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烹饪技巧 _
健康知识 |
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![烹饪技巧]()
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| 教你用盐卤自制无糖运动饮料 |
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| 教你用盐卤自制无糖运动饮料 盐卤是海水蒸发制盐过程中所产生的天然液体，含有铁镁钾等八十多种丰富的矿物质与微量元素，可以补充人体不足的矿物质。除了做为豆花、豆腐的凝固剂，或是料理的调味之外，还可... |
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| 2017-06-19 338℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何用水饺皮制作美味薄饼 |
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| 教你如何用水饺皮制作美味薄饼 水饺皮除了包水饺之外，也可以变化成其它美味的料理喔！小编家餐桌上的家常菜，用水饺皮做“玉米鲜蔬蛋饼”以及“猪肉盒薄饼&rdqu... |
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| 2017-06-19 429℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 冷冻葡萄如何做冰镇饮料 |
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| 冷冻葡萄如何做冰镇饮料 很多朋友喜欢将葡萄冷冻，当成水果冰吃。也可以用冷冻的葡萄，加入饮料中，当冰块冰镇饮料，让饮料冰凉快速降温，又不会影响风味，还可以增添果香，清凉消暑好美味！随着气温渐渐升... |
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| 2017-06-19 327℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你煮出软嫩的鸡胸肉 |
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| 教你煮出软嫩的鸡胸肉 想要减重，除了运动塑身，让体态均匀、身体更轻盈之外，正常的作息与充足的睡眠也十分重要。另外也可以从每天的饮食着手，控制热量的摄取，低卡减重的料理食材中，少脂肪富含蛋白质的... |
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| 2017-06-19 190℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 这样煮米饭最美味！ |
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| 这样煮米饭最美味！ 每天都在煮饭，不管是用电饭锅或是烧气煮，香喷喷的米饭，总是让人好满足。知道吗？加了点料，米饭会更加美味哟！真的好好吃呢！彷佛施了魔法般的神奇。加了点什么料呢？莫急，跟随小编... |
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| 2017-06-19 597℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何制作养生糙米茶 |
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| 教你如何制作养生糙米茶 营养丰富的糙米，除煮饭煮粥外，还可以泡茶喝，每天一匙糙米与枸杞，焖泡在保温瓶里，是忙碌上班族最简易的养生法哩~ 材料：糙米，枸杞。 做法：1、糙米洗过后沥干水分。 2、... |
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| 2017-06-19 502℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何做出颗颗分明的蛋炒饭 |
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| 教你如何做出颗颗分明的蛋炒饭 蛋炒饭很美味！每个家庭都有属于自己的味道。要炒出粒粒分明的蛋炒饭，需要些功夫。料理二人份还可以，若是四、五人份的蛋炒饭，哇！持续翻炒下来，手好酸，肩膀也会痛吧？今... |
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| 2017-06-19 665℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 暖胃汤白胡椒煲猪肚汤的做法 |
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| 暖胃汤白胡椒煲猪肚汤的做法 制作方法：取猪肚1只，白胡椒30~40粒（小孩食用要减量），生姜3片，排骨150克，腐竹30克。将猪肚内外翻转，加盐与生粉反复擦拭3次以上，再反复用水冲洗干净后焯水... |
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| 2017-05-22 386℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 这些蔬菜最适合煲汤 |
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| 这些蔬菜最适合煲汤 我们喜欢吃蔬菜，因为它很清淡，而且能中和荤菜的油腻，有些甚至可以煲出鲜美可口的蔬菜汤。其实，蔬菜在高温烹饪过程中，营养会加速流失。为了保证蔬菜的营养，不同的蔬菜要用最适合的... |
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| 2017-05-18 697℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 爱吃土豆的你 一定要这样吃才好吃！ |
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| 爱吃土豆的你，一定要这样吃才好吃！ 土豆的做法有很多，可以炒、煮、煎、炸，但不管是哪种方法，最本质的还是要好吃。所以掌握窍门尤其重要。 最好用小火炖 土豆用文火炖煮，才能均匀地熟烂，若急火煮烧... |
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| 2017-05-17 730℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 如何挑选淮山？淮山的吃法 |
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| 淮山的吃法 冬天煲上一锅靓汤是十足享受。很多市民喜欢将食材荤素简单搭配，这样虽然容易操作，但是口感单一。如何能让汤更加美味，营养丰富呢？不妨多选择几类食材。 鲜淮山甜玉米胡萝卜排骨汤 做法：鲜... |
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| 2017-05-16 506℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 怎么吃芹菜才能够降压 |
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| 芹菜有什么好处与功效呢？ 芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此，芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增强... |
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| 2017-05-16 227℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 如何正确泡发干香菇？ |
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| 干香菇怎么挑？ 看：外形菇肉厚实，菇面平滑，大小均匀，菇褶紧实细白，菇柄短而粗壮，边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好，好菇面会稍带白霜。 闻：具有浓郁的、特有的香菇香气。无香味，或有其他怪味... |
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| 2017-05-16 967℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 巧吃西兰花帮你预防关节炎 |
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| 巧吃西兰花帮你预防关节炎 西兰花是餐桌上的一种普通菜式，在西兰花里边有一种萝卜硫素的化合物，具有能遏制一种引发关节炎症的酶发挥作用，从而减缓软骨损伤并缓解关节疼痛。那么，怎么吃西兰花才好呢？ ... |
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| 2017-05-16 856℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 怎么吃西红柿更有营养 |
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| 常吃西红柿有什么好处呢？ 祛斑：西红柿是一种非常好的美容食物，若是每天早上都吃一个西红柿或者是和一杯西红柿的果汁，就能够起到特别好的抗衰老和祛斑效果。因为西红柿里面有很多的谷胱甘肽，它可以对黑... |
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| 2017-05-16 246℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 这样炒空心菜才好吃哦 |
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| 这样炒空心菜才好吃哦 空心菜怎么做好吃？空心菜是一种很好吃的蔬菜，炒空心菜时一定要注意大火翻炒，出锅要及时，避免空心菜发黑。下面小编来介绍下炒空心菜的经验。 原料：空心菜、辣椒、大蒜和盐。 做... |
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| 2017-05-16 569℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 这样吃土豆好吃又营养 |
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| 土豆有什么营养功效与好处呢？ 土豆能减肥：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除... |
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| 2017-05-16 556℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 怎么吃胡萝卜营养功效能最大化？ |
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| 怎么吃胡萝卜营养功效能最大化？ 将胡萝卜煮熟，可以令矿物质和各种维生素的吸收率提升40%，且煮的时间越长，相关营养的吸收率越高。胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍。胡萝卜中的主要营养... |
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| 2017-05-16 465℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 油煮蔬菜的健康煮法 |
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| 油煮蔬菜的健康煮法 先放一小碗水（200-250克）煮开，加一勺香油（8克），然后把绿叶蔬菜（300克）放进去煮两三分钟。水不多，不能淹没蔬菜，但蔬菜只要翻两下就都能受热，本身还能出水，所以无... |
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| 2017-05-16 981℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 这样吃榴莲营养价值更高 |
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| 榴莲有什么营养价值 榴莲是营养价值很高的水果，除了当水果那样吃之外，我们还可以将榴莲放在食疗当中，这样吃更加能体现出榴莲的价值。那榴莲在食疗当中要怎样吃呢？下面小编带你来看看榴莲的食疗保健作用... |
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| 2017-05-15 290℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 揭秘甘蔗的营养新吃法 |
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| 揭秘甘蔗的营养新吃法 甘蔗吃法不单一，除了嚼着吃，榨汁喝，甘蔗还有很多新吃法。 甘蔗绿豆汤： 将绿豆150克洗净放入锅中，加水1000毫升浸泡3小时。把新鲜甘蔗200克洗净，削皮，切成小段，放... |
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| 2017-05-12 601℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 揭秘杨桃的简单吃法 |
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| 揭秘杨桃的简单吃法 杨桃是一种好看又好吃的水果，口感酸甜脆爽，最常见的吃法就是冼净了直接吃。但杨桃跟很多水果一样，也有多种不同的吃法，换一种吃法，换一个心情哦。 洗净切片直接吃 杨桃最常见的吃... |
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| 2017-05-12 466℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 皮蛋瘦肉粥的做法 |
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| 文章目录一、皮蛋瘦肉粥有哪些做法二、皮蛋瘦肉粥有哪些营养价值三、皮蛋瘦肉粥有哪些功效作用皮蛋瘦肉粥有哪些做法1、皮蛋瘦肉粥怎么做1.1、食材:大米150g,皮蛋2个,猪瘦肉90g。盐适量,鸡精1... |
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| 2017-05-12 758℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 土豆饼的做法 |
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| 文章目录一、土豆饼有哪些做法二、土豆有哪些营养价值三、土豆有哪些用价值土豆饼有哪些做法1、香煎土豆饼怎么做1.1、材料:土豆,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉,油。1.2、步骤:土豆两个擦... |
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| 2017-05-12 978℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 炒面的做法 |
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| 文章目录一、炒面的做法有哪些二、炒面条的小技巧有哪些三、如何挑选面条炒面的做法有哪些1、家常炒面怎么做1.1、鸡蛋去壳,胡萝卜洗净切片,鸡腿菇洗净切片,青红椒洗净切丝,火腿肠去皮切片。1.2、锅... |
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| 2017-05-10 814℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 茄子的烹饪方法有哪些 |
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| 茄子的烹饪方法有哪些 1、吃茄子时尽量不要去皮。茄子皮中含有丰富的B族维生素，而它和维生素C是一对很好的搭档，可以促进维生素C的吸收；茄子皮中还含有较多的维生素P和维生素E，这些成分对防治高血... |
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| 2017-05-09 556℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 豆角的做法大全 |
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| 文章目录一、豆角的做法大全二、豆角对环境条件有何要求三、吃豆角有何注意事项豆角的做法大全1、豆角的做法大全有哪些1.1、茄子豆角的做法茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用。豆角洗净摘掉老... |
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| 2017-05-09 913℃
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饮食
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| 黄焖鸡的做法 |
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| 文章目录一、黄焖鸡的做法有哪些二、黄焖鸡的营养价值有哪些三、黄焖鸡的饮食宜忌有哪些黄焖鸡的做法有哪些1、黄焖鸡米饭怎么做1.1、琵琶腿(一定要用琵琶腿)洗净斩块,泡上两三遍,清洗一下血水。1.2... |
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| 2017-05-06 486℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 海参的做法 |
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| 文章目录一、海参的做法有哪些二、海参有哪些功效三、海参的食疗应用有哪些海参的做法有哪些1、海参的做法：葱油海参材料:海参、葱白。葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。做法:海参去除内脏,... |
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| 2017-05-06 735℃
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饮食
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| 番茄酱的做法 |
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| 文章目录一、番茄酱的做法有哪些二、番茄酱有什么功效三、怎样贮存番茄酱番茄酱的做法有哪些1、番茄酱的做法一:浓香番茄酱原料:番茄2000克,白砂糖400克,白醋150毫升,食盐50克,五香粉15克... |
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| 2017-05-05 161℃
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饮食
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