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烹饪技巧 _
健康知识 |
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![烹饪技巧]()
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| 紫米的功效 紫米的做法 |
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| 紫米的功效 紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。 紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜... |
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| 2024-11-05 420℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 炖鸡的做法 |
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| 文章目录一、炖鸡的做法是什么二、炖鸡有哪些搭配方法三、鸡汤的饮食宜忌是什么炖鸡的做法是什么1、炖鸡的做法是什么鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥。把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料... |
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| 2024-11-03 429℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 红豆八宝粥的做法，图解红豆八宝粥怎么做好吃 |
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| 红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、美白防皱等功效。此粥适合秋冬季饮用。难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料：红豆：50克；黑米：20克；花生：10克；薏苡仁：16；百合：4克；莲子：1... |
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| 2024-10-19 198℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 富贵虾的介绍-富贵虾的营养价值 |
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| 食用富贵虾的注意事项是虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成... |
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| 2024-10-19 474℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 清汤鱼的做法，图解清汤鱼怎么做好吃 |
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| 很喜欢吃鱼，尤其是清汤的，可能觉得辣味吃太多了会出痘痘之类的，想换个清淡健康点的，就觉得清汤鱼既好做，营养价值又高，蛋白质多，肉质鲜美可口，尤其喝汤时的满足感，好喜欢。主料：胡椒粉：适量；盐，鸡... |
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| 2024-10-15 158℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 吃西瓜有什么好处？西瓜的做法大全 |
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| 西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，也常做饭后水果帮助消食，绿叶鸟健康网下面给大家介绍一下西瓜的做法大全。 西瓜雪梨汁 雪梨具... |
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| 2024-10-07 1018℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 如何用烤箱做蛋糕 |
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| 如何用烤箱做蛋糕 材料：鸡蛋3个、精制白糖150克、低筋粉120克、奶油15克、牛奶15毫升； 做法：1、黄油、奶油烤化备用； 2、将蛋加入白糖粉，以打蛋器拌打使成起泡状，在此蛋的温度若太冷，... |
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| 2024-09-30 722℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 冬瓜香菇海带汤的做法-海带可泄热利水 |
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| 海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等功效。可用于治疗痈疽、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。海带中含有大量的碘元素，对治疗甲状腺低下有极大作用。 海带可泄热利水... |
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| 2024-09-27 857℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 蒸大白菜的方法 |
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| 蒸大白菜的方法 俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，钼能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，而我更愿意选择&l... |
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| 2024-09-19 547℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 燕窝的功效与作用-燕窝的做法 |
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| 将燕窝中的燕子毛以及杂志清理干净，燕子毛非常细小，可以用镊子夹，盛一碗清水，取一小撮燕窝用手指托着，将燕窝浸入清水中，杂毛会浮在水面上，再将燕窝取出就是干净的了。 燕窝的功效与作用 燕窝具有很... |
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| 2024-09-17 374℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 粽香排骨怎么做好吃？粽香排骨的做法 |
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| 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味... |
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| 2024-09-13 586℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 教你如何巧剥玉米粒 |
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| 教你如何巧剥玉米粒 玉米粒是许多大人小孩的最爱，可以搭配炒饭、煮汤、生菜沙拉、甚至孩子的副食品。但除了使用现成的罐头玉米例外，要如何才能轻松剥下玉米粒呢？ 什么？还在用刀子剥玉米吗？不但危险而... |
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| 2024-09-08 678℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 竹笋怎么做好吃？竹笋的做法与技巧 |
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| 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。竹笋性味甘微寒，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还... |
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| 2024-08-25 987℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 韩国泡菜饼的做法，图解韩国泡菜饼怎么做好吃 |
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| 难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料：韩国辣白菜：100克；辅料：鸡蛋：1个；葱：适量；料酒：1勺；面粉：3勺；1、韩国辣白菜约100克2、鸡蛋，葱花，料酒都打碎在一起。3、将搅拌的鸡蛋液里... |
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| 2024-08-24 843℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 扒肘子的做法，图解扒肘子怎么做好吃 |
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| 这道菜的特点是：色泽枣红，浓烂醇香，肥而不腻，老少皆宜。带皮猪肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，可使皮肤丰满细腻、润泽白皙，是健身强体的食疗佳品。建议爱美的... |
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| 2024-08-12 412℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 做健康又好吃的木须肉 |
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| 做健康又好吃的木须肉 粮农组织曾提出一个口号：21世纪最合理的膳食结构就6个字“一荤一素一菇”。荤菜一吃，优质蛋白质有了；素菜一吃，纤维素、维生素、矿物质也有了。再吃上... |
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| 2024-08-12 418℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 哪些人需要补碘？巧用烹饪方法补碘 |
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| 蔬菜的不同配炒，碘的食用率也不同，如均在出锅前放盐，碘的食用率番茄炒土豆为53%，番茄炒鸡蛋为62%，番茄炒黄瓜为61%，番茄炒柿子椒为77%。 哪些人需要补碘？ 补碘的重点对象是碘缺乏地区的... |
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| 2024-07-26 791℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 木耳有什么功效？木耳的做法 |
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| 木耳有什么功效？ 木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发... |
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| 2024-07-25 680℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 荞麦面的做法-荞麦面的功效与作用 |
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| 石磨荞麦面中主要是丰富的蛋白质；B族维生素；芦丁类强化血管物质；矿物营养素；丰富的植物纤维素等。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易... |
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| 2024-07-08 846℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 紫油姜是什么-紫油姜的做法 |
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| 紫油姜产于湘潭市。距今有近百年的历史，是久负盛名、具有地方特色的传统食品。紫油姜采用在白露季节前出土的形似指掌、杆断无筋、枝长瘦、荷口短的优质嫩黄姜，经精细加工，其味道鲜美，香脆可口，姜香而细... |
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| 2024-07-01 923℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 带鱼怎么做好吃？带鱼的烹饪方法 |
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| 带鱼营养丰富，无论用来红烧还是清蒸都很美味，但还有一款最多味的香煎，让人一吃难忘。 香煎麻辣带鱼 带鱼，虽是很普通的食物，但营养丰富，无论用来红烧还是清蒸都很美味，但还有一款最多味的香煎，让人... |
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| 2024-06-07 842℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 豌豆有什么营养？豌豆的做法 |
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| 豌豆有什么营养？ 1、豌豆能防癌治癌。 豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶... |
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| 2024-06-02 476℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 吃阿胶有什么好处？阿胶食谱大全 |
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| 实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长... |
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| 2024-05-21 390℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 中厨靓菜白汁牛肉的做法 |
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| 中厨靓菜白汁牛肉的做法 基本材料：牛肉750克、马铃薯2个、沙拉油3大匙、清水6饭碗、老姜一片、葱一根。 调味料：盐一茶匙、酒一大匙、味精1/2茶匙。 制作过程 1、牛肉洗净切方块用滚水先汤煮... |
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| 2024-05-16 216℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 猴头菇的食疗价值-猴头菇的家常做法 |
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| 猴头菇菌袋通常打3～4个接种穴，为防止“病从口入”，接种时严格做到“三要求”，一是袋温应降至28℃以下方可接种；二是菌种要预处理，即刮除表层老化... |
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| 2024-05-08 240℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 蒸铁棍山的做法，图解蒸铁棍山怎么做好吃 |
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| 难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料：铁棍山：；1、铁棍山到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10―15分钟即可。2、吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加... |
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| 2024-02-19 708℃
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![烹饪技巧]()
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| 如何补钙？补钙家常菜推荐 |
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| 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良... |
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| 2024-02-05 956℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 洋葱怎么做好吃？洋葱的做法大全 |
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| 洋葱富含维生素、蛋白质等各种营养物质，也有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质，其做法有很多，除了可以炒肉还可以做咖喱饭，做香菇炒饭，做沙拉等等，下面绿叶鸟健康网小编就给大家介绍一下洋葱的做法大... |
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| 2024-01-29 677℃
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