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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 百合搭配牛肉安神 |
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| 百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多... |
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| 2016-02-23 980℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 感冒药蜂蜜别一起 |
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| 很多感冒药，如泰诺、、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。 蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰... |
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| 2016-02-23 688℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 牛奶配鸡蛋如服毒 |
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| 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如... |
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| 2016-02-23 513℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 羊肉搭黑豆益肾 |
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| 豆豉豆酱炖羊肉 用于食疗时，羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、等症;补血温经，用于产后血... |
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| 2016-02-23 697℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五道酸味养胃菜 |
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| 1、酸味食物五味子——缓解失 五味子，俗称山花椒、秤砣子、五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五... |
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| 2016-02-23 326℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女人六道补血菜 |
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| 一、花旗杞子煲什锦 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子 调料：盐、味精、鸡精 做法： 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净... |
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| 2016-02-23 631℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗口腔溃疡妙招 |
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| 都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面小编为您介绍几个民间治疗“口疮”的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡... |
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| 2016-02-23 598℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 3食疗除困乏提神保健 |
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| 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳... |
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| 2016-02-23 446℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 9食疗方帮你止咳 |
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| 春季养生食谱： 1、银耳橘羹 做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当... |
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| 2016-02-23 527℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 当归炖鸡汤补血活血 调经止痛 |
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| 当归炖鸡的做法 做法一 主料:母鸡1000克 辅料:当归20克 调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量 制作步骤： 1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,... |
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| 2016-02-23 761℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4春季养生汤滋阴清肺 |
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| 春季养生汤谱： 莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、... |
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| 2016-02-23 149℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4食疗方益肾养精 |
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| 有关春季的养生食谱： ●葛根粥 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。 制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。 适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的... |
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| 2016-02-23 305℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五食疗方对症灭火 |
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| 春季养生吃什么好： 莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等物清心泻火。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、... |
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| 2016-02-23 559℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 2款卵巢保养食疗 |
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| 卵巢保养用处方 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 做... |
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| 2016-02-23 386℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 12款明目膳方 |
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| [方一] 霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。 本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方，功能平肝而明目，对慢性眼疾有治疗保健作用。 [方二] 肉苁蓉120克(... |
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| 2016-02-23 293℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 干裂唇的食疗秘方 |
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| 冬季口唇干裂的饮食疗法 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或... |
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| 2016-02-23 440℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4小儿腹泻食疗方 |
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| 治疗小儿腹泻的常见食物 胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱... |
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| 2016-02-23 588℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 15款调节白带食疗 |
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| 调经白带异常的食疗方 芡实莲子荷叶粥 材料：芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。 做法：将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放... |
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| 2016-02-23 464℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 中医食疗调理脾虚 |
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| 脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况，即使经过了调理，也不宜“十全大补”。此时首选性味甘平和缓、食两宜的补品。 海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有... |
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| 2016-02-23 512℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 男人补肾壮阳8粥 |
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| 12个信号看出男人是否有肾病 总有人疑惑：最近总是感觉无力，睡觉也睡不好，吃不好。也没兴趣，我是不是得了肾病这样的症状可能是由于劳累过度所致，但不排除身体患病的可能，这里我们列出了几... |
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| 2016-02-23 983℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 冬季宫寒食疗食补 |
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| 让食疗来改善女人宫寒的毛病 有不少女性深受宫寒的困扰，其实食疗就可以改善宫寒的毛病。 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把放入鸡腹内用线缝合，放... |
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| 2016-02-23 522℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 12款骨折患者食疗 |
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| 骨折急救五原则以及处理方法 骨折急救五原则 骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。全身各个部... |
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| 2016-02-23 148℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 偏头痛有效食疗 |
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| 偏头痛治疗方法 危害 1、影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就... |
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| 2016-02-23 787℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 心脏放松美味食疗 |
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| 心脏病相关知识以及治疗方法 简介 心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部是防治心脏病... |
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| 2016-02-23 494℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 偏方治疗高血压 |
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| 高血压治疗办法 一般治疗 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，... |
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| 2016-02-23 953℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 不同地区感冒食疗 |
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| 韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用... |
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| 2016-02-23 198℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 八款粥品强效补肾 |
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| 1、白果莲子粥 原料：白果10枚，莲子50克 做法：莲子加水煮熟，加入炒熟白果(去壳)共煮粥。 功效：补肾固精。 保健应用：加白糖调味食用。适用于肾精不固之，咳喘者。 2、田鸡粥 原料：白米1... |
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| 2016-02-23 518℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6款膳缓解胃炎 |
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| 一、抗风寒：生姜糯米粥 原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。 做法： 1、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。 2、加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米... |
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| 2016-02-23 123℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 姜汤解决感冒胃病 |
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| 大枣姜汤： 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益... |
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| 2016-02-23 117℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 肉类食疗壮阳补虚 |
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| 身体虚弱又健忘吃牛肉 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜... |
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| 2016-02-23 694℃
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饮食
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养生食谱
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