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养生食谱 _ 健康知识 百合搭配牛肉安神        百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、虚烦惊悸、失眠多...  2016-02-23   978℃    分类： 饮食  -  养生食谱 感冒药蜂蜜别一起        很多感冒药，如泰诺、、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。 蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰...  2016-02-23   688℃    分类： 饮食  -  养生食谱 牛奶配鸡蛋如服毒        1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如...  2016-02-23   511℃    分类： 饮食  -  养生食谱 羊肉搭黑豆益肾        豆豉豆酱炖羊肉 用于食疗时，羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、等症;补血温经，用于产后血...  2016-02-23   695℃    分类： 饮食  -  养生食谱 中医调理脾虚验方        脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 不同的症型常有不同的临床表现： 1、脾气虚： 腹胀纳少，食后胀...  2016-02-23   148℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4治疗脱发食疗方        一、补铁 经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。 二、补充植物蛋白 头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 三、...  2016-02-23   635℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五道酸味养胃菜        1、酸味食物五味子——缓解失 五味子，俗称山花椒、秤砣子、五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五...  2016-02-23   325℃    分类： 饮食  -  养生食谱 初春养生吃什么        初春季节，是养生的绝好时机，俗话称“一年之计在于春”，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要的。春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢­今...  2016-02-23   697℃    分类： 饮食  -  养生食谱 初春食疗全攻略        初春季节，是养生的绝好时机，俗话称“一年之计在于春”，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要的。春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢­今...  2016-02-23   794℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女人六道补血菜        一、花旗杞子煲什锦 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子 调料：盐、味精、鸡精 做法： 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净...  2016-02-23   629℃    分类： 饮食  -  养生食谱 治疗口腔溃疡妙招        都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面小编为您介绍几个民间治疗“口疮”的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡...  2016-02-23   598℃    分类： 饮食  -  养生食谱 6大补肾壮阳膳        温补肾阳膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小...  2016-02-23   270℃    分类： 饮食  -  养生食谱 9食疗方帮你止咳        春季养生食谱： 1、银耳橘羹 做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当...  2016-02-23   526℃    分类： 饮食  -  养生食谱 当归炖鸡汤补血活血 调经止痛        当归炖鸡的做法 做法一 主料:母鸡1000克 辅料:当归20克 调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量 制作步骤： 1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,...  2016-02-23   759℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4春季养生汤滋阴清肺        春季养生汤谱： 莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、...  2016-02-23   149℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4食疗方益肾养精        有关春季的养生食谱： ●葛根粥 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。 制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。 适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的...  2016-02-23   304℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五食疗方对症灭火        春季养生吃什么好： 莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等物清心泻火。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、...  2016-02-23   559℃    分类： 饮食  -  养生食谱 八款驴肉补血食疗        驴肉山汤 驴肉150克，大枣10枚，山30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少...  2016-02-23   448℃    分类： 饮食  -  养生食谱 6食疗让你面色红润        一、经期补血——肉桂使血液通畅 肉桂属于温补材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。在期间可以烧制一道“肉桂牛肉”来改善经痛。此方法的...  2016-02-23   740℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3膳保肾气十足        冬季养生重在养肾 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒&...  2016-02-23   357℃    分类： 饮食  -  养生食谱 7膳就可止咳平缓        ①萝卜茶 材料：白萝卜100克，茶叶5克。 做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。 功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽...  2016-02-23   114℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3大鱼腥草食疗方        3大鱼腥草食疗方疗效堪比抗生素 鱼腥草，又称蕺荚、侧耳根、猪鼻孔，是一种野菜。越王勾践在吴国做人质时，发奋图强，除了卧薪、尝胆之外，还包括采蕺食蕺。在越国的古都绍兴至今还有一座蕺山，就是当年勾...  2016-02-23   346℃    分类： 饮食  -  养生食谱 下肢麻木3膳方        缓解中老年下肢发凉麻木的3养生膳方 本病是动脉粥样硬化病变累及周围动脉并引起慢性闭塞性非化脓性炎症，好发于一侧或双侧下肢。由动脉中层变性和继发性血栓形成而逐渐产生动脉管腔狭窄，甚至闭塞而导致患...  2016-02-23   430℃    分类： 饮食  -  养生食谱 九膳治冬季咳嗽        9款食疗方缓解冬季咳嗽 1、伤风咳：红塘姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 方法：以老姜为益、9片。红枣需切开。以水三碗煎至过半。食的顺序为：先姜片。后红枣。再加入红糖。融化为...  2016-02-23   404℃    分类： 饮食  -  养生食谱 自制9款养肝粥        食疗养生教你自制9款养肝粥 肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，如...  2016-02-23   732℃    分类： 饮食  -  养生食谱 补肾11食疗秘方        冬季养生必知：11种补肾健脾食疗方 1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 食疗方推荐：山栗子粥 原料：山300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚; 做法：1、山...  2016-02-23   280℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3茶疗摆脱辐射脸        3茶疗方助OL对抗辐射脸不做“黄脸婆” 工作忙碌的OL们由于长期对着电脑屏幕的关系都纷纷变成了黄脸婆了，怎能让这种让人难以接受的事实继续发生呢­小编今天为大家拓...  2016-02-23   559℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4膳治经期腰痛        如何预防经期腰痛 1、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重;量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。 而且注意别滥用，应根据的原因，辨证施治。 2、...  2016-02-23   164℃    分类： 饮食  -  养生食谱 进补3款平和膳        进补荐3款平和型膳 冬去春来，到了春季，是不是就不宜进补了呢­其实并不是。春季可以进补，不过进补有讲究。今天小编先给大家说说春季进补有什么讲究，然后推荐三款适合春季进补的膳食谱给大家。...  2016-02-23   778℃    分类： 饮食  -  养生食谱 2食疗摆脱感冒        通过经常性补充维他命A强化人体内粘膜系统，进而切断病毒侵入人体的通道达到预防感冒的目的。以韭菜为首的黄绿色蔬菜，含有大量能在人体内转化为维他命A的卡路里。椰菜等其他蔬菜所富含的维他命C也对感冒...  2016-02-23   917℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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