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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 初春养生吃什么 |
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| 初春季节，是养生的绝好时机，俗话称“一年之计在于春”，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要的。春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢今... |
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| 2016-02-23 697℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4款安神食疗汤 |
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| 红枣葱白汤 材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。 制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可... |
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| 2016-02-23 992℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 荐豆浆食疗养生法 |
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| 在所有豆制品中，豆浆是最受大众欢迎的，很多人都称它是“中国人的牛奶”。清早起床，来一杯热腾腾的豆浆，让人感到提神醒脑、胃口大开。天天变着花样喝豆浆，既不会喝腻，又保证了... |
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| 2016-02-23 626℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 初春食疗全攻略 |
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| 初春季节，是养生的绝好时机，俗话称“一年之计在于春”，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要的。春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢今... |
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| 2016-02-23 794℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗口腔溃疡妙招 |
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| 都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。下面小编为您介绍几个民间治疗“口疮”的小妙招，让您尽快摆脱口腔溃疡... |
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| 2016-02-23 598℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 3食疗除困乏提神保健 |
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| 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳... |
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| 2016-02-23 446℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 中医教你对症食疗消火法 |
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| 1、肺火： 起因为当气候变化剧烈，身体适应不良，或过度劳累，通常和感冒同时发生，另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血，口鼻干燥，潮热盗汗，甚至失眠等。 【推... |
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| 2016-02-23 817℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6大补肾壮阳膳 |
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| 温补肾阳膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小... |
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| 2016-02-23 270℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 9食疗方帮你止咳 |
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| 春季养生食谱： 1、银耳橘羹 做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当... |
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| 2016-02-23 526℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 当归炖鸡汤补血活血 调经止痛 |
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| 当归炖鸡的做法 做法一 主料:母鸡1000克 辅料:当归20克 调料:大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克各适量 制作步骤： 1、鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,用开水分透,再放入凉水中洗净,... |
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| 2016-02-23 759℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4春季养生汤滋阴清肺 |
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| 春季养生汤谱： 莲子百合羹 莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、... |
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| 2016-02-23 149℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 五食疗方对症灭火 |
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| 春季养生吃什么好： 莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等物清心泻火。 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、... |
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| 2016-02-23 559℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 自制9款养肝粥 |
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| 食疗养生教你自制9款养肝粥 肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，如... |
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| 2016-02-23 732℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 补肾11食疗秘方 |
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| 冬季养生必知：11种补肾健脾食疗方 1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 食疗方推荐：山栗子粥 原料：山300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚; 做法：1、山... |
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| 2016-02-23 280℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 3茶疗摆脱辐射脸 |
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| 3茶疗方助OL对抗辐射脸不做“黄脸婆” 工作忙碌的OL们由于长期对着电脑屏幕的关系都纷纷变成了黄脸婆了，怎能让这种让人难以接受的事实继续发生呢小编今天为大家拓... |
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| 2016-02-23 559℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4膳治经期腰痛 |
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| 如何预防经期腰痛 1、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重;量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。 而且注意别滥用，应根据的原因，辨证施治。 2、... |
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| 2016-02-23 164℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 四大补脑食疗秘方 |
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| 食疗补脑不可或缺的六大营养元素 随着工作压力的越来越大，脑力付出越来越多，精神上常处于超负荷状态，这时候“补脑”成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂... |
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| 2016-02-23 642℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 妇科疾病食疗秘方 |
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| 防治女性常见十种妇科疾病的食疗秘方 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇... |
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| 2016-02-23 940℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 预防下垂食疗 |
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| 预防下垂的食疗方 通草炖花生 材料：生花生100克，布袋1个，红枣5粒，姜2片。 中材：通草5分，黄芪5分，当归1片。 调味料：盐适量。 做法： 1、取一个汤碗放入5克盐，加入100ml的水混... |
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| 2016-02-23 119℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5款益气补血膳 |
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| 宫寒的膳疗法 1、乌骨鸡汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 做法：将鸡洗净，去脏杂，把放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。前每天l剂，连服... |
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| 2016-02-23 806℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 4大周期食疗 |
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| 周期的食疗调理法 女性这个生理现象有一定的规律性，周期25-35天，皆属于正常范围，通常我们取平均为28天，约可大致分为4阶段： 1、水肿期 即第1-7天，不宜吃补，平常可以多喝温开水，或是玫... |
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| 2016-02-23 672℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5食疗做不老女人 |
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| 便秘： 便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力... |
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| 2016-02-23 217℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 2食疗壮阳又益肾 |
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| 虾有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20、6克，脂肪0、7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0、1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、... |
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| 2016-02-23 891℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 6膳缓解胃炎 |
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| 1、白扁豆汤 白扁豆30克，大枣20克，白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入沙锅中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，温服。有益气健中、运脾化湿的功效。 2、山半夏... |
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| 2016-02-23 247℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 治疗脚气食疗秘方 |
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| 治疗脚气的食疗方法 对于脚气的治疗可以采用内服外用相结合的治疗方法达到治疗脚气的目的，同时患有脚气的患者还可以进行食疗的方法进行脚气的辅助治疗，那么哪些食疗方法可以达到治疗脚气的目的呢... |
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| 2016-02-23 783℃
分类：
饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 8款治口腔溃疡偏方 |
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| 治疗口腔溃疡的食疗偏方 乌梅生地绿豆糕 配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在... |
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| 2016-02-23 660℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 快速有效止咳偏方 |
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| 治疗咳嗽的偏方 [方一] 紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调入红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。 本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳... |
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| 2016-02-23 759℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 九款膳摆脱咳嗽 |
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| 1、柿饼川贝粉 取柿饼2个，川贝粉10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。 2、萝卜陈皮汤 取白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤... |
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| 2016-02-23 748℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 7款食疗 让胃口大开 |
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| 1、无花果番茄芝士浓汤 材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。 制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西... |
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| 2016-02-23 782℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 5款食疗帮你留住青春 |
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| 酸性体质： 长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素... |
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| 2016-02-23 265℃
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饮食
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养生食谱
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