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人群膳食 _
健康知识 |
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| 盘点四类有益女性卵巢健康的食物 |
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| 对于女性而言卵巢的健康是至关重要的，因此必须要多吃些保养卵巢的食物，只有这样才能保证卵巢的主要功能。生活中保养卵巢的食物有很多，最常见的有以下几种： 1、胡萝卜 专家提醒女性朋友在平时生活中应... |
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| 2015-12-15 797℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 一少一淡一香让老人吃得更健康 |
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| 人老了身体机能也会衰老，很多器官都大不如从前了。于是就更应该注重养生了。那么老年人该如何吃更健康呢？下面和大家分享关注老人饮食，老人该如何吃健康：一少一淡一香。 数量少一点。 老年人每日唾液的... |
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| 2015-12-15 966℃
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饮食
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| 老年人进补吃什么好？老年人需根据体质选食材 |
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| 冬季天气寒冷，老年人更应该注意养生，其中食补是很重要的养生方式。当然选择食补一定要注意自身状况，选对了正确的材料才能有养生功效哦。 滋补与养生，向来是中医最擅长。中补的主要作用就是通过有针对性... |
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| 2015-12-15 755℃
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饮食
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| 女人冬天喝什么汤养生？四款养生汤的做法 |
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| 进入冬季之后气温降低，进补养生喝汤是最适合的。那么冬天喝什么汤好呢？冬季的饮食应该以甘平、滋润为主，同时还要注意营养的均衡，才能增强身体的抵抗力，应付寒冷的冬季。煲汤是中国人所喜爱的，将所有的... |
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| 2015-12-14 540℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 适合老年人的十个饮食习惯 |
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| 老年人养生常识：适合老年人的十个饮食习惯。老年人身体机能不如年轻人，体质也是如此。因此在饮食习惯上也要注重。下面我们就来看看适合老年人的十大养生习惯吧。 1、少量多餐，以点心补充营养 老年人由... |
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| 2015-12-14 144℃
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饮食
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| 女性吃什么抗衰老？让身体更有活力的食物推荐 |
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| 其实有很多食物，既美味又能起到抗衰老的作用。MM们狂抹粉底遮瑕，还不如多吃抗衰老的食物，帮助身体从内而外散发健康活力的气息，红润的脸色让你将厚厚的粉底统统丢掉！想做聪明女吗？四种抗衰老食物不仅... |
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| 2015-12-13 246℃
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饮食
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| 女性吃什么好？女性饮食的宜与忌 |
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| 有些女性在经期会有的出现，这可怎么办呢？所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。在这里，为大家介绍一下缓解的饮食方案，快来一起学两招吧。 女性吃什么好 葡萄干：葡萄干中是有丰富的果糖... |
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| 2015-12-13 990℃
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饮食
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| 盘点饮食减肥的4大常见误区 |
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| 饮食减肥往往存在很多常见的认知误区，这样不仅不会起到减肥的作用，甚至会影响到身体健康。今天，小编为大家来一一介绍饮食减肥的常见误区以及哪3种食物是瘦身一定不能吃的。 饮食减肥的常见误区 所有水... |
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| 2015-12-13 286℃
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饮食
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| 女人的有多重要？保护应吃哪些食物 |
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| 健康坚挺的是女性的一大福气，呵护也是女人一辈子的功课。不过现在的女性患有乳腺疾病的几率越来越高，这大部分是由于女性激素水平紊乱，乳腺腺体导致的。保护，可以在平日里多吃一些对有保护作用的食物。那... |
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| 2015-12-13 621℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 夏季减肥蔬菜很给力 吃什么蔬菜最减肥？ |
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| 炎热的夏季，秀身材的早就已经行动，胖子们还在努力减肥中。告诉你们哦，和吃水果减肥相比，吃蔬菜减肥的效果可能要好很多。那么问题来了，夏季吃什么蔬菜减肥最好呢?不着急，下面推荐8种最适合夏季减肥的... |
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| 2015-12-13 506℃
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| 老年人腹胀怎么办 老年人腹胀吃什么好 |
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| 老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。 一、晚餐少吃产气食物 首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道... |
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| 2015-12-13 539℃
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饮食
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| 女性冬季养生饮食推荐 食疗排寒不吃生冷 |
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| 严寒冬季已经悄然进入，女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，冬季是养生的... |
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| 2015-12-12 795℃
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饮食
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| 冬季宝宝吃什么好？提高宝宝疾病抵抗力的饮食推荐 |
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| 冬天因为室外天气寒冷，很多人都不会让家里的宝宝出门，可是整天在家里不出门，不仅孩子会烦，对于宝宝的抵抗力也没有好处，冬天宝宝想要抵抗寒冷，少生病一定要注意饮食，那么想要宝宝少生病应该吃什么呢？... |
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| 2015-12-12 832℃
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饮食
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| 为宝宝选辅食不能只看营养 这辅食不适宜宝宝食用 |
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| 在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。这时候辅食登场了，在眼里，希望把最有营养的东西都给宝宝，但是有些对大人是营养品的东西，却在辅食黑名... |
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| 2015-12-12 290℃
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| 正确饮食远离 女性经期不能吃哪些食物？ |
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| 女性必须学会挑选食物，尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物对身体有益，哪些食物不可以吃。“大姨妈”期间谢绝16种食物，乳酪类是的祸源哦。 1、... |
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| 2015-12-12 856℃
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饮食
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| 盘点9种肾病综合症不宜吃的水果 |
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| 有很多水果是肾病综合症病人不能吃的，那么你了解肾病综合症不能吃什么水果吗？天天养生小编揭秘九种肾病综合症不能吃的水果，赶紧来看看吧。 肾病综合症属于一种慢性消耗性疾病，其症状多种多样，主要突出... |
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| 2015-12-11 568℃
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饮食
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| 女人补气血吃什么好？调理气血的食物推荐 |
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| 女性气血不足，自然就成就不了美人的气色，如脸色发黄、畏寒怕冷、抵抗力差等症状都是气血不足引起的，到底气血不足怎么办？气血不足怎么调理好？既然都已经进入冬季了，那么小编就介绍给大家冬季调理气血的... |
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| 2015-12-11 297℃
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饮食
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| 女人手脚冰凉吃什么好？五类御寒暖身食物推荐 |
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| 女人在冬天里难免总会觉得几分寒意侵体，无论手脚，还是腹部等位置都觉得冷。那么女人冬天怕冷吃什么好呢？有哪些产热食物可以让女人在冬天变得暖洋洋，气色红润，从此摆脱冬天苍白无血色的形象和畏寒怕冷呢... |
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| 2015-12-11 761℃
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饮食
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| 电脑族吃什么缓解眼疲劳？常见眼病的饮食攻略 |
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| 作为电脑族，用电脑是必须的，那么用眼也是必须的。不少电脑族都有各种各样的眼睛毛病，如眼睛痛、近视眼等多种问题。眼睛痛会影响人们的工作，给生活带来不便，视物不清、见风流泪等都是电脑族常见毛病，我... |
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| 2015-12-11 150℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 女人熬夜后吃什么好？多喝水可提神 |
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| 可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很多女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜... |
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| 2015-12-10 129℃
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| 女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐 |
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| 玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，是美神的象征。但是玫瑰花被称为女人之花，除了娇颜的外表外，还在于其温和的养颜功效。玫瑰花有利于气血运行，帮助女人美颜护肤、调经养血。小编教你12款玫瑰花茶喝法，养颜润... |
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| 2015-12-10 529℃
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![人群膳食]()
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| 减肥也会饿出脂肪肝 正确减肥应这样吃 |
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| 脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！ 减肥“饿”出脂肪肝 一般认为，高脂... |
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| 2015-12-09 711℃
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饮食
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| 中老年人如何控制血脂？ |
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| 中老年人控制血脂吃什么？中老年人很容易出现血脂升高的现象，其危害不言而喻。有什么方法可以降血脂呢？其实，只要多注意饮食习惯就可以有效控制血脂。下面为大家介绍一下中老年人控制血脂吃什么吧。 控制... |
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| 2015-12-09 530℃
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饮食
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| 女性丰胸吃什么好？促进发育的四类食物 |
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| 不管是青春期还是其他的年龄阶段，只要知道哪些食物有利于促进发育，同样可以起到很好的丰胸功效。可以说发育除了雌激素的之外，还有就是营养的补充。 1、蛋白质食物 在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食... |
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| 2015-12-08 967℃
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饮食
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![人群膳食]()
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| 心悸患者吃什么好？四款安神宁心的菜谱推荐 |
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| 心悸这种疾病不主要是老年人群体，一些年轻有心悸这种疾病，这种病如果发作，会危机到患者的生命，所以心悸患者平时除了多护理外，还推荐吃四种饮食。 番茄菠菜汁 主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬... |
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| 2015-12-08 536℃
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| 常吃六种食物让头发变黑 |
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| 一个人发质的好坏，不单只是长期烫染，或者使用了不合适的护发产品造成的，头发是身体的一部分，也有可能是近期身体机能低下引起的。所以，当发质出现问题的时候，我们也要关心自己的身体。因此，我们要保证... |
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| 2015-12-08 827℃
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| 跑步健身应怎样合理饮食 |
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| 跑步是健身项目中最简单也是最常见的一种，跑步健身的朋友们是如何安排自己日常饮食的呢？在这里，要告诉大家的是跑步健身饮食安排和其他健身的饮食安排是有所不同的哦。接下来，就快来了解了解吧。 跑步健... |
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| 2015-12-08 422℃
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饮食
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| 男人保持肌肉需一日六餐 |
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| 相信每位型男都希望自己可以有一身的肌肉，保持完美的身体线条。运动是锻炼肌肉不能少的一个步骤，同时还要注意的是饮食也极为重要。因为如果仅仅运动而不注重饮食，肌肉也可能会离你越来越远哦。 男人保持... |
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| 2015-12-08 431℃
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饮食
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| 长期失眠影响健康 饮食帮你调理 |
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| 长时间的失眠对我们的危害是很大的，需要及时的调理才行。相对来说，吃安眠等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。今天，就来一起看看长时间失眠应该怎么吃吧。 长时间失眠的饮食原则 平日注意摄... |
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| 2015-12-07 969℃
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饮食
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