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养生食谱 _ 健康知识 5种春季排毒养颜食谱        5种春季排毒养颜食谱 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 排毒减肥吃法：...  2016-03-17   490℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5种家常食材的科学搭配黄金方        食材的搭配是我们每餐烹饪的时候都会做的事情，只要搭配合理，制作出来的菜肴就会更美味，甚至营养也会更丰富，为了帮助大家好好利用饮食来保护健康，现在我们就教大家向种常见食材的科学搭配方。 1.西红...  2016-03-15   416℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5个美容食疗方        5个美容食谱 1、补气红枣茶 材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 功效：补血益气，适合面色...  2016-03-14   279℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女性养生试试这几种膳        葛根 葛根是我国传统的中材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。 葛根小排汤 材...  2016-03-14   623℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养生常见的三种膳        膳菜肴 生地黄罐蒸鸡 【配方】生地黄100克，母鸡l只，大枣l0枚。 做法1.将母鸡宰杀洗净后，入沸水锅内略焯一下，捞出。2。将生地黄洗净后，切成小块，放入鸡腹内。再将鸡与大枣都放入罐内，倒...  2016-03-14   179℃    分类： 饮食  -  养生食谱 老年养生的五个膳方        党参红枣炖排骨 用料：党参30克、红枣8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。 做法：将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净...  2016-03-14   308℃    分类： 饮食  -  养生食谱 青椒炒豆腐有不错的软化血管效果        相信大家在生活中经常做青椒炒豆腐，但是大家是否知道这青椒炒豆腐其实有不错的功效呢?经过了解得知其有不错的软化血管的效果，既然这样今天我们就一起来对青椒炒豆腐的相关问题内容做了解，希望大家看完以...  2016-03-12   929℃    分类： 饮食  -  养生食谱 御寒海带汤的五种做法        冬季海带的吃法也是有讲究的，下面我们来介绍冬季抗寒海带汤的具体做法。 御寒海带汤五种做法： 海带水 取海带50～100克，洗净，切丝，放入1000毫升水中煮10～20分钟即成。吃海带喝水，每日...  2016-03-11   367℃    分类： 饮食  -  养生食谱 四款养胃的食谱 让你的胃健康起来        胃是人体的一个重要的器官，不正当的使用它会使胃出毛病的，比如暴饮暴食、不爱吃早餐、蹲着吃饭和吃一些辛辣食物都可能使胃出现问题，下面介绍六款养胃的食谱，让你的胃健康起来。 一、参芪猴头炖鸡 用料...  2016-03-11   467℃    分类： 饮食  -  养生食谱 四款春季美容养颜汤的做法        四款春季美容养颜汤 椰子田鸡汤 材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。 做法： 1、田鸡去皮洗净，斩件，飞水。 2、排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块。 3...  2016-03-10   465℃    分类： 饮食  -  养生食谱 春食荠菜功效多 荠菜的四款食疗方推荐        荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。春暖花开之际，正是采摘荠菜的好时节。 荠菜的功效与作用 荠菜不仅是营养丰富的美味食品，而且还能治疗多种疾病，...  2016-03-10   800℃    分类： 饮食  -  养生食谱 老年人记性差吃什么好        一、富含蛋白质的食物 饮食中应有适当的蛋白质，包括动物蛋白质（如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等)和植物蛋白质（如豆腐、豆浆等）。各种蛋白制品可降低胆固醇，牛奶是高蛋白饮品。 二、富含叶酸的食物...  2016-03-10   787℃    分类： 饮食  -  养生食谱 温补鸡汤 夏季最好少喝些        夏季的饮食一定要根据气候的特点来安排，所以我们一再的建议大家要以清补为主，不过，说到滋补身体，很多的朋友还是更愿意用温补的鸡汤来进行，可是这种滋补方法并不适宜夏季选择。 立夏刚过，最近的天气是...  2016-03-10   310℃    分类： 饮食  -  养生食谱 给阴虚体质朋友的食疗菜谱        阴虚体质的朋友给人的感觉就是弱不禁风，所以说，在生活中我们必须要从饮食下手来让自己的体质变得更好一些，那么，阴虚体质的朋友到底适合吃哪些菜呢?今天小编为大家推荐出来一些适合阴虚体质的朋友的食疗...  2016-03-07   459℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏季防暑 养生调理粥来帮你        西瓜粥西瓜去子切块，加上粳米煮熟后食用。 有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 大蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出，然后将粳米放入煮蒜水中煮粥，至八成熟时，放入先捞出来的蒜头，煮至...  2016-03-07   293℃    分类： 饮食  -  养生食谱 玫瑰花茶的绝佳搭配有10种        玫瑰花茶是受到爱生喜爱的一种日常茶饮，它具有美颜祛痘以及减肥瘦身的作用，不过，因为和玫瑰的搭配的食材不同，也能体现出不同的保健功效，所以，小编为大家找来一些绝佳搭配有需要的朋友不妨拿走一试。 ...  2016-03-06   741℃    分类： 饮食  -  养生食谱 吃核桃能防癌补肾？吃核桃的好处        随着人们生活水平的提高，人们越来越注重养生了，因此，在日常生活中，补肾防癌就是人们最关心的事情了，那么，吃什么食物能防癌补肾呢？睡前吃核桃仁真的能补肾防癌吗？一起来了解下吧。 睡前吃核桃的好处...  2016-03-05   922℃    分类： 饮食  -  养生食谱 吃核桃能防癌补肾？吃核桃的好处        随着人们生活水平的提高，人们越来越注重养生了，因此，在日常生活中，补肾防癌就是人们最关心的事情了，那么，吃什么食物能防癌补肾呢？睡前吃核桃仁真的能补肾防癌吗？一起来了解下吧。 睡前吃核桃的好处...  2016-03-05   962℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3种营养又美味的土豆做法        土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做的几样时令土豆菜，供大家参考。 将去皮洗净...  2016-03-04   608℃    分类： 饮食  -  养生食谱 家常菜也能减肥 教你四道减肥家常菜        其实家常菜都是很好的减肥圣品，想要减肥又可以享受美味的美眉们赶紧学起来吧。 番茄豆腐豆芽汤 豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。...  2016-03-03   547℃    分类： 饮食  -  养生食谱 6种水果蒸熟吃营养加倍还养生        6种水果适合"蒸熟"吃 川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常...  2016-03-03   428℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝汤滋补又润燥 七款补水又养颜靓汤推荐        汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢！ 今天就为大家介绍几款...  2016-03-02   615℃    分类： 饮食  -  养生食谱 初春吃什么滋补？5款食疗方推荐        初春养生吃什么好 初春养生食谱一：羊肉胡萝卜汤 材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山100克，羊肉(瘦)280克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15...  2016-03-02   131℃    分类： 饮食  -  养生食谱 三月不减肥四月徒悲伤 6款春季瘦身汤推荐        6款春季瘦身汤 瘦身汤1：泡菜菌菇汤 材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许，水200毫升。 1、将丛生口蘑的底部切去，稍稍清洗一下。 2、水烧开，将泡菜、丛生口蘑、面...  2016-03-02   977℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4种蔬果助你美白又瘦身        下面小编来给女性推荐一些养生食谱，很快会让你达到美白瘦身的效果。 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄...  2016-03-02   680℃    分类： 饮食  -  养生食谱 春季养生有原则 5道春季养生菜推荐        春季养生需要注意养生原则 要点一：养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人...  2016-03-02   588℃    分类： 饮食  -  养生食谱 7道春季养肝明目汤        今天小编推荐适合春季养肝明目的养生汤，赶紧来看看吧！ 1、黑杞子圆肉龙眼核汤 材料：黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克。 做法：各物分别浸泡，漂洗净。一起下锅或小瓦罐，加入清水1000毫升(...  2016-03-02   198℃    分类： 饮食  -  养生食谱 桂圆可补脾安神 桂圆养生食疗食谱推荐        如果搭配红枣、枸杞、当归、淮山、糯米、莲子、鸡肉、瘦猪肉、牛肉等等食材，多种方式食用，营养相互补充，口味多样化，能取得更好的效果。 桂圆晨吃补脾晚吃安神 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个...  2016-02-28   663℃    分类： 饮食  -  养生食谱 提高经期抵抗力汤        1、姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及黄褐斑。 2、山楂桂枝红糖汤 材料：...  2016-02-26   737℃    分类： 饮食  -  养生食谱 肾虚的食疗方法        肾虚的食疗方法 1、芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发...  2016-02-26   152℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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