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养生食谱 _
健康知识 |
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献血后4补血食疗 |
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前几天应吃素 为了确保血液质量,避免献血者在献血过程中出现意外情况,献血前几日应以吃素食为主,最好少进油腻食物;不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物,以免蛋白变质,致使血液中出现过敏物质。 前一天不... |
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2016-02-26 383℃
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饮食
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养生食谱
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7款膳补足气血 |
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首乌枸杞粥 首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,有养血功效。 猪肝粥 猪肝(其他动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水100... |
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2016-02-26 264℃
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饮食
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养生食谱
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5食疗消早孕反应 |
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各种早孕反应多在怀孕后12周左右自行消失。少数人反应比较严重,持续时间也较长。 如何消除早孕反应 1、保持一个好的心情 明确这不是疾病,可以采取转移力的方法,可以和丈夫一起看电视,聊天,和朋友... |
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2016-02-26 817℃
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饮食
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养生食谱
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解决近视苦恼膳 |
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1、醒目汤 主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。 用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,... |
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2016-02-26 282℃
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饮食
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养生食谱
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4食疗救女人 |
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妇女凡于前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影响日常生活及工作者,称为。是妇科临床常见病,以青年女性较多见,一般腹肌紧张或反跳痛,排出流畅时,疼痛常可缓解。患者在来潮前3-5天内... |
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2016-02-26 296℃
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饮食
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养生食谱
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补气膳食疗集锦 |
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膳1 五彩野兔丝 去骨野兔肉250克,冬笋50克,香菇25克,火腿、熟鸡蛋皮、葱段、鸡蛋清、豆粉、调料各适量。将野兔肉去筋膜,切成火柴杆状的丝,漂尽血水,沥干后放碗里,加盐、料酒拌匀,再加蛋清... |
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2016-02-26 187℃
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饮食
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养生食谱
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便秘食疗方精选 |
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中医认为,便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。中医古今病名很多,有“阳结”、“阴结”、“虚... |
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2016-02-26 389℃
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饮食
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女性经期酸味食疗 |
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滋阴养血酸味当先 中医认为:“经水出诸肾”,因此调经当以益先天之真阴,填精养血为主,从而使精血俱旺。从中饮食的性味来说,“酸甘化阴”,也就是酸味... |
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2016-02-26 396℃
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饮食
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养生食谱
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五脏去火食疗偏方 |
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一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。 症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心... |
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2016-02-26 376℃
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饮食
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3润肤补血食疗 |
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补血的食物有哪些 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于... |
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2016-02-26 893℃
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饮食
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养生食谱
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4食疗方让你够MAN |
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吃什么补肾壮阳 枸杞淮山海参汤锅 材料:淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法: 1、将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。 2、将海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入... |
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2016-02-26 919℃
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饮食
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养生食谱
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5食疗 养肝护肝好 |
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养肝食疗方 大枣扁豆粟米饭 大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。 太子参大... |
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2016-02-26 288℃
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饮食
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养生食谱
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驻颜润肤中膳 |
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1、阿胶核桃方 材料:阿胶150克,核桃仁100克,黑芝麻50克,冰糖200克。 做法:先将上述四同置钵中上笼蒸,待水沸后,蒸20分钟取出,加盖放置,每次10克,每日早晚空腹食。 功效:可补血... |
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2016-02-26 393℃
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饮食
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养生食谱
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六款男性壮阳菜谱 |
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韭菜炒虾肉 原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。 制法: 1、将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。 2、韭菜略炒,与虾一起上碟即可。 功效:主治肾虚、等症。 蒸虾仁 原料:虾仁15克,海... |
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2016-02-26 351℃
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饮食
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养生食谱
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排肠毒治便秘7方 |
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如何治疗便秘- 西梅汁 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘... |
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2016-02-26 363℃
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饮食
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养生食谱
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排毒5款美味粥 |
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一、山楂粥 ★功效解说:山楂具有消积化滞的功效,对消化不良、清热消滞尤其有效。 ★原料:江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。 ★做法: 1、葡萄干洗... |
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2016-02-26 620℃
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饮食
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养生食谱
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调理食疗 |
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1、当归红花瘦肉汤调理 原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。 用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,... |
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2016-02-26 155℃
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饮食
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养生食谱
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食疗治 |
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吃什么调理 1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后延,过少等症。 2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮2... |
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2016-02-26 320℃
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饮食
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养生食谱
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熬夜水果膳上阵 |
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“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖... |
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2016-02-26 265℃
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饮食
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养生食谱
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男性气虚肾虚秘方 |
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中年男性气虚肾虚食疗方 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。... |
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2016-02-26 242℃
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饮食
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养生食谱
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8食疗你气血充足 |
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贫血食疗 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内,扎紧袋口,放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒,加水煮,先用猛火,后改用文火,烧至羊肉呈粑状食用,可治病后气血不足和各种贫血... |
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2016-02-26 944℃
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饮食
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养生食谱
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8食疗温脾肾养血 |
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肾虚吃什么好 益智仁粥 益智仁12克,糯米60克,盐少许。将益智仁研为细末。用水适量,先将糯米煮成粥,加入益智仁,加盐煮沸,温热空腹食之,日服2次。 方解:益智仁有温暖脾肾的作用,加糯米是温中... |
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2016-02-26 550℃
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饮食
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养生食谱
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颇受欢迎的几款肉片汤 |
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很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的,但是,这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天,我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤,下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的做相... |
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2016-02-26 800℃
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饮食
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养生食谱
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蜂蜜十二经典食疗 |
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有数据表明,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克,也就是说,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。 蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定... |
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2016-02-26 518℃
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饮食
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养生食谱
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5DIY除黑眼圈食疗 |
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黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。... |
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2016-02-26 720℃
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饮食
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养生食谱
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果蔬皮健康食疗法 |
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葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和... |
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2016-02-26 819℃
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饮食
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养生食谱
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5电脑养眼食疗粥 |
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现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结... |
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2016-02-26 210℃
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饮食
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养生食谱
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提高经期抵抗力汤 |
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1、姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 功效:具有温经散寒功效。适用于寒性以及黄褐斑。 2、山楂桂枝红糖汤 材料:... |
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2016-02-26 736℃
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饮食
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养生食谱
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肾虚的食疗方法 |
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肾虚的食疗方法 1、芝麻。甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发... |
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2016-02-26 150℃
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饮食
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养生食谱
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5款排毒食疗粥 |
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一、山猪骨青菜粥 原料:猪骨汤1、5升、山100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。 做法: 1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。 2、锅中放入猪... |
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2016-02-26 915℃
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饮食
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养生食谱
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