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养生食谱 _ 健康知识 6种水果蒸熟吃营养加倍还养生        6种水果适合"蒸熟"吃 川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常...  2016-03-03   426℃    分类： 饮食  -  养生食谱 喝汤滋补又润燥 七款补水又养颜靓汤推荐        汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢！ 今天就为大家介绍几款...  2016-03-02   614℃    分类： 饮食  -  养生食谱 初春吃什么滋补？5款食疗方推荐        初春养生吃什么好 初春养生食谱一：羊肉胡萝卜汤 材料：草果3克，豌豆50克，香菜10克，山100克，羊肉(瘦)280克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15...  2016-03-02   131℃    分类： 饮食  -  养生食谱 三月不减肥四月徒悲伤 6款春季瘦身汤推荐        6款春季瘦身汤 瘦身汤1：泡菜菌菇汤 材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许，水200毫升。 1、将丛生口蘑的底部切去，稍稍清洗一下。 2、水烧开，将泡菜、丛生口蘑、面...  2016-03-02   975℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4种蔬果助你美白又瘦身        下面小编来给女性推荐一些养生食谱，很快会让你达到美白瘦身的效果。 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄...  2016-03-02   679℃    分类： 饮食  -  养生食谱 春季养生有原则 5道春季养生菜推荐        春季养生需要注意养生原则 要点一：养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人...  2016-03-02   586℃    分类： 饮食  -  养生食谱 7道春季养肝明目汤        今天小编推荐适合春季养肝明目的养生汤，赶紧来看看吧！ 1、黑杞子圆肉龙眼核汤 材料：黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克。 做法：各物分别浸泡，漂洗净。一起下锅或小瓦罐，加入清水1000毫升(...  2016-03-02   196℃    分类： 饮食  -  养生食谱 桂圆可补脾安神 桂圆养生食疗食谱推荐        如果搭配红枣、枸杞、当归、淮山、糯米、莲子、鸡肉、瘦猪肉、牛肉等等食材，多种方式食用，营养相互补充，口味多样化，能取得更好的效果。 桂圆晨吃补脾晚吃安神 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个...  2016-02-28   661℃    分类： 饮食  -  养生食谱 解决近视苦恼膳        1、醒目汤 主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，...  2016-02-26   282℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4食疗救女人        妇女凡于前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影响日常生活及工作者，称为。是妇科临床常见病，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛，排出流畅时，疼痛常可缓解。患者在来潮前3-5天内...  2016-02-26   296℃    分类： 饮食  -  养生食谱 女性经期酸味食疗        滋阴养血酸味当先 中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味...  2016-02-26   396℃    分类： 饮食  -  养生食谱 五脏去火食疗偏方        一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心...  2016-02-26   376℃    分类： 饮食  -  养生食谱 3润肤补血食疗        补血的食物有哪些 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于...  2016-02-26   893℃    分类： 饮食  -  养生食谱 4食疗方让你够MAN        吃什么补肾壮阳 枸杞淮山海参汤锅 材料：淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法： 1、将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。 2、将海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入...  2016-02-26   919℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5食疗 养肝护肝好        养肝食疗方 大枣扁豆粟米饭 大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。 太子参大...  2016-02-26   288℃    分类： 饮食  -  养生食谱 驻颜润肤中膳        1、阿胶核桃方 材料：阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。 做法：先将上述四同置钵中上笼蒸，待水沸后，蒸20分钟取出，加盖放置，每次10克，每日早晚空腹食。 功效：可补血...  2016-02-26   393℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六款男性壮阳菜谱        韭菜炒虾肉 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 制法： 1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。 2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。 功效：主治肾虚、等症。 蒸虾仁 原料：虾仁15克，海...  2016-02-26   351℃    分类： 饮食  -  养生食谱 排肠毒治便秘7方        如何治疗便秘- 西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘...  2016-02-26   363℃    分类： 饮食  -  养生食谱 排毒5款美味粥        一、山楂粥 ★功效解说：山楂具有消积化滞的功效，对消化不良、清热消滞尤其有效。 ★原料：江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。 ★做法： 1、葡萄干洗...  2016-02-26   620℃    分类： 饮食  -  养生食谱 调理食疗        1、当归红花瘦肉汤调理 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，...  2016-02-26   155℃    分类： 饮食  -  养生食谱 食疗治        吃什么调理 1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致后延，过少等症。 2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮2...  2016-02-26   320℃    分类： 饮食  -  养生食谱 熬夜水果膳上阵        “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖...  2016-02-26   265℃    分类： 饮食  -  养生食谱 男性气虚肾虚秘方        中年男性气虚肾虚食疗方 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。...  2016-02-26   242℃    分类： 饮食  -  养生食谱 8食疗你气血充足        贫血食疗 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血...  2016-02-26   944℃    分类： 饮食  -  养生食谱 8食疗温脾肾养血        肾虚吃什么好 益智仁粥 益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。 方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中...  2016-02-26   550℃    分类： 饮食  -  养生食谱 颇受欢迎的几款肉片汤        很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的，但是，这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天，我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤，下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的做相...  2016-02-26   800℃    分类： 饮食  -  养生食谱 蜂蜜十二经典食疗        有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。 蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定...  2016-02-26   518℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5DIY除黑眼圈食疗        黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢积累过多而形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。...  2016-02-26   720℃    分类： 饮食  -  养生食谱 果蔬皮健康食疗法        葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和...  2016-02-26   819℃    分类： 饮食  -  养生食谱 5电脑养眼食疗粥        现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结...  2016-02-26   210℃    分类： 饮食  -  养生食谱 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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