与杀精食物大盘点 |
|
| 男人补精吃什么 人参。这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加的制造量和性活动频率。 鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补的必... |
|
| 2016-01-26 738℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 奶奶的冬季饮食 |
|
| 冬季老人饮食原则： 1、低脂肪 油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。 一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在... |
|
| 2016-01-25 421℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 如何让宝宝长高 不得不学的4款食谱 |
|
| 宝宝长得高挑挺拔，是很多父母的心愿。 虽然身高因人而异，因地而异，并且人的聪明才智、学识成就与身材相貌也没有一定的关系，但是，在可能的范围内，更多的父母还是希望自己的孩子能长到他们心目中理想的... |
|
| 2016-01-25 802℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 女人肾虚易失眠掉发 15种补肾食物推荐 |
|
| 补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头... |
|
| 2016-01-25 503℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 卵巢早衰有四种表现 7种食物预防卵巢衰老 |
|
| 近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势，本文介绍了4大卵巢早衰症状以及7种可预防卵巢早衰的食物。 卵巢早衰的表现： 1、外表：30岁... |
|
| 2016-01-25 241℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 6大水果经期减肥 让你月月享瘦 |
|
| 经期水果宜and忌 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在期间适当食用一些对身体好的水果，就会被瘦身带来事半功倍的效果喔！ 专家称，期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在... |
|
| 2016-01-25 1010℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 火锅汤不要喝 盘点痛风患者吃火锅的注意事项 |
|
| 痛风患者吃火锅注意事项 1、选择食材时应以素食为主 搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜，因富含钾元素而具有抑制尿... |
|
| 2016-01-23 690℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 宝宝聪明多吃鱼 教你详细吃鱼方案 |
|
| 下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。参考下面的吃鱼方案，年轻的，你给宝宝制定的辅食计划，是不是将有小小改变呢？ 海水鱼还是淡水鱼？ 鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机... |
|
| 2016-01-22 280℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 白领久坐伤脾胃 10个食疗方健脾养胃 |
|
| 许多女性上班的时候，一坐就是8个小时以上，很少运动。 殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒习惯会使周... |
|
| 2016-01-22 845℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 如何判断宝宝缺铁？宝宝吃什么补铁？ |
|
| 首先，我们来了解一下铁在人体中的主要作用吧。 体内含铁量小而肩负的任务却十分重要。它不但是血液运输战线上的主力，构成血红蛋白、肌红蛋白的原料外，而且还是维持人体正常重要活动最重要的一些酶的成分... |
|
| 2016-01-22 318℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
| |
![人群膳食]()
|
| 9类女人急需补血 4种补血食物推荐 |
|
| 注意！这9类女人急需补血 1、、闭经等的女性； 2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性； 3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性； 4、睡眠不好、皱纹增多的女性； 5、绝经期过早到... |
|
| 2016-01-22 477℃
分类：
饮食
-
人群膳食
|
|
| |
|
|
|
