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健康知识 |
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| 20-30的女性容易贫血 冬季补血食物与膳盘点 |
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| 女性由于经期和生育问题，很容易出现贫血症状，尤其以缺铁性贫血最为常见。如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。 气血不仅影响身体健康，... |
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| 2016-01-11 923℃
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饮食
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| 冬季孩子易感冒 提高孩子免疫力的食物推荐 |
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| 让孩子更加健康学习相信是很多心头大事，今天小编就和大家分享都有哪些食物可以轻松帮孩子提高免疫力吧。 冬季孩子抵抗力低的原因 原因之一：睡眠过少 科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。... |
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| 2016-01-11 297℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 男人冬季可多喝养生茶 10款保健养生茶推荐 |
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| 一、红茶无疑是首选 红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有... |
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| 2016-01-11 814℃
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饮食
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| 女性备孕吃什么好？13款好孕食物推荐 |
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| 今天就介绍十三种日常美食，让备孕夫妇提高精卵活力，好孕连连。 好孕食物一小米 小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精，保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素... |
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| 2016-01-11 989℃
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饮食
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| 为什么宝宝可以空腹喝牛奶呢？ |
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| 为什么宝宝可以空腹喝牛奶呢？众所周知，空腹喝牛奶是有危害大，然而消化系统不完善的宝宝却可以空腹喝牛奶，这是为什么呢？今天，就来为大家解答一下这其中的原因是什么，快来一起看看吧。 空腹喝牛奶的危... |
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| 2016-01-11 529℃
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饮食
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| 孩子吃粗粮有好处 怎么吃才正确？ |
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| 从小就给孩子吃粗粮是有好处的，不过由于孩子的消化系统不完善，在吃粗粮时是有很多讲究需要特别注意的。今天，为大家来介绍一下应该如何给孩子吃粗粮，千万别错过了。 孩子吃粗粮的好处 清洁体内环境。各... |
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| 2016-01-11 152℃
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饮食
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| 酸乳饮料是酸奶吗？孩子喝酸奶要注意什么 |
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| 酸乳饮料是酸奶吗？现如今的市面上有很多酸乳饮料，这些饮料其实并不是真正的酸奶哦。同时，家长在给孩子喝酸奶是还需要注意一些误区和禁忌，这样才能更健康的喝酸奶。 孩子喝酸奶的注意事项 要鉴别品种。... |
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| 2016-01-11 382℃
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饮食
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| 孩子快长高 饮食要注意这些 |
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| 孩子在长个子的黄金时期吃什么有助于长高呢？孩子的成长发育是很快的，如果饮食营养跟不上就会拖延发育。今天，所要为大家介绍的是哪些食物可以帮助孩子长高，爸爸们快来了解了解吧。 饮食和孩子身高的关系... |
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| 2016-01-11 538℃
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饮食
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| 宝宝长牙期饮食需要注意哪些 |
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| 从宝宝的长第一颗要开始就要多注意饮食的安排了，长牙期的饮食是很重要的。因为正确的饮食安排才会帮孩子度过长牙期，不会出现异常状况。今天，就来为大家介绍一下宝宝长牙期饮食宜与忌，爸爸千万别错过了。... |
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| 2016-01-11 218℃
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| 盘点高血压患者要少吃的十种食物 |
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| 我们就一起来看看高血压患者不能吃哪些食物吧： 1、酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此... |
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| 2016-01-11 914℃
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饮食
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| 贫血患者不能喝咖啡 盘点贫血患者的饮食禁忌 |
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| 不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。 确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量... |
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| 2016-01-11 367℃
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饮食
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| 女人秋季吃什么补水？四道滋阴生津养生汤推荐 |
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| 今天我们就来分享一下4道味道鲜甜可口，适合广大女性朋友饮用的靓汤吧！ 粉葛龙骨汤： 材料：粉葛800克（约3/4根），龙骨500克（随个人口味可选择多肉部分），红枣8颗，枸杞一小把，食盐适量。... |
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| 2016-01-10 648℃
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饮食
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| 上班族早餐吃什么好？4款营养美味早餐推荐 |
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| 今天就为大家推荐4款上班族粥的美味早餐，轻松便利解决你的难题！ 香菇滑鸡粥 营养材料：大米50克，鸡肉100克，油菜心2颗，香菇5朵，食盐、生姜适量。 健康做法： 米泡好，香菇放少许水泡发，鸡... |
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| 2016-01-10 229℃
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饮食
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| 女性气血不足影响容貌 吃什么补气血好？ |
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| 中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足，女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退，导致早衰的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气虚的人会出现畏寒肢冷、自汗、头晕... |
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| 2016-01-10 258℃
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饮食
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| 宝宝冬季吃什么好？入冬宝宝食谱推荐 |
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| 入冬宝宝食谱推荐 一、百合枸杞猪肉粥 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 此粥适合睡觉多汗，容易心烦，易口... |
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| 2016-01-10 710℃
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饮食
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| 女人养胃吃什么？5种食疗良方来调理 |
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| 下面来给大家推荐5种养胃食疗良方： 1、甘松粥 材料：甘松5g，粳米50g。 煎服法：先煎甘松取汁，另将粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。 适应症：适用于气闷胸痛、... |
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| 2016-01-10 684℃
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| 女性经期不能吃什么？经期饮食的宜与忌 |
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| 大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活... |
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| 2016-01-09 430℃
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饮食
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| 坐月子如何进补？女人月子期饮食原则 |
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| 和孕期相比，产后第一个月少了胎儿生长的需求，多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比，产后第一个月的乳汁分泌量较少，而且暂时处于停经的状态，体力活动也比后面大幅度下降。但能量的需求多少，要看... |
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| 2016-01-09 115℃
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饮食
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| 白领如何养胃？12款健脾养胃茶推荐 |
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| 桔荷瘦身茶 【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。 【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。 【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。 和胃调脾... |
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| 2016-01-08 525℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 女人脾虚吃什么？推荐5种豆类及食疗方 |
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| 总是感冒，容易过敏，经常疲劳到底是什么原因引起的？爱长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，还容易平胸垂臀、皮肤松弛，又是怎么回事？你一定没有想到，这些症状，都是脾虚搞的怪！ 脾... |
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| 2016-01-08 192℃
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饮食
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| 女性经期喝7款红糖饮 补血调经 |
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| 经期喝红糖补血止痛 红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。 经期喝红糖水，可让身体温暖，增加... |
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| 2016-01-08 387℃
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饮食
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| 宝宝手脚冰凉怎么办？教你正确的调理方法 |
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| 手脚冰凉多是由血液循环不好造成 宝宝的手脚冰凉，让很多父母着急。育儿专家指出，小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，... |
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| 2016-01-08 961℃
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饮食
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| 春季养生喝花茶 清热解毒治 |
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| 现在气温适宜，万物复苏的时节回来了，春困也跟着回来了。这时候如果暖洋洋的下午能有一杯热气腾腾的花茶，该是多么惬意的片刻。春季喝茶不但能够提神醒脑，更有很多对女人很好的功效哦!下面就与小编一起来... |
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| 2016-01-08 294℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 过浓的牛奶不要喝 宝宝喝牛奶要注意6点 |
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| 众所周知牛奶的营养价值很高，而且能促进婴幼儿的大脑发育。但是，父母在给宝宝喂牛奶的时候经常会犯一些小错误，导致宝宝不能完全吸收牛奶营养，特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，千万... |
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| 2016-01-08 414℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 两周岁宝宝营养食谱有哪些 |
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| 一般来说，宝宝在年龄尚幼的时候，由于其消化和咀嚼功能都未发育完全，因此，家长在对宝宝进行看护的时候，饮食的搭配，除了要注意营养性，还应对其是否易于消化进行考虑，那么，两周岁宝宝的营养食谱有哪些... |
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| 2016-01-08 549℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 吃什么可以促进宝宝骨骼发育？ |
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| 骨骼发育 3~6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5~8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。幼儿骨组织... |
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| 2016-01-07 179℃
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饮食
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| 更年期需防贫血 女人更年期饮食指南 |
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| 小编分享更年期饮食3大原则，并教你补充6种营养素，远离更年期困扰。 冒汗、潮热、心悸、头痛、失眠……这些都是更年期症状。更年期如何顺利度过？在这种情况下，应主要从饮... |
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| 2016-01-07 226℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 低温作业人群如何进行温暖有益的食补 |
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| 低温对人体的影响较为复杂，涉及低温的强弱程度、作用时间及方式。例如突然进入低温环境作业，机体受到暴寒与长时间在低温环境作业逐渐适应，其应激程度不同。此外，机体本身的生理状况、作业的性质与条件以... |
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| 2016-01-07 868℃
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饮食
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| 体寒会引发疾病 女生体寒的食疗方法 |
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| 冬季悄悄的来临，爱美的女生们，还在为了美而只要风度不要温度吗？冬天除了美丽，还是建议体寒的女生多添加衣物哦~ 要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的... |
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| 2016-01-07 290℃
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![人群膳食]()
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| 亮丽你的秀发 多用三大水果 |
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| 冬季由于空气非常干燥，很多朋友都会出现身体缺水的现象。如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新... |
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| 2016-01-06 415℃
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