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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 河鲫鱼的三种家常做法大揭秘 |
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| 红枣蒸鲫鱼 原料：活鲫鱼1条，火腿25克，红枣12克，虾仁15克 配料：葱、姜、精盐、鸡蛋各适量 做法： 1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，入开水锅中烫一下捞起; 2.红枣用温水洗净，与鲫鱼... |
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| 2016-03-23 560℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏季要防中暑 教你做简单解暑汤 |
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| 闷热潮湿的天气让人动一下就会出满身汗，夏季的确是让人讨厌的季节。对于经常在户外工作的人还要时刻警惕中暑找上门。那我们该如何在炎热天气中偷得一时清凉?除了空调、电扇，我们要做饮食做起，食用一些解... |
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| 2016-03-23 852℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 沙湾大盘鸡怎么做?大盘鸡的经典做法 |
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| 大盘鸡，想必很多人都吃过，如果自己亲手做，是不是跟美味呢？下面小编为您介绍大盘鸡的经典做法。 大盘鸡是哪个地方的菜? 大盘鸡起源于90年代初期，主要块和土豆块，配皮带面烹饪而成。一般认为，大盘... |
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| 2016-03-23 440℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 鱼头炖豆腐 补钙营养绝配 |
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| 现在市面上的补钙产品种类繁多，如果长期吃价格也不便宜，为了补钙，许多人花了不少“冤枉钱”。其实，生活中很多食物的补钙效果比钙片还要强哦。 “鱼头豆腐&rdq... |
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| 2016-03-23 834℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 喝鸭汤祛热补虚 推荐五款鸭汤做法 |
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| 夏季天气炎热，人体水分流失快，这个时候要多补水分，除了多喝白开水，也可以多喝汤水，鸭汤是不错的选择，可以祛热补虚、行水生津，下面小编为大家介绍几款养生鸭汤，一起来看看。 夏季养生喝鸭汤，既能补... |
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| 2016-03-23 733℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 红酒炖雪梨别样美味 有益心脑管 |
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| 大家都知道，红酒有美容的功效。适量的红酒能舒筋活血，软化血管，减少骨质疏松的功效呢。下面我就教大家一道关于红酒的糖水给大家，来学一下吧。 红酒炖雪梨，兼顾两者营养功效的同时，经红酒炖煮后的雪梨... |
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| 2016-03-23 138℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 西红柿的5种家常吃法 |
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| 西红柿的5种家常吃法 西红柿柠檬汁。把西红柿洗净放入榨汁机中，加入适量的温开水榨成番茄汁。柠檬洗净对半切开，然后挤入番茄汁中，或者把柠檬片放入番茄汁里。经常饮用西红柿柠檬汁可以有效的促进食物的... |
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| 2016-03-22 955℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 鸭脖味美风味独特 推荐四道鸭脖食谱 |
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| 一、卤水鸭脖 食材：鸭脖子6只、姜片4片、卤水汁300毫升、水700毫升、干辣椒3只、盐5克、料酒30毫升。 做法： 1、鸭脖清洗干净，斩成小段后备用。 2、锅中放入适量的清水，烧开后再放入鸭... |
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| 2016-03-22 918℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 多吃豆腐植物肉 可预防多种癌症 |
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| 豆腐是产自我国的一种传统美食，它的发明对世界饮食界都做出了贡献，尤其是对于那些素食主义，完全改变了他们只能吃青菜的悲惨岁月。豆制品不但营养丰富还可以做出多种菜品，并且还有预防癌症的功效。下面是... |
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| 2016-03-22 181℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏日靓汤之马齿苋蒜头皮蛋汤 |
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| 马齿觅有长寿的功效，蒜头有健胃消食的功效。今日，小编给大家推荐的“汤王”的夏日靓汤是——马齿苋蒜头皮蛋汤。 主题：马齿苋蒜头皮蛋汤 食材：马齿苋... |
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| 2016-03-22 317℃
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饮食
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![养生食谱]()
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| 增味汤的营养价值及其做法 |
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| 喜欢喝增味汤，因为它不仅美味而且营养丰富。今天小编就来教大家增味汤的做法。 增味汤的营养价值 喝味噌汤不仅因为其味道鲜美，而且可以帮你打击肥胖敌人，糖类和油脂。除此之外，还能帮助排毒，让你健康... |
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| 2016-03-22 772℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五种白菜减肥食谱的做法 |
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| 白菜减肥的美味食谱 水煮白菜 原料：白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。 做法：白菜洗干净切块，瘦猪肉洗净切片，放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。锅内放植物油... |
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| 2016-03-21 164℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 菠萝咕噜肉的做法是怎样的 |
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| 我们每次吃到比较美味的菠萝咕噜肉的时候都会犯嘀咕，这样的美味到底是怎样做出来的呢?要是我们自己能够做出美味的菠萝咕噜肉该多好呀，所以说今天我们为大家整理出来一些关于菠萝咕噜肉的健康功效、食材用... |
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| 2016-03-21 661℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 美味的红烧牛肉是怎么做的 |
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| 今天我们就一起来了解一下红烧牛肉需要哪些食材，是怎么做的，又有什么样的健康功效三个方面的问题。 食材用料：牛肉、八角、小茴香、干辣椒、郫县豆瓣、蒜、姜、白糖、生抽、老抽、油、香菜、红烧牛肉、姜... |
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| 2016-03-21 421℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 晨起喝香菇滑鸡粥 营养更全面 |
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| 现代生活的节奏越来越快，人们为了跟上快速的发展速度，不得不舍弃了许多东西。但是绝对不能马虎的是我们的身体健康。而因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富... |
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| 2016-03-21 689℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 九款西瓜皮美味食谱清爽一夏 |
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| 西瓜皮怎么做好吃 炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那... |
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| 2016-03-21 340℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 鸡丝拌木耳解腻清肠补虚养身 |
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| 主题：鸡丝拌木耳 食材：鸡胸脯肉200克，木耳50克，黄瓜50克，红椒10克，熟花生碎50克，盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精等适量。 做法： 1、鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟; 2、... |
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| 2016-03-21 832℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 莲藕牡蛎汤 开胃健脾又益血 |
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| 最近全国各个地方似乎进入了最炎热的时候。大家是不是也跟我一样出现了食欲不振、乏力困倦的症状。下面，我就教大家做一道莲藕牡蛎汤，开胃健脾又益血。 食材：莲藕1根，牡蛎300克，干虾3个，高汤、盐... |
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| 2016-03-21 857℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏令时节美食 荷叶粉蒸肉的做法 |
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| 若用荷叶入馔，则荷香盈齿，清热解暑，延年益寿。现介绍荷叶粉蒸肉制作程序，以飨读者。 此菜系将五花猪肉切成厚片，加调料和炒香米粉拌匀蒸熟，再以鲜荷叶包裹稍蒸而成。成菜后，荷叶翠绿，肉质酥烂，肥而... |
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| 2016-03-21 695℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 三伏天雨水多 特荐消暑老鸽汤 |
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| 材料： 节瓜800克、生薏米100克、鲜荷叶1小片、陈皮1/4个、老鸽1只、猪瘦肉150克、生姜3片 步骤： 1.节瓜刮皮，切大块状; 2.薏米、陈皮洗净，均稍浸泡，且陈皮去瓤;老鸽宰洗净，切... |
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| 2016-03-21 126℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 咸鸭蛋蒸豆腐 祛暑美味营养 |
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| 咸鸭蛋相信大家都吃过吧。早餐喝白粥时，咸鸭蛋可算上是最佳搭档之一了。而也相信大多数人在吃咸鸭蛋时最为喜爱的咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。咸鸭蛋具有滋阴、清肺、丰肌、... |
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| 2016-03-21 938℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 家常美食 红烧黄鳝养气补脑益脾 |
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| 黄鳝这种鱼相信爱吃鱼的朋友是不陌生的了，我们今天呢，要为大家介绍的就是与这美味相关的一道美食，红烧鳝鱼的做法。中医认为，黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止... |
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| 2016-03-21 381℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 虾怎么做好吃 分享8个虾的做法 |
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| 一：果仁虾球炒兰豆 材料：虾仁200克、核桃仁50克、兰豆250克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生抽、生粉、白芝麻、花生油各适量。 做法： 1、虾仁洗净备用;兰豆去筋洗净... |
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| 2016-03-21 859℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 火锅吃什么菜？火锅底料的做法 |
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| 夏天吃火锅，冬天吃冰淇淋那才叫爽。今天小编为大家推荐几道火锅底料的做法，一定可以满足不同的味蕾。 火锅底料的做法 清汤锅汤底 功效：清浊消脂，补虚强身。 适合对象：素食、高血压、高血脂、心血管... |
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| 2016-03-21 686℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 蘑菇奶油汤 为儿童补充维生素D |
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| 在日常饮食中，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，唯独蘑菇是个例外。并且，蘑菇中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。 今日小编就给大家推荐一道关于蘑菇的汤品——蘑菇... |
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| 2016-03-21 205℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 三款助眠食疗方推荐 |
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| 推荐以下三个食疗方，有助大家改善糟糕的睡眠情况。 猪心酸枣汤 冬季吃了太多油腻的食物，加上天气一热，容易脾胃虚弱。如果吃完晚饭消化不良，便会引起胃部不适，晚上睡觉的时候也会不太安稳。 高粱米 ... |
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| 2016-03-21 576℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 干锅莲藕鸡的做法是怎么样的？ |
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| 相信大家吃炖鸡已经觉得非常厌烦了，因为炖鸡的口感确实不是很好，很多人自然会想到换一个口味来做出美味的鸡肉，那么，今天为大家推荐干锅莲藕鸡，希望想要换口味的朋友可以尝试通过这种方式来做成美味的鸡... |
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| 2016-03-20 422℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 肘子烧鹌鹑蛋怎么做味道好？ |
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| 相信很多人都知道肘子烧鹌鹑蛋的寓意是比较好的，所以说春节或者是年夜饭的时候我们就能够看到这道寓意比较好的菜，那么，这道寓意好的肘子烧鹌鹑蛋到底是怎么做的呢?在经过了解以后小编为大家整理出来与之... |
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| 2016-03-20 293℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 酱牛肉的做法是怎样的？ |
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| 美味的酱牛肉总能够带给你不一样的口感，所以说在生活中有不少人都想要自己做酱牛肉，那么，这酱牛肉到底需要哪些材料呢?其做法又是怎么的呢?下面我们就一起来对酱牛肉的做法相关问题做了解，希望大家看完... |
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| 2016-03-20 431℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 手把手教你巧做平民味美的土豆 |
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| 五个简单做法学起来吧! 一、卷心菜土豆泥饼 原料：原味土豆泥1小碗(做法见上)，卷心菜1/6颗，洋葱1/4只，鸡蛋2～3只，盐少许，胡椒粉少许，奶酪随意 做法：1.卷心菜、洋葱切丝;鸡蛋打散成... |
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| 2016-03-20 265℃
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饮食
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